提升气质的力量-气质的力量

外表的优雅是第一步，也是最容易改变的。优雅在于心，显于貌，露于行。而深层次的优雅完全发自于你的内心，可以说它已经是一种被烙印在身体，贯穿于精神的习惯了，也就是神形兼备的优雅。优雅，不仅是外表，更是内心的充实与丰富，赏心于己，悦目于人。是的，优雅的女人是女人中的尤物，是世上的珍宝。但是，优雅不会与生俱来，需要在生活中培养和修炼。

理论教育 2023-08-17

学品酒，感受气质之力

英国人对细节一贯有极致的追求，即使对于葡萄酒，也有着自己一套独特的品酒礼仪。在酒会上，常见的是葡萄酒。葡萄酒是现代国际社交的第二种语言，这种观点已经得到了众多政务、商务人士的认同。如果握住杯壁，手指就会挡住视线，也无法摇晃酒杯；其次，饮用葡萄酒讲究一定的适饮温度，如果用手指握住杯壁，手温将会把酒温热，影响葡萄酒的口感。

理论教育 2023-08-17

气质的力量：无声交流的体态语言

有气质的女人，一定拥有良好的体态。体态是无声的交流语言，是永不过时的装饰品，我们常常说到身姿挺拔就想到抬头挺胸，其实这样的描述不是最佳的。一个人的精气神往往是由这两个部位决定的。如果有含胸驼背的习惯，我们可以背对一面墙，用“九点靠墙”的方法进行训练。九点靠墙法是我们形体塑身的基本功，九个点分别是指双脚脚跟、两小腿肚、两侧臀尖、双肩和后脑勺。以上是整个动作流程和标准要求。

理论教育 2023-08-17

提升微信沟通礼仪，展现气质力量

当今社会，微信已经取代短信、电话，成为工作中最常用的沟通方式之一。学会优雅地使用微信工作，能让你在职场上提升效率，事半功倍。很多职场人士没有基本的微信礼仪意识，认为微信不过是一个聊天工具，觉得使用时不要过于拘束，开放一些还能快速拉近彼此之间的距离。微信沟通的三个基本原则：原则一：只提建议，不提意见。微信沟通越来越成为我们判断一个人品行的重要标准之一，微信聊天也反映着你的个人礼仪。

理论教育 2023-08-17

23招气质的力量：高效的倾听法则

马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中指出，在人们清醒的时间里，有百分之八十的时间在用来进行人际沟通，这其中又有百分之四十五的时间用于倾听。学会倾听，是职场最重要的事，没有之一。其实，只要有意识地为他人考虑，尊重别人表达自我的权利，倾听真的没有那么难。在聆听别人说话时，要做到“四不要”准则，这样的聆听才能赢得别人的赞赏和好感。“四不准”原则可以为我们设定边界，学会倾听。

理论教育 2023-08-17

成为咖啡行家，让气质加持

但我不得不告诉你，这些其实都是喝咖啡时的礼仪“禁区”。走出“禁区”，也许你会觉得丧失了原先自由自在喝咖啡的畅快。但是，唯有如此，你才能成为一个真正懂咖啡、了解咖啡的人。一杯咖啡端到你的面前，先不要急着喝，而应像品鉴葡萄酒一样，有一个循序渐进的过程，以达到放松、提神和享受的目的。加糖在感受了黑咖啡的深邃风味之后，可以根据个人的喜好加入适量的糖，并用咖啡匙搅拌。

理论教育 2023-08-17

西餐礼仪：气质的力量

西餐除了精致外，优雅的用餐礼仪是其先修课，它与中餐也有诸多不同，这一点在到达餐厅的“第一刻”就不同了。所以，到西餐厅就餐，到达餐厅应该主动询问服务员，这是西餐礼仪中的“第一刻”，这样做会让我们在获得美食的同时带给别人美好的心情，自己同样也会收获好心情。西餐礼仪的“第一刻”很好地体现了礼仪中“礼”的内涵，不管对方身份地位如何普通，对他人足够尊重，我们才能同样地获得以礼相待。

理论教育 2023-08-17

会议座次安排及气质的力量

公司大型会议或政府会议筹备，首先涉及的会议问题是如何安排座位。在接待中，如果座次安排不当，就等于没有一个好的开始。主席台座次安排主席台必须排座次、名签，以便领导对号入座，避免上台之后互相谦让。如有临时变化，应及时调整座次、名签，防止主席台上出现名签差错或领导空缺。签字仪式的座次安排签字双方，主人在左边，客人在主人的右边。

理论教育 2023-08-17

合适的社交距离：重要的礼仪场合

根据国际通用惯例，社交距离一般分为4种。这是恋人之间、夫妻之间、父母子女之间以及至爱亲朋之间的交往距离。社交距离0.5米～1.5米为社交距离。采用这一距离主要体现交往的正式性和庄重性。在公共活动中，根据公共活动的对象和目的，选择和保持合适的距离是极为重要的。每一种距离适合不同的礼仪场景，例如在商务场合使用社交距离，就会让对方心生排斥，造成沟通的障碍。

理论教育 2023-08-17

探望病人，温暖有力气 或 气质力量：探访患者，温暖问候

看望病人也是一门艺术。在生活中，当亲友、同事、同学患病时，前往探望、慰问是人之常情，也是一种礼节。说宽心话，不要直接问病情探望病人时，要多讲宽心话，不要直接问病情。等令病人及其家属担忧的话。适时结束探望探病时间以不超过半个小时为宜，除非病人要求作陪，如有其他探病的客人到访，应先行离去，才不会让病房空气不佳，造成病人的疲累。

理论教育 2023-08-17

气质的力量：一辈子坚守的传承之礼

屡屡新闻报道中，我们的国母彭妈妈良好的教养和脱俗的品位，在一次次国与国之间的邦交之礼中尽显国母风范。彭妈妈举手投足间落落大方、进退得宜的仪态，如果多一分容易显得过于刻意，少一分则容易产生怠慢错觉，这种恰如其分，还真不是一朝一夕可以拿捏准的。

理论教育 2023-08-17

中国茶文化：传承礼仪之美

如果说中国人交往的核心是“礼”，那茶就是承载中国人交往礼仪的重要载体。我们学习传统的饮茶方式，除了继承传统文化，提倡健康的生活方式之外，更是于声色五感之中追寻传统礼仪的气韵之美，修炼内心的“清、敬、怡、真”，炼就质朴谦和的气质。在我们行茶之中，最在意的就是那份对天地万物的礼敬之情。希望在未来的道路上能遇见更多的同路者，一起领略茶之美，礼之美。

理论教育 2023-08-17

万能穿搭术：5款单品助你成为气质派

很重要的一点，你要有衣橱整理意识，也就是80%的衣服是百搭单品，剩余的20%才是特色款服装。第二个必备单品是针织开衫。选择的针织开衫面料最好柔软、轻薄，一是便于携带，二是可以表达我们女性的柔美气质。第三个单品是小黑裙。不管是什么样的身材，在什么季节、什么样的场合，它真的可以说是一个万能且非常显高级感的穿搭必备单品。第四个单品是白衬衣。最后一个单品是打底衫。吊带、短T恤等都可以称为打底衫。

理论教育 2023-08-17

气质的力量：生命修行温情柔软世界

我觉得修行是让自己静下来。修行，其实并非避于山林，而是修于自身，行于生活。修行有三个境界：一为心静，二为放下，三为慈悲。慈悲，是放下自己的一点执念，体会着每个人的不容易，养出一生的柔软和坦荡。修行就是学会控制自己的脾气，控制过激的语言。成长即是修行，修行重在修心。只要心念正，向内求，诸事皆为修行。行有不得，反求诸己，修行之路，学无止境。

理论教育 2023-08-17

商务拜访必备：开场说话技巧

在工作中，我们常常会为了某些特定目的，进行商务拜访会晤。访晤的过程中，我们的聊天、询问等谈话方式，会直接影响着最终能否实现会晤目的，而这是有一定规律可循的。下面我们来学习一下商务拜访中的开场说话技巧。因此初访、重访、回访的进门开场，还要从礼仪性、事务性、随意性方面加以考虑。需要考虑的一点是，如准备了刻意的“开场白”，需要根据实际情况来判断是在门外说还是进屋说。

理论教育 2023-08-17

气质改变形象，成为有气质女人

想成为一个有气质的女人，打造你的个人形象名片必不可少。现在明显感觉她为人处事的态度以及个人形象上一点点地在发生变化。她的个人形象完全改变了，那种小姑娘的可爱感荡然无存，取而代之的是浑身上下散发着的端庄气质。

理论教育 2023-08-17