太极七章（艮）：适用于跆拳道2级修炼者的品势

太极七章对应的是太极八卦图中的“艮”，指的是山，具有稳重与稳健的含义。太极七章包括手刀下格挡、剪刀手格挡、袭击胸口、手掌中内格挡、双手交叉中位外格挡、并步抱拳、交叉拳下格挡、背拳外击等新动作，是适用于跆拳道2级修炼者的品势。太极七章的行进路线最终形成“王”字，从起点开始，动作结束后又回到起点，共计25个动作。

理论教育 2023-10-21

运动员参赛资格及违禁药物规定

1运动员参赛资格。3.1世跆联主办或认可的比赛，禁止使用或服用被世跆联违禁的药品；3.2世跆联认为需要时将进行药检，以确认运动员是否违反规定，任何拒绝药检或药检结果违规者，将取消其比赛成绩，并将比赛成绩顺序递补给其后的运动员，同时根据有关规定对该名运动员进行处罚；3.3组委会有义务保障药检工作；3.4关于违禁药物的其他规定由世跆联制定，违禁药品是根据本联盟服用药品规定所制定。

理论教育 2023-10-21

跆拳道比赛方式与规则

1对于国际品势大会，本联盟只承认参加国超过4个、参加各种类4人团体以上的情况。比赛方式由技术代表决定，事先在大会大纲中明示。3技术代表将各个部门指定品势中的2个品势在预赛、正赛和决赛中示演。积分赛制由预赛、正赛和决赛组成。选手示演2种指定品势，参赛选手按照场地类别，名次在50%以上的选手按分数顺序进入正赛。第3名和第4名颁发铜牌。如果是锦标赛，用抽签的方法来决定比赛对手。

理论教育 2023-10-21

公共体育课：跆拳道舞（操）创编参考

具备了相关的创作班底人员后就可以开始动手创作属于自己团队的跆拳道舞（操）作品，为了使大家尽可能地在创作中不走弯路，作者在这里将列举几个预设主题的策划与编排流程供大家参考与借鉴。在队形的处理方面可以采取变化运动的开场形式，以强调动感与活力。

理论教育 2023-10-21

太极一章（乾）：跆拳道8级修炼者品势及特点

太极一章对应的是太极八卦图中的“乾”，具有天、父（阳）的含义，“乾”象征的是万物宇宙的根源，即太初之意，意味着初始和根源，因此是跆拳道品势当中的第一套品势，也可看作是跆拳道规定招式的根源，其特点是以站势和简单的走步为主，其中的基础动作包括上格挡、中内格挡、下格挡、直拳和前踢，是适用于跆拳道8级修炼者的品势内容。太极一章的进行路线最终形成“王”字，从起点开始，结束又回到起点，共计18个动作。

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公共体育课-跆拳道赛事场地规范

举办竞赛大会时，比赛场有2 000席以上、3个场地时，地面面积至少为30米×50米，技术手册中应为观众和选手配备视听觉设备。本联盟主办大会时，比赛场内所有准备需要获得技术代表的最终同意，且在大会开始2天前结束。7裁制时，裁判员的位置为运动员正前方4名，正后方3名，场地与裁判席距离为1 m，裁判席间距为1米。不符合要求时需更换。

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跆拳道跳踢技术：横踢、旋踢、双飞踢

跆拳道被尊称为“踢的艺术”、“腿技之王”。横踢技术主要包括后腿横踢、前腿横踢和连续横踢等。②踢击对手头部得分点。后旋踢既可主动打击对手，又可反击对手。7）双飞踢双飞踢属于较高难度的踢法，在跆拳道比赛中有着广泛的应用，是重要的得分技术之一。⑤第一腿发力后迅速收回，另一腿快速踢出。③发力前大小腿没有充分折叠，形成直腿的撩踢。当身体面向目标时左右腿迅速在空中交换，左腿落地的同时右腿完成横踢。

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跆拳道比赛裁判员即时录像回放规则

1若在比赛期间对裁判员的判决有异议，教练可以提出即时录像审议回放要求。提出录像审议申诉的范围仅限于主裁在竞赛规则的应用、边裁的计分以及判罚的错误。3主裁应要求录像审议员进行即时录像回放审查，录像审议员必须与运动员国籍不同，方可审查即时录像回放。4在对即时录像重放进行审查后，录像审议员应在收到请求后30秒内将审查结果告知主裁。

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跆拳道课程竞赛暂停处理程序

如果运动员因相同的方式再次受伤，医务委员会主席或是主席指派的委任医生可建议主裁停止竞赛，并宣告伤者落败。如一方运动员在重新比赛时仍不能参赛，则被视为弃权；③如因双方运动员的“扣分”行为引起，则判双败。

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太极二章（兑）：太极八卦图中的兑，适合跆拳道7级修炼者

太极二章对应的是太极八卦图中的“兑”，具有外柔内刚的含义。修炼太极二章可以学习基本的挡和踢的动作。太极二章招式看似绵软，但其是以进一步锻炼身体协调性为目标，特别是对身体重心的起伏有严格的要求，可随时发生强烈的攻击，是适用于跆拳道7级修炼者的品势。太极二章的进行路线最终形成“王”字，从起点开始，结束又回到起点，共计18个动作。如图5.39所示，侧面示范动作，右脚前踢。

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公共体育课之跆拳道太极八章坤，动作多变合适修炼者

太极八章对应的是太极八卦中的“坤”，具有阴、地、根、稳定与始终的含义，是万物生长发育的根源。太极八章有双手中位外格挡、肘部旋击、前交叉步、勾拳、背拳前击等新动作，新的腿法是跳起2次前踢和原地前踢接跳起前踢，是适用于跆拳道1级修炼者的品势。太极八章的行进路线最终形成“王”字，从起点开始，动作结束后又回到起点，共27个动作。如图5.162所示，转向左方向，左脚向右移步形成前交叉步，同时，左外山式格挡的起始动作。

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公共体育课跆拳道课程分布情况详解

跆拳道运动在高校及社会各界深受广大爱好者的喜欢，由于受到学校条件和教学时数的限制，因此在教学内容上也有一定的不同。下面举例介绍2学年4学期的跆拳道课程分布情况：1.理论部分跆拳道运动的介绍。由于战术部分受场地和教学时数的限制，教师可根据这些内容，采取相适合的教学方法和手段，安排教学比赛。更能有效地让学生在课堂中认真学习和加强锻炼的效果。

理论教育 2023-10-21

跆拳道竞赛分类与赛制

1竞赛分类如下：1.1个人赛：一般在相同重量级别的参赛运动员进行。必要时，相邻重量级别可重组为新级别。2赛制分类如下：2.1单败淘汰制。3奥运会跆拳道项目和四年一次的洲际综合赛事采用单败淘汰制，或单败淘汰制与复活赛制相结合的方式。WT不认可任何少于四个国家参加的赛事或少于4名选手参加的重量级别比赛的结果。

理论教育 2023-10-21

两个获得冠军的跆拳道舞作品创作花絮

以下为两个在大众比赛中获得冠军的跆拳道舞（操）作品的创作花絮：1.深圳龙跆拳道表演团跆拳道舞——《穿越》2006年底在浙江宁波举行的全国大众跆拳道冠军赛中，首次将跆拳道舞（操）列为正式比赛项目。深圳龙跆拳道表演团整合资源选用了一首中国原创歌曲《穿越》创作了5人的跆拳道舞蹈。《即兴》整体表演清晰稳定，以基本的跆拳道品势动作为全部动作结构，时尚轻松并且容易掌握，目的在于切合全民健身的主旋律。

理论教育 2023-10-21

竞赛场地选择与规格简介

1竞赛场地应为平整、无障碍的场地，铺设有弹性的防滑垫。可选择下列任意一种形状的竞赛场地。竞赛场地由竞赛区域与安全区域构成。如果竞赛场地在平台上，安全区可按需扩大，以确保参赛运动员的安全。竞赛场地应为正方形，应不小于10米×10米，不大于12米×12米。竞赛场地的中央为八角形的竞赛区，该赛区直径约为8米，八角形的每一侧边长度为3.3米。竞赛场地的外围线和竞赛区的边界线之间为安全区。

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公共体育课之跆拳道课程：统一称重安排及要求

统一称重时间由组委会决定，并在领队会议上告知各参赛队。2每个比赛日上午将在场馆进行随机称重。所有通过统一称重的运动员必须在开赛前2个小时参加随机称重。如有运动员随机称重时没有出现，将被取消参赛资格。3称重时，男性运动员穿着内裤，女性运动员穿着内裤和胸罩。称重官员应与其称重的参赛运动员性别一致。

理论教育 2023-10-21