积极向上的三分钟演讲稿分享(9篇)

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我很荣幸在这里与大家分享一个重要的话题，我的演讲题目是《传递正能量》。

正能量，这一概念在我们的生活中愈发显得重要。它不仅仅代表着一种心理状态，更是一种积极向上的生活态度。在我们的社会中，正能量象征着正义、善良和无私的奉献精神。正如古人于谦所作的《石灰吟》中所表达的那样，面临任何困境都不应放弃对清白与正直的追求，这种精神至今仍激励着我们。

在现代社会中，正能量的传递更是迅速而广泛。举一个生动的例子，上海的一位公交车司机，为了帮助一位盲人乘客，毅然选择在每晚的末班车时多等三分钟。连续坚持了三年，他用自己的行动诠释了何为责任与关怀。这位司机所传递的，不仅是对每一位乘客的关照，更是一种对人性光辉的坚守与期望。每当我们听到“绝不把你落下”这句话，心中便会涌起一阵温暖，他所传递的正能量是我们每一个人都应该学习的。

当然，正能量不仅仅是个体行为的体现，它更是一种社会责任。我们身边还有许多这样的榜样，比如50岁天津的哥马志刚，他在拒绝收取盲人车费时说过一句话：“我不伟大，但我赚钱比您容易点。”这句话饱含着对社会上弱势群体的关爱与包容，更传递了助人为乐的精神。我们要以这样的榜样为激励，在生活中，随时以自己的方式去帮助和鼓励他人。

其实，传播正能量并不需要我们做出惊天动地的壮举。在我们的学习和生活中，每一次微笑、每一句鼓励，都是在传递着正能量。在学校里，积极参与集体活动、互帮互助，就是我们为正能量注入的一份力量。在生活中，关心身边的家人朋友，分享快乐与困惑，也是正能量的一部分。

亲爱的同学们，正能量需要我们共同去传递。让我们从自己做起，从小事做起，积极影响身边的人。未来的社会，将因为我们的努力而变得更加美好。

我的演讲完毕，谢谢大家！

大家好！

今天，我想和大家聊聊正能量和我们心中的梦想。在追梦的路上，我们常常会感到迷茫与无助，仿佛是在黑暗中摸索。然而，就当我听到“中国梦”这个词汇时，我的心中燃起了一盏明亮的灯，照亮了前行的方向。这个梦想承载着无数中国人的期盼，隐含着国家的繁荣和每个人的努力与奋斗。

回想起过去，我曾有过怀疑，是否这个梦想真的能够实现？许多故事触动了我，经历了一次又一次的心酸和挫折，使我对梦想的信念动摇。我曾想，这不过是言语间的美好，谁能保证自己能够亲历那一天的到来？

然而，正当我感到失落的时候，我看到了那些勇敢的人，那些为梦想不懈奋斗的人，毫不退缩、无畏挑战的身影让我重新燃起了希望。那一瞬间，我仿佛听到了梦想的召唤，也感受到来自人们的正能量，这股力量深深地感染了我。

那么，什么是正能量呢？它在于那些勇敢面对挑战、守护家园的英雄们。在今年的地震中，穿着军装的人们为了我们舍生忘死，他们的每一滴汗水和鲜血都在为国家的重建铺路。他们的无畏、坚韧，仿佛是在为我们指引着方向，给予我们希望。他们是永恒的生命之树，传播着生机与希望，当这棵树开花结果时，整个世界都能闻到那清新而芬芳的气息。

正能量又体现在我们每个人的互助与关爱中。即使是素不相识的人，只要看到他人倒下，都会毫不犹豫地伸出援手。在雅安地震后，无数志愿者为灾区送去了慰问与支持，那一份份善良汇聚在一起，化作了温暖的力量，照亮了那些困境中的人们，给予了他们重生的希望。

正能量还体现在我们的社会管理者，他们倾听每一个声音，关注百姓的心声。当我听到关于食品安全问题的新政策出台时，那种激动真的无法用言语来表达。这是我们全社会共同努力的结果，反映了我们的愿望被重视与实现的希望。

正能量是我们在追寻梦想过程中遇到的每一个障碍，不论是高山还是激流，我们都要克服它们，勇往直前。中国梦的实现需要的是几代人的共同努力。我们的前辈们从未言弃，默默耕耘，他们的坚持必将开创美好的未来。

我相信，每个人的梦想都是伟大的，而与这个宏伟梦想相连是我所追求的目标。我愿意将我的努力融入这片土地的梦想之中，让自己的每一分付出都能为实现中国梦贡献一份力量。哪怕达不到那遥远的太阳，我依然会努力去追逐，直到踏上月亮，寻找那份最美的光辉。

让我们共同感受这股正能量，让梦想勇敢启航，共同迎接未来的光明与希望！谢谢大家！

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好！我今天演讲的题目是《用心传递正能量》。

近期，社会上有一个关于“老人摔倒时应该扶不扶”的话题引起了公众的广泛讨论。无论如何，大家总是渴望向上向善，但关键是我们内心的那份朴素情感是否能够被真正激发出来。社会的动荡与不安，以及人性阴暗面频频曝光，使得某些人选择消极应对，甚至产生对人性的不信任。然而，我们必须清楚，绝大多数人依然在坚守着善良与诚实的原则。

曾经有一则新闻让我深感振奋。扬州大学附属中学的17岁学生徐砺寒在骑车上学途中不慎撞坏了一辆宝马车的后视镜，尽管车主不在，他却选择留下来等待并留下纸条，想要进行合理的赔偿。这一反应获得了广泛的赞誉，甚至网友亲切地称其为“诚信中学生”。车主得知此事后，亦表示：“作为车主，我感动不已。期望我们的下一代能更多地展现出这样的诚信和担当，让社会充满希望。”

徐砺寒在采访中提到：“自己做错了事，就应该负责。”在今天这个诚信缺乏的时代，能勇于承担责任的人越发显得珍贵。他的行为无疑给我们带来了正能量的典范，提醒我们正能量其实就在我们身边。我们需要的，是更多的发现、信任和付出。

正如英国作家狄更斯在《老古玩店》中所说：“恶往往是昙花一现的，都会与作恶者一同灭亡，而善则永存。”无论是孔子的性善论，还是老子的上善若水，今天依然值得我们遵循。因此，作为祖国的未来，青年一代更应凝聚并传播积极向上的正能量。我们要努力学习，追求进步；要尊敬师长，友善待人；要在班级中承担责任，积极参与集体活动；要坚持劳动，保持环境的整洁。

我们的青春正处于蓬勃发展的阶段，内心充满热血、激情和爱心。这些都是推动我们不断向前的动力。在当今社会，培育和践行社会主义核心价值观显得尤为重要。我们要主动敞开心扉，坚守道德的底线，努力成为品德高尚的优秀青年。

同学们，让我们拒绝平淡无力，告别消极放弃。让我们在这个充满机遇的时代，携手共进，奋发向上，把我们的青春在阳光下展现得更加绚丽夺目。愿每个人的内心都能成为正能量的源泉，将这份力量传递给身边的每一个人。

谢谢大家！我的演讲完毕。

大家好！

在座的每一位，或许在生活的旅途中都曾遭遇过挫折与困惑。当我们面临现实的重重压力，看到周围的冷漠与无奈，有多少次我们在思考：我们究竟是选择退缩，还是勇敢前行？今天，我想和大家分享的主题就是：怀揣正能量，迈向人生的光辉大道。

生活往往不如我们所愿，曾经满怀期待的目标，有时会因为各种原因而黯淡无光。我们曾经清晰地描绘过未来的蓝图，却常常被现实的无情打击得支离破碎。这让我们在追寻梦想的过程中不得不面对内心的焦虑与迷茫。当一切似乎都走向低谷，我们的内心总会响起一个声音，那就是：“坚持，正能量依然存在。”

那么，什么是正能量呢？在我心中，正能量是一种力量，它让我们在面对成就时保持谦逊，让我们在困境中依然能够坚持努力。它是一种积极的心态，一种面对不公与困难时的勇气与行动力。正能量让我们可以以乐观的态度去看待生活中的一切，哪怕现实充满了挑战，我们依然能够选择努力与坚持。怀揣这样的正能量，才能够在瞬息万变的人生道路上，乘风破浪，勇往直前。

生活就像飞行棋，未来的每一步都充满了未知与变数。或许我们无法控制外界的环境，但我们可以选择在心中筑起对正能量的信念，稳稳地迈出每一步。

正如肯尼迪所说，“人的危险在于无所行动。”在追求正能量的过程中，了解并付诸行动才是最关键的。接下来，我将会从三个方面来探讨如何在生活中勇敢地怀抱正能量。

首先，每个人的内心深处都潜藏着无尽的正能量，然而，外界的负能量常常会对我们造成影响。尽管我们无法消除周围的负面情绪，但我们能够用理智和勇气去面对。在遇到困难和不公时，我们要保持冷静，像温总理在河北经历的那样，不因一时之得失而迷失方向。每当你感到失落时，记住你的心中仍有正能量在涌动，为你照亮前行的道路。

其次，在信息泛滥的时代，如何厘清正负能量的界限便显得尤为重要。我们要保持独立的思考能力，避免被外界的纷扰所左右。我们应当学习理性看待周围的事件，有时情绪的发泄并不等同于正能量的传播。要学会辨别，理智对待，唯有此，才能真正弘扬正能量。

最后，积极的心理暗示是激发正能量的有效途径。在每一个清晨，当第一缕阳光洒在大地上时，不妨给自己一个积极的暗示，让这份信念伴随我们新的一天。无论是目标的再确认，还是对心灵的激励，这种自我对话都会在潜移默化中改变我们的态度与行为。长期坚持，你会发现自己已然变得愈发坚定与从容。

怀揣正能量，就像心中有一片平静的湖，纵使狂风骤雨，我们依然可以迎风破浪。即使世界不是尽善尽美，我们也不应放弃追求美好的希望和努力。希望大家在今后的日子里，通过坚持不懈地努力和积极的心理暗示，让我们的正能量无惧时光的洗礼，无畏生活的考验，照亮自己的人生旅途。

谢谢大家！

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是：《做传递“正能量”的使者》。

开学之际，我们收到了一本名为《培育我们的价值观》的读本，翻阅之间，书中“文明、和谐、公正、诚信、友善”等字眼渐渐在我心中扎根，这些美好的价值观让我们思考，何为真正的“正能量”。在我们日常生活中，正能量不仅仅是一些空洞的概念，它体现在我们每一个微小的行为和选择中，影响着身边的人，改变着我们的社会。

“正能量”是什么呢？有人说，这是一种能让人心灵向上的力量，是一种希望与动力。它促使我们不断追求美好生活，带来积极的情绪和健康的心态。这确实是我们每个人在追寻中所渴望的，也是当下社会极需的正面力量。

我们常常会看到一些感人的故事，比如一位出租车司机在接到一位盲人乘客后，坚决不收取车费，理由是“我没有伟大，但我挣得比你容易。”这样的善良和真诚让人感动。而在这之后，另一位乘客也选择主动多付车费，因为他想以同样的方式传递温暖。在那些瞬间，正能量如同涌动的波涛，串联起每一颗善良的心。这正是我们生活中最简单却最珍贵的正能量。

同样，我们还可以想起那些在危急时刻挺身而出的英雄们：无畏的母亲在火灾中勇救孩子，勇敢的士兵在洪水中挽救生命，他们毅然选择了牺牲自己保护他人。这些壮举鼓舞着无数人，他们以实际行动诠释了什么是无私的奉献和正义的力量。

然而，正能量并不需要在生死关头才能体现。日常生活中的每一个小善举，同样充满了力量。无论是拾起地上的垃圾，给需要帮助的人伸出援手，还是关心身边的朋友，这些都可以是正能量的流露。它不需要金钱的衡量，任何善意的行为，都会在周围散发出正面的影响。

我们都是平凡的人，但平凡人的正能量能引发连锁反应，照亮我们前行的道路。这份正能量不仅能让个人变得更加自信、乐观，同时也能为整个社会带来和谐与温暖。朋友们，或许我们的世界并不完美，但正能量会让我们看到一丝希望的光芒。所以，作为年轻一代的我们，更应该肩负起传递正能量的责任。

让我们在日常生活中从自己做起，反思自己的言行，尽可能地去感染身边的人。面对一些不和谐的现象，我们不应只是抱怨，而是要以实际行动去推动改变。我们可以通过伸出援手、传递关爱，让每一个微小的正能量汇聚成海，让整个社会充满活力与希望。

亲爱的同学们，让我们携起手来，成为“正能量”的传播者，我坚信，只要有你、有我、有我们的共同努力，这个世界会因我们的积极行动而变得更加美好。让正能量在每一个角落发光发热，让爱与希望在社会中不断传播！

谢谢大家！

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《青春激扬，传递正能量》。在这个瞬息万变的时代，青春如同一阵清新的风，给予我们无限的可能和希望。正如著名作家奥斯特洛夫斯基所言：“生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春。”青春不仅是我们生命中最美好的时光，更是我们肩负责任和使命的阶段。

当我凝视身边的同学们，看到大家在学习和生活中忙碌而充实的样子，我深刻地体会到：青春不仅是花一般的美丽和火一般的热情，更是无畏的担当与乐观的信念。我们有责任去传递正能量，让这股力量在我们心中流淌，共同创造一个积极向上的环境。

那么，什么是正能量呢？在我看来，正能量是那种积极向上的情绪与行为，它能够让别人感受到快乐与温暖。一个温暖的微笑，一句关心的问候，甚至是一段优美的旋律，都能在他人心中播撒下爱的种子。正能量其实无处不在，简单而真诚的善举便是它的体现。

那么，我们如何去传递这种正能量呢？我的答案是：用青春燃起激情，用行动践行使命，让正能量在每一个细节中闪耀！如果你发现你的同桌因为考试失利而沮丧，那么请给他一个阳光般的微笑，用真诚的言语给予他支持和鼓励；在校园里，如果你看到地面上有纸屑，请主动去捡起来，为我们的环境出一份力；在家中，或许你可以带几朵花回馈父母，这些举动都是在传递心中的正能量。这样的点滴行动，不仅能温暖他人，也会让自己的内心充满快乐。

正如培根所言：“如果你有一份快乐，告诉别人，你将拥有双份的快乐。” 因此，不要吝啬你内心的正能量，让它随时随地释放出来。你将会收获更多的快乐和满足，生活也会因此充满阳光和温暖。

让我们从今天起，积极传递正能量吧！给你的同学一个真诚的微笑，给老师一份 heartfelt 的感谢，送给父母一个温暖的拥抱。慢慢地，你会发现，你的周围被正能量所包围，人与人之间的关系愈发融洽。若每个人都积极参与，正能量便会如雨露般滋润万物，营造出一个温馨、友爱的社会。

想象一下，当我们再次看到路边摔倒的老者时，是否能够毫不犹豫地伸出援手。这不正是我们共同追求的美好社会吗？让我们一起努力，激扬青春，传递正能量，建设一个充满爱与希望的世界！

谢谢大家！

尊敬的各位朋友，

大家好！今天我想和大家分享一个永恒的话题：青春。青春是我们生命中最宝贵的财富，它如同一场华丽的烟火，绚烂而短暂，令人陶醉却又无法永驻。随着时间的流逝，我们渐渐明白，青春不仅仅是一个年龄的代号，它更是一种心态，是一种生活的态度。

我们常常用“如白驹过隙”来形容时间的飞逝，而青春正是这样一种难以捉摸的存在。在我们人生的旅途中，有许多东西可以重复得到，但唯独青春是一次性消费。它珍贵如同清晨第一缕阳光，流淌如同夏日清澈的小溪。珍惜青春，就是在珍惜生活中每一个值得铭记的瞬间。

青春的滋味是多姿多彩的，有时它让我们感受到生活的美好，在平淡中寻得一种恬淡的快乐；有时它又使我们对未来充满无限的遐想与憧憬。诗情画意的梦想、天真无邪的幻想，以及那无忧无虑的日子，都是青春赋予我们的独特体验。在这些美好的回忆与感受中，青春就像一幅灿烂的画卷，时刻展现在我们眼前。

然而，在生活的压力与忙碌中，我们有时会感到孤独与无助。面对繁琐的日常，或许你曾感到疲惫与迷茫。然而，请记住，正是在这些平凡的日子里，我们才能找到真正的力量。就像是在广袤的书海中遨游，浸润在知识的海洋里，我们的思想与灵魂得以升华，青春的意义就在于此。

我们不能逆转时光，但我们可以选择如何面对人生的每一个阶段。在青春的岁月里，无论是失败还是成功，都是我们成长的痕迹。青春给予我们无限的可能，它如同朝阳般蓬勃向上，如同溪水一般自由奔流。我们不仅要感受青春的热烈，也要在心中点燃爱国的激情，去继承与发扬前人的奋斗精神。

年轻的朋友们，让我们在春光中追寻梦想，在夏日里奔驰向前，在秋风中品味人生，在冬季遐思哲理。愿我们的青春之火在新时代的浪潮中闪耀光芒，愿我们的爱国之情在为祖国的建设而奋斗时绽放夺目的光彩！

谢谢大家！

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！今天我演讲的题目是《传递正能量，放飞青春》。

当我提到“正能量”这个词时，相信在座的每一位都不会感到陌生。它已经成为了我们生活中常用的一个词汇。那么，我们是否曾经深思过，这个词汇背后到底蕴含着怎样的意义呢？什么才是真正意义上的正能量？

或许，有人会说，正能量是一种坚强的意志，是对目标的执着追求，是人们前进的动力，是一切美好的祝愿。然而，正能量并非仅仅是这些词汇所能概括的。让我来分享一下我对这个概念的理解：正能量是一种积极向上的态度，它是生命的动力，是我们每时每刻都在渴望的热情。

可以想象，生命就像一座宏伟的城堡，一棵茁壮的大树，或者是一只展翅高飞的海鸟，而正能量恰恰是支撑这座城堡的梁柱，是深扎于大地的树根，是那一对奋力翱翔的翅膀。没有正能量，生活的动力将会消失殆尽；没有正能量，生命的美丽和希望将会遥不可及。

对于我们这一代年轻人来说，正能量又具体意味着什么呢？我们正在青春岁月中，拥有无限的潜力和可能性。在学习的过程中，传递正能量是我们的首要职责。将自己的学习热情激励周围的同学，为他们带来积极的影响；同时，也把自己的努力化为一种对老师和父母的慰藉，为自己开辟更加美好的未来。

此外，作为社会的一份子，我们更应当意识到，传递正能量的责任在于我们每一个人。简单的举动，如扶助老人过马路、保护环境、对辛勤工作的食堂阿姨说一声“谢谢”，这些微小的善举，都蕴含着无穷的爱与温暖。在生活中，我们常常会忽略这些点滴，但它们却是聚集成正能量的基本力量，能够改变整个社会。

在《因为痛，所以叫青春》这本书中，作者用一个非常生动的比喻提醒我们：如果一个人能够活到八十岁，那么他的一生就像是一天的二十四小时，而我们十七岁的青春，那正是早晨五点二十分！在这个时刻，我们正在蓄积力量，准备去迎接接下来的无限可能。如此充满活力和潜力的我们，岂不是正能量的传播者吗？我们享受正能量所带来的鼓舞、振奋和幸福，又怎能不主动成为这股力量的传递者呢？

人生漫长，不论我们正在追寻什么，只要不断努力，就一定会迎来成功的曙光。成功的时间并不重要，重要的是我们所做的一切，都要尽自己所能，做到最好！就如同四季的花朵，各有她们独特的韵味传播着各自的正能量 —— 晚开的梅花与早开的玫瑰，彼此都无需嫉妒。我们处在正值青春的年纪，拥有无法被他人复制的激情和活力，仿佛是正能量的代言人。

作为新一代的我们，应当肩负起属于我们的责任，传递我们的正能量，放飞我们的青春，让每一个梦想都在阳光下自由飞翔。谢谢大家！

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！今天我很荣幸能够站在这里，分享我的演讲主题《青春需要正能量，青春拥有正能量》。

青春，是我们每个人生命中最耀眼的篇章。在这个阶段，我们脱离了无知，迎来了知识的丰富和思想的成熟。青春让我们畅享生命的自由，我们的心灵如同被晨曦唤醒的鸟儿，可以在蓝天中自由翱翔。这样的自由与自信，让我们在面对未来的挑战时，心中充满勇气与希望。

在这段旅程中，理想是我们前进的灯塔。它是人生的指南针，指引着我们走向想要的彼岸。若没有理想的引导，我们可能会在生活的海洋中迷失方向而沉沦。正如伟大的文学家托尔斯泰所言，人生的理想可以分为不同阶段，无论是长远的愿景，还是短期的目标，都是我们努力奋斗的动力源泉。当我提到理想时，亲爱的同学们，是否已经在心中默默想起了自己那份独特的理想？

人生的旅途中，悲伤和挫折是不可避免的。然而，每当我遇到困难，总有一股正能量在我身边，如同阳光般温暖着我，照亮前行的道路。这份能量不仅是来自于他人的鼓励，也源自我内心对改变和追求的执着。我希望自己也能成为他人的正能量，去关心、帮助那些在迷茫中挣扎的人，给予他们温暖与支持。

如老话所言，“有志之人立长志，无志之人常立志”。志向是推动我们前行的力量，只有志向远大的人，才会真正实现梦想。同学们，在你们的青春年华中，是否愿意立下长志，追求更高的目标？每当我感到失落和迷茫时，总有一些人或事激励着我，让我重拾信心，继续前行。这种积极向上的力量，正是人生中最值得珍惜的宝藏。

我们需要正能量，它是推动我们生活、学习和事业不断进步的核心动力。如果缺乏这种动力，我们的生活将如同一潭死水，毫无生气与活力。正能量让我们充满激情，让我们不再惧怕失败，而是敢于迎接每一个新的挑战。拥有正能量的我们，自然会向新的目标迈进，迎接更美好的未来。

青春需要正能量，这种能量仿佛为我们插上了翱翔的翅膀，让我们飞向更加广袤的天空。在此，我想以梁启超先生的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”让我们在奋斗中洒下汗水，在拼搏中积蓄力量，让青春在奋斗的岁月里继续燃烧！

愿每一位年轻的心灵在理想的指引下，乘风破浪，勇往直前！感谢大家！