大学体育与健康实用教程

国外健美运动发展概况及其对我国的影响

健美运动也称为健身运动，是举重运动的一个分支。（一）国外健美运动发展概况最早倡导现代健美运动的是德国人尤金·山道。山道于1901年组织了世界首次健美大力士比赛，晚年创办了世界第一所健美学校。随着健美比赛的广泛开展、各种宣传媒体的全面报道，对我国健美运动的开展起到了积极的促进作用。
理论教育 2023-11-16

大学体育与健康实用教程：犯规种类、处罚法则及影响分析

犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触和/（或）违反体育运动精神的举止。如防守队员已占据合法的防守位置并保持静止、侧移、后撤或垂直起跳，然后发生躯干部位的身体接触，则是持球队员造成犯规。造成恶劣后果，可能是取消比赛资格的犯规。从腾空队员身下钻过，即使没有接触，应予以警告或判技术犯规。表5-1其他犯规种类及其处罚法则国际篮联三对三篮球规则见附录2
理论教育 2023-11-16

大学体育截击球基本技术与练习方法

截击球是将球在空中未落地之前击回的技术，是网球技术的一项重要内容。（二）练习方法模仿练习。网前正、反手截击球练习。一人送球，练习者在网前连续截击正手或反手球，随着技术的熟练，提高控制球的线路和落点。然后再进行反拍直线截击练习，距离可适当拉开。网前一人截击球，底线两人破网，提高截击者的难度，练习反应、判断能力。
理论教育 2023-11-16

《大学体育与健康实用教程》-高校体育教育的基本途径

高等学校体育的目的与任务是通过高校体育的各种组织形式来实现的，国家规定了为社会主义现代化事业培养德、智、体全面发展的建设者和接班人的培育目标，但是，高等教育和高校体育的目的与任务都必须以多种多样的组织形式提供具体途径，并实施相应的教学计划才能得以实现。根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定，应面向全体学生开设多种类型的体育课程，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需求。
理论教育 2023-11-16

大学体育舞蹈：特点与功能

（一）体育舞蹈的项目分类和特点体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，分为摩登舞和拉丁舞两大类。接竞赛项目可分成3类，即标准舞、拉丁舞和队列舞。（二）体育舞蹈的功能体育舞蹈是融体育与舞蹈为一体的新型体育运动项目，它之所以风靡世界、覆盖全球，必有其独特的功能。长期从事体育舞蹈锻炼，对心血管系统产生很大的影响。
理论教育 2023-11-16

常见问题解答大学体育与健康实用教程

另外，身体健康的同学因意外骨折、严重扭伤等情况，较长一段时间不能进行剧烈体育运动，即可申请体育选修课缓考也可申请体育保健课。体育保健课成绩评价为两级制：合格和不合格。测试每学年进行一次，如果因为身体有特殊情况不能参加国家学生体质健康测试，可以提交免予执行《标准》申请，此申请按照年度申请，每年在通知进行测试前，由学生本人根据实际情况向测试工作负责人提交。
理论教育 2023-11-16

拉丁舞的风格特点及历史发展-大学体育与健康实用教程

拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点。伦巴舞的音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情，是表现爱情的舞蹈，与其他拉丁舞不同的特点是在舞步运行中，髋部富有魅力地扭摆，上身自由舒展。伦巴舞因在拉丁舞中历史悠久，舞型成熟和它那异国情调的独特风格，被誉为“拉丁舞之魂”。由于它在移动时沿舞程线绕场进行，因此它是拉丁舞中行进性的舞蹈。
理论教育 2023-11-16

大学体育舞蹈训练：柔韧性培养及力量素质发展

体育舞蹈站立的基本姿势是脚尖向前的立正。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性，才能在舞蹈中表现出大幅度的活动范围。对柔韧的训练可分为主动柔韧性练习和被动柔韧性练习2种。主动柔韧性是指舞者依靠相应关节周围肌群的积极工作，完成大幅度动作的能力。主动柔韧性训练培养舞者的柔韧能力，也起到发展力量素质的作用。
理论教育 2023-11-16

大学体育与健康实用教程-跆拳道品势简介

跆拳道品势（又称型）是跆拳道基本技术的具体形式，是在设定条件下进行攻防练习的动作技术组合。品势练习时要求练习者假设敌意，熟练地掌握各种单个技术动作，以便能够在跆拳道实战和比赛中具体运用。跆拳道的品势有许多种，包括太极、高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如等。由于跆拳道品势有很多种，这里重点介绍最基本的品势——太极型。（二）太极二章太极二章是八卦的卦序中的兑。“兑”即内刚外柔的意思。
理论教育 2023-11-16

国际足联：足球发展促进者

国际足联是目前较大的国际单项体育组织之一，是世界足球运动的最高权力机构，总部设在瑞士苏黎世。国际足联的宗旨是促进国际足球运动的发展，发展各足球协会之间的友好联系。这些比赛推动了世界足球的普及、发展与提高。目前参加奥运会足球决赛阶段比赛的男女队分别为16支和12支。
理论教育 2023-11-16

大学体育与健康实用教程：赢球的五要素与实践技巧

（一）弧线击球弧线是指乒乓球被击出后的飞行轨迹。缩短击球时间的一般方法。②击球瞬间出手摆速要快，提高球在空中的飞行速度。（四）力量击球力量是指球拍对球的作用力，所以击球力量的大小主要由击球瞬间的挥拍速度决定。（五）落点落点是指击球者以合法发球或合法还击将球击到对方台面弹起的那一点，即着台点。击球点与着台点之间的连线叫击球路线。增强落点意识，变换落点位置，对于提高击球效果和战术运用是十分重要的。
理论教育 2023-11-16

跆拳道竞赛规则和裁判法

在跆拳道比赛中涉及进攻方正确的技术和被击打方有效的身体部分，以及击打力度来判定选手的技术水准。⑧运动员违背竞赛规则和故意不服从裁判员时，主裁判有权直接判其“犯规败”。②凡参赛运动员，必须经医生检查，并持有体检合格证明书；青少年运动员须持有出生证明，同时要购买人寿保险。③必须有中国跆协颁发的段位证书，或根据比赛要求持有相应的段位、等级位证书。
理论教育 2023-11-16

足球的起源与发展历程

但是，古代足球称“蹴鞠”的比较普遍。此后，英国的其他一些地区也相继成立了足球俱乐部。由于比赛不断增多，迫切需要成立一个全国性的足球组织，统一全国的比赛规则，组织全国的足球比赛。因此，国际上都把1863年10月26日作为现代足球运动的诞生日，并且认为现今足球运动起源于英格兰。该足球竞赛规则的制定对现代足球运动的发展起到了十分积极的作用。
理论教育 2023-11-16

乒乓球击球基本理论-大学体育与健康实用教程

（一）击球时间击球时间是指球拍击球的早晚，一般是根据来球在本方台面弹起后至回落的那段时间，大致可以分为5个时期。（二）击球部位击球部位是指球拍触球时，先接触球体的那个部位。一般情况下根据来球和站位，拍面有可能偏左或偏右，那么击球的部位也应偏右或偏左。因此，击球点是和击球者、球台以及击球时间紧密地联系在一起的。
理论教育 2023-11-16

大学体育与健康实用教程：定向运动的益处

定向运动是一项相对来讲不算昂贵的群众性体育项目。定向运动是一项学生体育项目。与其他竞技运动相比，定向运动更强调其体育道德的遵守。除了禁止使用兴奋剂，在定向运动中，还有“禁止尾随其他运动员”等规则，以保证比赛的公正性和公平性。定向运动在世界各国开展十分广泛，是国际交往的一种手段。因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。
理论教育 2023-11-16
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