养生经验良方全集:简化饮食调理,养心为主
保养疾者,截也。其害以淫欲为最,少壮宜节,年老宜绝,男女皆同。男三八,女三七为佳。如油满灯明,油尽灯灭。养生之道,养心为主。养心又在凝神,神凝则气聚,气聚则形全。若日逐劳攘忧烦,神不守舍则日见衰老。饮食系养生之物,亦系伤生之物。脾胃乃后天之本,脾胃得其养,气血日生,则诸病不起。俾其内无积滞,真气常舒,方得其养。故人之养生,当以节简饮食,调理脾胃为第一义。
百科知识
2023-12-04