亲近大自然，徒步旅行：中国营地教育完全手册

①观察自然健行：走近大自然，在大自然中印证学校里学到的知识，有助于提高学习兴趣。通过采集活动，了解大自然的奥秘。⑤根据留下的信号，追踪并追赶先发部队。⑦在夜间健行，加强夜间行动能力的训练。

理论教育 2023-10-15

背包水囊储水量最多三升，操作方便方便

水囊的储水量一般不会超过三升，专业户外背包的水囊仓通常都设计在负重时最佳的水配重位置上，在这个位置背包者感觉最轻。水囊的出水管通常可以扣在前胸的背包肩带上，这样背包者单手就可以操作补水，并能频繁补水，十分方便。温馨提示一些品牌的水囊是不能灌装沸水的，否则会烫坏。储水袋和水囊的样子比较像，但不配备吸管。

理论教育 2023-10-15

零装备露营保暖技巧，中国营地教育手册

全身都需要保暖，减少热量的流失。②制作时使用太空材料，能维持人体温度的90%，披裹在身上可防止体温过低。③表层的反射光能使目标显而易见，易于救援。④在炎热的气候环境下能有效地反射太阳光和热，以维持身体的温度，防止中暑。⑥露营或野炊时可以当作防潮垫或野餐垫使用。图3-252.露营的方法。如果旁边有大石头，可在人睡觉的下风处再生一堆篝火，用石壁反射火堆热辐射的作用，保障身体未接触地面的部分也能暖和起来。

理论教育 2023-10-15

简单急救方法：头低脚高，保暖，补水，清淡饮食，正确消毒

采用头低脚高的卧姿休息，注意保暖。服用泻药，尽快将体中有毒的食物排出体外。轻微腹泻时，可暂时停止进食一至两次，视情况可以吃一些清粥，需喝大量温开水，补充身体流失水分。多吃富含高纤维的蔬菜和水果。如果便秘情形持续数日以上，可服用轻量泻药，若还是无效，则需就医诊治。将头抬高，仰躺于阴凉的地方。可用双氧水或碘伏由伤口向外画圆圈般涂抹消毒，不可强行去除伤口上的异物，以免引起大量出血。

理论教育 2023-10-15

中国营地教育完全手册：单结及变化结，使用技巧全解析

单结是所有绳结的基本结，是最小的结，也是最容易打的结，常用于防止滑动，或是防止绳头散开。缺点是当结打太紧或弄湿时很难解开，在结承受拉力时最容易挤伤绳索。当绳子有损坏的部分我们仍然需要使用时，可以用双重单结法打出一个带圆圈的结，这样可以避免使用绳子损坏的部分。这是紧急逃脱时常使用的结，是在一条绳子上连续打好几个单结。图5-17直至所有单结完成。

理论教育 2023-10-15

半扣结及变化结：中国营地教育完全手册

然而以半扣结为基础变化的绳结相当多，它可以在其他绳结完成后，加在其末端，从而使整个绳结变得更牢固。半扣结与半绳结、单结三者之间，虽然打结方法基本相同，但有着微妙的差异。半扣结中系有物体，收紧结时只需拉紧绳索一端。两个半扣结加起来就是双半结。先打一个半扣结。连钩结也是半扣结的变化之一，通过结的移动，来调整绳索的长短。

理论教育 2023-10-15

摩尔斯电码的转换与应用

摩尔斯电码在早期的无线电史上有着举足轻重的地位，是每个无线电通讯者必须掌握的。随着科技的发展和通讯技术的进步，世界各国已于1999年停止使用摩尔斯电码。②然后将摩尔斯电码加注在旁边。③将摩尔斯电码转换成文字。

理论教育 2023-10-15

米山帐篷露营指南-中国营地教育完全手册

在户外装备不完善的年代，搭建简易帐篷的露营方式非常普遍。图3-15单张塑料布帐篷：搭设最为简单，但仅能遮蔽风雨，供一个人使用。睡觉的地方应铺设较厚的干草和塑料布。为了防止下雨时积水，应沿着帐篷的篷边挖掘排水沟。下雨时，要注意不要碰到帐篷的屋顶，以免造成帐篷漏水。此时脚部相当于用10层厚的毛毯垫高，这样可帮助白天因步行导致酸痛的双腿加速血液流通，缓解疲劳。

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中国年满18周岁可申请无线电操作证书，频率合法可供使用

在中国只要年满18周岁，即可在当地无线电运动协会申请无线电操作证书，考核通过后可获得无线电运动协会会员证，业余无线电台操作证及呼号[1]。无线电操作员分五个级别，一级为最高级，以此类推。例如北京地区，438.500MHz、434.750MHz、439.750MHz三个频率为合法的公用频率，可供无线电爱好者使用。出发时将无线电台调至统一频率，确定通联后锁死，避免在无意摩擦碰撞后频率跑偏。

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睡眠必备露营装备-中国营地教育完全手册

d1.用一根登山杖支撑的金字塔帐篷，看起来像英文字母大写A，因此也被称为A塔帐篷。睡袋是最常用的野外露营寝具，非常注重填充材料的保温性，通常采用羽绒或合成纤维棉填充。参考这四个温度指标，小伙伴们可以根据活动需要挑选适合的睡袋。

理论教育 2023-10-15

中国营地教育：适应不同地形徒步法

大多数情况下正确使用登山杖，能很大程度提高徒步的安全。此时，背包的重心调节带需要收紧，使重心靠近身体，避免向后倾斜。图4-22图4-23冰面：先确定冰面下的水深，如果水足够深，可能有溺水的危险，因此尽量避免在冰面上徒步。万不得已的情况下，分组后使用登山绳连接每一组，分散前行。为避免在冰面滑倒，可在鞋底绑冰爪或草绳。

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登山杖腕带的正确使用和长途徒步的技巧

腕带是手与登山杖的连接点，合理使用可减轻手的疲劳度，也可减少登山杖脱离控制的可能。而在陡坡时，杖尖的落点应在身体的前方，通过手臂与登山杖的配合，将身体向上牵引，可减缓腿部疲劳。若是路段很长，应该配合地形，将两根登山杖的长度分别调整。

理论教育 2023-10-15

地图基本信息及使用技巧

地图一般都会清楚地写明比例尺，通过比例尺，可以计算两点之间的实际距离。图例是地图上用来表示地理事物的符号。用于指示地图上的方向。专业的陆地测量图会标明全部的三个北向。等高线就是把地图上相同高度的相邻各点连成闭合曲线。在1∶25000的地图上，每距离10米的标高差就会画上一条等高线，而每隔50米高度就会以一条粗线表示。

理论教育 2023-10-15

水的净化方法及户外专用袖珍型净水器

但出于健康及安全的考虑，采集水之后，我们还需要做一些净化处理。洞穴可挖得比水位稍深，使水慢慢渗透至洞中，达到与河面相同的水位。将水放入较深的容器中，混浊的大颗粒会先沉淀，小颗粒沉淀则需较长时间，然后将清水移入另一个容器中。另外，喝微脏的水并不会造成毒害，如条件不允许使得只能饮用微脏的水，可以冲泡牛奶或咖啡再饮用，会感觉舒服许多。户外专用的袖珍型净水器，方便携带、操作简单、使用寿命长。

理论教育 2023-10-15

户外服装选择指南-中国营地教育完全手册

户外服装非常强调其功能性，劣质产品徒有其型，不具备真正的功能，往往会导致不安全事故的发生。这样能尽快地帮助孩子们成长起来，让他们掌握户外服装及装备的相关知识，并提高自身的能力。随着孩子的生长发育需要另行购置服装时，可尽量选择户外类服装，并且可适当买大一码。

理论教育 2023-10-15

沙地上收集雨水，中国营地教育手册中的收集方法

沙地上收集雨水。图2-45.日光蒸馏收集法。此法特别适用于沙漠地区，一天之内能收集大约一升水。可将一根吸水的管子从地面接入收集器中，这样不但方便取水，也避免了破坏坑部周围和污染水。利用叶面蒸腾作用[1]收集凝结水。找一束树叶茂盛的树枝，用塑料袋套好并将袋口扎紧，注意盛水的部分要低于扎口的高度。每人每天至少要消耗两到三升水，请根据自己的行程计算并携带。

理论教育 2023-10-15