不同时刻的足球战术运用

持球过人时,应清楚过人目的;后场中路球员应力戒运用此项技术;中、前场边路球员在天然空当较大,时机成熟时要大胆运用;持球人往往会吸引几名防守队员,致使附近被盯防的同伴周围出现空当,要利用这些空当,不要盲目过人;在罚球区内、外,要有冒险精神,可大胆施以过人技术等。罚球区前后有射门机会时不要传球,并为同伴跟进补射创造机会。罚球区内、外的隐蔽性传球更具威胁,如转身传球、胸部传球、脚后跟等直接传球等。

理论教育 2023-10-18

足球运动科学训练研究：守门员扑球技巧培养

扑球时,守门员利用身体迅速倒地以延伸手臂的控制范围,从而将远离身体两侧的球接住或击出。(二)移动中扑球练习因为比赛中大多数扑球是守门员在移动中完成的,所以,教练员组织专门练习来培养守门员的这种能力是非常必要的。

理论教育 2023-10-18

足球比赛心理素质的有效训练

平时训练时注意排除各种心理干扰因素的影响,避免练习中的情绪波动。模拟训练方法主要包括以下几种。通过对对手特点的模拟训练,能够使运动员提前适应比赛气氛,同时从心理上做好与对手的比赛,特别是情绪、自信心与意志品质方面的准备。(五)自我暗示训练它通过有效的自我暗示、自我诱导、自我放松达到心理训练的目的。

理论教育 2023-10-18

足球传球技术训练及种类介绍

传球技术种类很多,常用的有脚弓传球、内脚背传球、外脚背传球、内外脚背搓弧线球、正脚背传球和头部传球等,不常用的有脚后跟传球、脚尖传球、胸部传球和肩部传球等。立足离球远了或近了都会导致传不好球。如脚弓传球、正脚背传球以及内、外脚背搓弧线球等;凡斜线助跑传球,立足踏在球的斜后方,离球距离为一个半拳头左右。传球包括传高球、平球和地滚球等。

理论教育 2023-10-18

底部、平高球、地滚球、前额触球及中部传球方法的研究

图3—26脚弓传球(二)内脚背传球斜线助跑,左脚前跨约80厘米,立足踏在球的斜后方,与球距离一个拳头左右,右脚以膝关节为轴心向后折腿并快速前摆,内脚背击球的底部踢出的是高球、击球的中部踢出的是平高球、击球的中上部踢出的是地滚球。图3—33肩部传球(九)头部传球头部传球在比赛中是常用技术,头传高球时可用前额触球的底部;传平球时,可触球的中部;传反弹球时,可触球的中上部。

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足球技术-竞技足球运动的本质属性

足球技术是竞技足球运动的本质属性,它是一个上位概念。(一)足球动作与足球技术的关系应重点强调的是,足球动作与足球技术不能画等号。而足球技术,上文已经做了描述,如图1—20所示。足球动作与足球技术二者的关系是互为联系、相互促进、密不可分的辩证关系。足球动作是足球技术的基础,也是前提条件。由此可知,足球技术是足球动作的内在属性和依据。这样一来,就能反映出一名球员技术水平的高低。

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脚内侧踢球的训练与技巧

(一)脚内侧踢球脚内侧踢球是球员用脚部内侧击球使力,使球向预期方向运行。脚内侧踢反弹球运用较广,特别是在射门时运用,常常能获得成功。支撑脚及时到位,脚尖指向出球方向上身向支撑脚一侧倾斜,侧对出球方向。不交叉脚后跟踢球时,支撑脚立定于足球一侧,踢球脚踏地落在足球正前方。踢球时,踢球脚屈膝,小腿绷直,脚尖翘起,迅速摆动小腿以脚后跟击球。

理论教育 2023-10-18

足球运动中的质量与数量对矛盾的处理

足球比赛中的质量指运动员完成各种技战术的成功率,而数量是指运动员完成各种技术的次数。在比赛中如何处理好质量和数量这对矛盾,在处理和操作上难度较大。一般指传统实力上的强队与弱队比赛,弱队常常用密防反击和定位球战法,这样一来,在进攻中完成技战术数量不会太多,而追求的是质量,即成功率。“前”是指进攻中方向向前,树立向前传球、突破的意识。这样一来,数量和质量会始终在一定数值范围内上下波动。

理论教育 2023-10-18

足球运动科学训练研究：接球训练技巧

(一)接地滚球接地滚球时,守门员必须时刻注意球突然的弹跳。接左侧球时,左腿屈,右腿近于跪,反之亦然。双手接球后,迅速前卧倒地。接球时两臂缓冲将球引至胸部,前臂将球紧紧抱住。接体前与大腿同高的球时,双手应在体前约30厘米处接球,以便有缓冲球的空间。接球后迅速收臂,将球抱于胸前,两臂的肘关节稍靠拢,保护好球。

理论教育 2023-10-18

足球运动科学训练：1V1对抗方法及支援指南

目标:在1V1和1V2情形中练习进攻和防守。配对球员进行1V1比赛。这些球员作为支援防守者。当进攻者尝试渗透到正方形的侧边时,对手(防守者)在支援防守者的帮助下阻止进攻。当定位在正方形里面的防守球员抢到球之后,他立刻成为进攻者,同时可以运球穿过边线进行射门。在时长为2分钟的比赛回合中得分最多的球员赢得该回合的比赛。

理论教育 2023-10-18

足球运动员体能特征研究

但不同地区、不同运动员之间的差异很大。因此球队中运动员的身体形态的合理差异性是高水平球队的又一个重要特点。从我国足球运动员的长度指标、体格指标和围度指标来看,我国优秀足球运动员的身体形态主要的特征表现为身材高大、体格健壮、肌肉细长并富有弹性、脂肪层薄、踝关节围度小、跟腱清晰和足弓高。(二)足球运动员的机能特征器官系统在活动中所表现出的能力大小是运动员体能的一个重要方面。

理论教育 2023-10-18

足球技术分类及组合技术研究

一元单个技术在前文攻守划分中已有分类,这里不再重述。它是建立在一元单个技术基础上的,这类技术在比赛中运用比较多。图1—23足球三元组合技术3.四元组合技术四元组合技术是指由四个单个技术所组成的组合技术。尽管在实际比赛中一个多元组合技术会多次重复出现运球和过人技术。

理论教育 2023-10-18

局部攻守配合形式在足球运动科学训练中的研究成果

简言之,在进攻的局部区域内,两名进攻队员通过连续两次或两次以上传球、跑位配合,并越过一名防守队员被称为二过一配合。二过一配合形式有多种,但为了便于运用者更清晰理解传—跑—传的先后顺序,故在图中一起列出。需要说明的是,一个成功二过一配合的前提条件是:第一传和第二传球员应具备锐利的观察能力,包括对同伴、对手、空档等的观察。使观察与行动同步进行,才有可能完成一个有威胁的二过一配合。

理论教育 2023-10-18

足球运动基本规律详解

图1—1足球运动的基本规律(一)集体性规律足球运动是由11名个体所组成的整体。但对足球运动来说也不尽然,如果一名教练员不能把11名不同特点的球员进行优化组合,则难以形成一个最佳的整体。而一旦球出界,或裁判员认为在双方攻守角逐中有一方有犯规行为而鸣笛,则由非犯规方在静止状态下罚球或发球,此则为比赛的静。最主要的静态状况下罚球就是前场任意球、点球且威胁很大。

理论教育 2023-10-18

1+4+4+2阵型特点与运用：足球运动科学训练研究

一般情况下,在双方传统实力相差无几情况下运用较多。图6—121+4+4+2阵型在打法运用上,由于中场4人站位不同,而表现出了不同的打法。根据一场比赛目的、要求,也有1+3站位、3+1站位或2+2站位等。边后卫以盯防对方边路进攻为主,必要时保护中卫,缩小空档;而两中卫以混合防守为主,一个重点盯人,一个居后保护,并伺机保护守门员等。自由中卫有一定机动性,能力强者直接参与中前场组织,甚至射门等。

理论教育 2023-10-18

守门员发动进攻的三种方式及其作用

守门员一旦把球接住,立即担负起组织进攻的第一传任务。守门员的发球可分为三种形式:手掷球、发高远球和踢定位球。不论守门员采用何种发动进攻的方式,都应以快速、准确、安全作为前提。由于直接接球门球无越位限定,所以前锋队员可以在对方半场接守门员发出的超长距离手掷球,直接发动进攻。短距离传球多用于传给罚球区线外附近的后卫队员,他可再回传给守门员,由守门门员接球后再发动进攻。

理论教育 2023-10-18