真爱伴侣：在亲密关系中修行

伴侣关系中的控制与防卫角色及其轮流扮演

夫妻之间控制者与防卫者的角色分配，在两人关系确定的初期就已经在彼此的潜意识里自动生成。也就是说，控制者以英雄、拯救者的主动方式在显性掌控，防卫者则是以受害者、牺牲者的被动方式在隐性掌控。何况，控制者和防卫者两个角色往往会由伴倡两人轮流扮演。
理论教育 2023-08-13

成为真爱伴侣：修行亲密关系

早年我们在企业教练技术的学习中学到这样一个成功公式：Be-Do-Have。这就是大多数人一直沿用Do-Have-Be的模式努力奋斗却难以成功的原因。而尝试新的成功公式Be-Do-Have，你所要做的改变其实只有一小点——将“我想”变成“我是”，将“我要”变为“我有”。亲密关系也是关于目标的达成，关于成功达成完美成熟的伙伴关系，因此，你同样可以遵循Be-Do-Have的成功公式。事实上，成为、实践、拥有并不需要绝对的时间线，它们是三位一体的，它们可以同时发生。
理论教育 2023-08-13

真爱伴侣：在关系中修行，享受心理治疗

我们一方面渴望由亲密带来的幸福感和满足感，一方面又害怕由亲密引发的矛盾和冲突，而这两者却是并存的。B小姐是一位独立自信、自主创业的职业女性，她对自己的勤奋积极很有信心，也很满意。因此，在关系中的矛盾与冲突来临之时，如果你愿意放下一贯的批判与推诿，学习利用这个机会让自己认出其中真正包含的情绪诉求，认出过往心碎事件的分裂情结，那么，伴侣将成为你自我观照的明鉴之师，而你们也将成为彼此最好的心理治疗师。
理论教育 2023-08-13

克服深层恐惧：找回生活的能量和自由

恐惧是消极信念和消极想象的产物。恐惧表现为对过去的悔恨，对未来的担忧，以及对当下的拒绝。深层的恐惧使我们的生命能量脱离现实，受困于某个不知名的虚幻空间，人生就此停滞，生活进退两难。事情的发展是卡特当场将他制服并驱逐出队。
理论教育 2023-08-13

构建亲密关系：信任、责任与承诺的重要性

责任与承诺在过去的很多年里，我（高大）有一个禁忌——不能在我面前提“责任”两个字，只要戈泉说我应该承担××责任，我就会生气、给脸色，非常抗拒。如果说亲密关系内在的纽带是双方爱与信任的联结，那么外在的示现则是对这份关系所投入的责任和承诺。搞清楚以上问题有助于帮助我们避免在关系中过度承担或逃避责任，这会使你成为“不实责任”的受害者，由此造成“不实承诺”。
理论教育 2023-08-13

真爱伴侣：修行亲密关系中的美好

一个美貌女子与她的第五任丈夫在新婚之夜，丈夫正欲为其宽衣解带，女子娇羞道：“亲爱的，你可要轻点……人家还是处女呢……”丈夫大惑不解，怀中的妻子都已经结过四次婚了，怎么可能还是处女呢？！
理论教育 2023-08-13

亲密关系修行：真爱伴侣指南

要知道，两个生命个体的亲密接触必然会产生碰撞，发生冲突，这是两个人相爱的重要意义之一，因此，是否能够持续稳定地在关系中互动成长，同时保有一贯的爱与信任，这才是衡量亲密关系的关键准则。
理论教育 2023-08-13

无条件的爱与接纳：修行真爱伴侣关系

能够做到无条件接纳的奥秘则在于——你对自己无条件接纳的程度，就是给予对方无条件接纳的程度。无条件的爱则是“无论……都……”这份无条件的信任来自关系双方对自己的不完美全然允许和承认，对自己的过错与失败无条件的宽恕和接纳，同时明白一切不是爱的行为都是在寻求和呼唤爱，唯有以最大的爱与宽恕来回应，才能使对方真正脱离恐惧与怨恨的困境，由此关系中的双方也变得更轻盈、通透，被爱的羽翼承托，越飞越高。
理论教育 2023-08-13

伴侣默契：友谊与真爱的力量

亲密关系的核心是伙伴关系，而伙伴关系的基础就是友谊。建立属于你们的默契卫生厅领导要来精神病院视察，其间会安排给全体医护人员和精神病人讲话，院长为了给领导留下好印象，提前训练病友们如何鼓掌。这是我（戈泉）在团体工作坊里常讲的一个笑话，以此来说明团体默契的重要性。默契是伴侣双方全心全意投入到关系中的自然沉淀，是共同经历并穿越风雨所结成的精诚情谊，当你和伴倡拥有这一份无言的默契时，恭喜你！
理论教育 2023-08-13

实现真爱伴侣：亲密关系中的身份置换

我们每天所说的话以及每天采取的行动除了来自内在信念的驱使之外，还由我们在那个场景或事件中所处的身份立场来决定，因此，摆正位置，说与身份角色相符的话，采取与之相符的行为，才不会把短跑变成长跑，把伙伴变成敌人，让事情变得南辕北辙。以上列出的是关系中需要具备的基本信念和核心身份，你也可以在生活中举一反三，触类旁通，只要本着相信爱的态度，我们就不会偏离轨道。
理论教育 2023-08-13

亲密关系中的修行：性是爱的深度沟通

性爱是你发觉仅仅用语言已经不足以表达你的爱意，还得加上肢体和情感来全方位表达你对伴倡的爱时的自然表现——性是全身心投入的深度沟通。仅仅是器官结合而没有情感的交流和升华的性行为，那是出于身体的需求，是动物性的，是被很多女性伴侣所排斥的，这也是她们在婚姻中对另一半的最大抱怨之一。真爱里的性是你与伴侣全心全意爱的沟通，这种沟通对你的个体生命和你们的关系都具有神奇的疗愈功效。
理论教育 2023-08-13

原生家庭对亲密关系的影响：真爱伴侣修行

也可能你的恋爱观点和方法来自于学生时代藏在课本后面偷读的言情小说，那些凄美的爱情故事主人公正是日后你在亲密关系中所扮演的角色原型。你的父母、小时候抚养你的成年人所组成的就是你的原生家庭，原生家庭所呈现的爱的互动方式对你成年后亲密关系的互动模式起着决定性的作用。父母还是祖父母，或是任何其他的监护人？最后，最重要的是——他们爱你吗？原生家庭的互动模式即是我们与世界互动的基础模式，就像计算机的Basic语言。
理论教育 2023-08-13

爱的呼唤和寻求：修复亲密关系中的失衡

“所有不是爱的行为都是在寻求和呼唤爱。”关系中之所以会有权力斗争，是因为我们习惯了从自己单一的角度出发来看待问题，下意识地以需求为导向来付出和接受爱，这种爱的能量是不真实的，是失衡的，若你和伴侣都是如此需求式的爱，那当然会造成与彼此的冲突。让我们来看看哪些是以爱的名义在做不是爱的事情，甄别那些不是真爱的部分，你就会回归到正确的道路上来。
理论教育 2023-08-13

谈性色变vs.全民谈性：真爱伴侣修行亲密关系

总的来说，关于“性”这一课，我是在经历过许多误会和挫折后才逐渐领悟到其中的奥秘，也为此付出了相当大的代价。青春期的性意识萌动和性欲望冲动，是人类的动物性本能。“食、色，性也。”由于早年长时间对“性”这一话题的压抑和否认，人们往往会谈性色变。因此，可以说，我们从过去的“谈性色变”来到今日的“全民谈性”，都是压抑惹的祸，那些对“性”的误解、扭曲和压抑，带来了如今的暧昧与放纵。
理论教育 2023-08-13

真爱伴侣：信念决定亲密关系品质

你对外在世界的各个层面所抱持的信念决定你对待它们的态度，态度引发行为，行为产生结果。对于亲密关系，A从父母那里学习到的信念是：亲密关系只是彼此拥有一个身份，共同生活，亲密关系中无法产生真正的激情。这个结果正好印证了A对亲密关系的信念——可以共同生活，但没有爱的联系与激情。
理论教育 2023-08-13
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