各位老师、亲爱的同学们，大家好！我是XX班的XXX，今天我演讲的主题是“抱怨不如改变自己”。
在生活中，我们常常会面对形形色色的困难与挑战。面对这些困难，许多人选择抱怨，借此发泄自己的不满和失落。适度的抱怨可能确实能舒缓心情，但一旦这种抱怨变得过于频繁，它不仅无法为我们带来积极的改变，反而会让我们陷入更深的负面情绪，导致焦虑和沮丧。抱怨把我们推到了孤立无援的境地，每时每刻都感到被生活遗弃，失去对未来的信心。
很久以前，有一位年轻的农夫，每天都会划着小船，给另一个村庄的人们送去新鲜的农产品。那天，他正经历一个酷热无比的夏日，汗水湿透了他的衣服，心中既焦虑又疲惫，渴望能够尽快完成工作，赶回家中。然而，正当他全神贯注地划船时，他看到前方有一只小船迎面而来，似乎并不打算避开。他心中不由得涌起了愤怒和不满，朝对方大声喊道：“让开呀！快让开，你这个白痴！”可无论他怎样呼喊，那只小船依旧向前驶去，最终与他的船重重相撞。愤怒至极的他回头一看，发现小船上竟是空荡荡的，原来只是因为绑绳松动才漂流而来的一只空船。这一刻，他意识到，自己无谓的激动和抱怨并不能改变事实。
这个故事告诉我们，很多时候我们的抱怨就像那只空船，无论我们多么生气，它不会改变既定的航向。与其将时间浪费在抱怨之中，不如把注意力转向改变自己。正如已故的音乐传奇迈克尔·杰克逊所言：“如果你想让这个世界变得更好，先从你自己开始反思和改变。”
有一个小男孩在父亲的酒厂工作，他每日都仔细擦拭那一排排的橡木桶，却发现每到夜晚，碧蓝的微风总是会将他整理好的桶吹得东倒西歪，于是他开始思考能够改变这种现状的方法。最后，他决定在每个桶中灌水。第二天早上，他兴奋地看到桶依旧整整齐齐，没有一个被风吹倒。这小男孩的智慧告诉我们，虽然我们无法改变大自然的力量，也不能改变周围的一切，但我们能够通过自己的努力，让自己处于一个更强大的状态。
或许当我们感叹作业太多、时间不够的时候，有人已经高效地完成了任务，安排好自己的时间；或许当我们在埋怨老师批阅严厉、不公时，有人却在默默地努力，认真复习为下次考试做准备。很多时候，问题的根源其实在于我们自己，而不是外部环境。因此，与其抱怨，不如采取行动，改变自己。就像一块石头，若有棱有角地滚下山坡，必然会受伤，而一块圆滑的鹅卵石则能轻松顺畅地通过。
在这个世界里，有的人像鸭子一样只会不断地抱怨，而有的人像雄鹰，通过不断磨练与自我提升，终能在风中翱翔，展现出自己的光彩。希望在座的每一位同学，能够做那只自信昂扬的雄鹰，勇敢迎接生活的挑战，追求更美好的未来！谢谢大家！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！今天我想和大家讨论一个重要的话题，那就是“改变自己”。生活在这个瞬息万变的时代，每个人都在经历着不同的变化。或许，你曾因为某个瞬间而感到彷徨；或许，你被外界的种种压力所困扰。但请相信，改变往往是自我超越的第一步。
回望历史，有多少像骆驼般的奋斗者，在奔波的旅途中，选择了改变自己的命运。他们把自己的心灵深处作为起点，将改变视为一种责任与使命。春花秋实，时代已告诉我们，唯有改变才能迎接更美好的未来。每一次的改变，都是一次心灵的洗礼，让我们更接近那个理想中的自己。
我们常常谈论伟大的改变，如人类历史上的大事件、科技的飞速发展，但实际上，改变有时候是潜移默化的。就像那春风拂过，草木皆绿，岁月在不经意间悄然改变着一切。小小的自我变革，能在生活的方方面面激起涟漪，最终引发深远的影响。
诸如古代诗人李白，他以“不羁放纵爱自由”的态度，追求内心的真诚与自由。他并不能改变历史的进程，但他可以选择如何面对自己的生活。正是因为他的挥洒与豪情，让无数后人从中汲取力量，产生共鸣。或许我们无法改变整个世界的轨迹，但我们能以自己的行动和思想影响身边的人。
人生如白驹过隙，许多事情我们并不能预测，唯有在经历中找到改变的力量。当我们遭遇挫折时，不妨停下脚步，反思自身，或许此时的你刚好需要一场蜕变。而这一转变，便是无形中给予世界的一份勇气与希望。
改变自己，不仅是对自我的重新审视，更是迎接未来的勇气。当我们用心去看待、去感悟身边的事物时，会发现，生活其实充满了温暖与善意。每一次的微小改变，都是在为我们的生活留下美好的印记。
同学们，改变不在于壮丽的口号，而在于实实在在的行动。让我们以开放的心态去迎接这每一次的变化，努力成为更好的自己。借用一句古语：“有志者，事竟成。”让我们在改变自己、影响他人、改变世界的旅程中，勇敢前行。谢谢大家！
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