为什么人要追求幸福：老年人幸福感与体育锻炼研究

不可否认，这一思路下的心理学确实在提高人类幸福感方面发挥了重要作用，但随着研究的推进，其弊端也逐渐暴露，其中最关键的缺陷在于极大地忽视了人类自身追求幸福的能力。而积极心理学则沿着“促进和提高积极的心理能力”这一与之前相反的研究思路将人类为何以及如何追求“幸福感”推向了一个新高度。

理论教育 2023-10-17

老年人精神幸福感与体育锻炼研究的检验结果及拟合分析

模型三条主要路径的检验结果见表6-2。图6-1 心理弹性在体育锻炼和社区老年人精神幸福感的中介效应分析对于模型的拟合，采用侯杰泰的建议，对于模型拟合指标，χ2/df=1.16 小于可接受的最小值3，说明分析的研究结果可接受；RMSEA=0.017，NFI=0.945、CFI =0.992、IFI =0.992、GFI =0.954、AGFI =0.945、RFI =0.940均大于0.9，达到拟合指标的取值标准，说明模型与数据的拟合程度在可接受范围内。

理论教育 2023-10-17

提升家庭支持-老年人幸福感与体育研究

尽管这些宏观和中观层面的社会支持非常重要，但微观层面比如家庭所提供的社会支持则对老年人的幸福感更为重要。幸福感是一种主观体验，客观的社会支持只有被老年人领悟并转化为积极的自我认知才能有效提升老年人的精神幸福感，家庭与社区这种注重人与人之间关系的社会网络所提供的社会支持的影响更重要且显而易见。家庭为老年人提供的社会支持也应该以满足这三种基本心理需要为基础。

理论教育 2023-10-17

老年人精神幸福感与体育锻炼研究：文献分析与理论假设

WHO报告提出到2030年之后，抑郁、焦虑等心理问题即将成为中等收入国家疾病负担的第二大原因，因此，从心理角度来关注老年人健康，是成功实现健康老龄化的重要途径。有研究者指出“追求幸福是人类永恒的主题”。体育锻炼是我国老龄事业的重要组成部分，在实施“积极老龄化”，尤其是“健康老龄化”战略中具有独特且不可替换的作用。但尚未有研究系统考察体育锻炼、心理弹性和精神幸福感之间的关系，本研究欲对此问题进行深入探究。

理论教育 2023-10-17

成年人精神幸福感与工作和婚姻关系的影响

对成年人而言，影响其精神幸福感的因素更加复杂，而且相较于青少年婚姻关系和工作方面的因素更加突出。就工作相关的影响因素而言，工作本身的特征比如工作要求等，研究表明过高的工作要求往往会消耗个体的心理资源导致工作倦怠，降低幸福感。综上所述，影响个体精神幸福感的因素错综复杂，不同的人生发展阶段上影响因素也存在差异和特殊性。

理论教育 2023-10-17

老年人精神幸福感与体育锻炼研究：加强人际交往，关爱组老年人

经济不独立、受教育程度较低的关爱组老年人多数为农村地区的老年人，这一类老年人的典型特点是对物质奖励敏感，因此开展相关活动比如主题分享会时，可以适当增加一些物质奖励。同时要特别考虑适合关爱组老年人的活动，要选择难度小、耗时短的项目，比如早操锻炼或晚上的夜跑等，对于坚持参加活动的老年人给予一定的物质奖励，鼓励老年人之间相互支持。

理论教育 2023-10-17

老年人精神幸福感与体育锻炼的干预效果

本研究中进行的是结构式团体怀旧即多人一起分享，以往研究表明与具有共同时代背景的他人一起怀旧时个体的认知开放性更高，怀旧所带来的积极情绪越多；更重要的是这种基于共同话题的怀旧还增强了社会联结，满足了个体对于亲密关系的需要，并会为个体带来更多的支持感和归属感，丰富个体的社交网络，从而降低了孤独感。

理论教育 2023-10-17

老年人精神幸福感体育锻炼研究：结构测量效果、因素结构稳定

该量表共12个题项，且被证明三个维度的模型拟合更优，是对三维度结构的很好测量。为解决这一问题，Peterman 等增加了关系这一新维度，将项目增加至23 个，使之成为测量普通健康人群精神幸福感的一个有效工具，同时也使其因素结构更加稳定。2010年Fisher又进一步对该量表进行了修订。

理论教育 2023-10-17

提高老年人体育锻炼认可度：精神幸福感与研究成果

无论是提高老年人的锻炼认同感还是促进老年人参与体育锻炼的行为，首先要做的重要工作便是打破老年人对体育锻炼的不正确认知，向老年人灌输体育锻炼对于老年人身心健康的重要性，提高老年人对体育锻炼的接受度和认可度。随着我国社会经济的不断发展，居民人口素质的提高，城乡经济发展水平差距的减少，这项工作将会逐渐得到普及，使老年体育运动成为老年人健康管理必不可少的一部分，从而提高老年人对体育锻炼的接受度和认可度。

理论教育 2023-10-17

基于人际关系的提升建议，快速改善幸福感

组织老年人成立体育社团为提高老年人锻炼认同感提供了外部条件，但要想充分发挥体育社团提高老年人锻炼认同感的作用真正应该致力于体育社团的“软资源”。当社团成员有困难时，社团应当组织慰问和提供实际的帮助，让社团成员感受到作为锻炼者能得到其他锻炼者的帮助和支持。

理论教育 2023-10-17

老年人心理健康问题与体育锻炼研究成果

通过各种宣传引导老年人意识到老年阶段是心理健康问题频发的阶段，这是多种因素共同造成的而不是老年人无病呻吟。为老年人提供心理健康方面的公共服务。研究表明，老年人心理健康服务需求高达70.3%，政府应逐步建立针对老年群体的心理健康管理体系，为老年群体提供心理状态评估服务，使老年人能随时掌握自身的心理健康状态。加强农村地区老年群体的心理健康教育，要提高措施的可操作性。

理论教育 2023-10-17

老年人体育锻炼特征研究：精神幸福感经验

与社会经济发展水平相对应的是家庭的月收入情况，老年人的月收入水平也会影响其参与体育锻炼的方式与运动时间、强度等。研究结果显示，年龄越大老年人参与体育锻炼的频次和持续时间反而越长，选择的体育运动项目则越倾向于有氧运动。苏浩的研究结果也表明随着年龄增加，老年人每周参与体育锻炼2～3 次的人数比例是逐渐增加的。这种差异可能是调查的老年人年龄阶段有所不同且参与的锻炼项目具有特异性所致的。

理论教育 2023-10-17

老年人增加积极资源，提升精神幸福感！

积极的心理特质、人格特质是老年人心理韧性的重要心理资源，包括自尊、自我效能感、乐观、希望、幽默、应对方式、稳健的人格等。基于此，我们应鼓励老年人大胆尝试、多方参与以获得一定的成就感，通过案例分享或身边其他老年人的示范进行观察学习，家人、朋友也可以通过语言或行为来对他们表示赞美和欣赏，从而帮助老年人保持积极的情感状态，提高老年人自我效能感。

理论教育 2023-10-17

老年人精神幸福感与体育锻炼研究-结构效度验证结果

采用因子分析对量表的结构效度进行检验。图5-2 量表验证性因子分析模型的拟合结果见表5-3，可以看出模型的各项指标除了PGFI指标的拟合略低于要求之外，其他指标均拟合良好，表明该量表的结构模型的拟合结果较好。因此提示该量表在社区老年人中使用时具有良好的结构效度。

理论教育 2023-10-17

老年人体育锻炼可提升社会幸福感

但2016年国务院重新修订了《全民健身条例》，将“全民健身”工作纳入了法制化轨道，明确了全民健身的法律责任和权益保障等具体内容，为老年人等各类人群的健身活动提供了制度保障。各地方政府应响应上级号召，依据《全民健身条例》，可以在当地举办具有民族和地域特色的全民健身活动，尤其是针对老年群体举办符合其实际情况需要的健身活动。

理论教育 2023-10-17

老年人精神幸福感：减少消极危险因素

根据资源理论，消极危险性的因素会损耗老年人的心理资源，从而降低其心理韧性水平，因此，要想提高老年人的心理韧性、提升其精神幸福感，还应尽量减少或消除消极危险性因素的不利影响。虐待是损耗老年人心理资源，降低其心理韧性的另一重要原因，其中家庭虐待不容忽视。通过加强对老年人见义勇为、不断学习等积极形象的宣传，引导公众消除歧视，降低社会消极因素对老年人心理韧性的影响，帮助其提高精神幸福感。

理论教育 2023-10-17