记忆方法：两两相连，不记忆多余故事情节

两两相连的关键在于：1.永远只记忆两件物品。在两两相连的练习中，最好不要产生任何故事情节，以免不小心浮现出之前本来就存在密切关系的物品。比如，要用两两相连法记忆红绿灯、自行车、斑马线三样物品，请只管联结红绿灯和自行车，再联结自行车和斑马线。

理论教育 2024-01-31

中外历史年代记忆方法：对照、推导、整数、间隔

中外对照式，是把世界史和中国史和年代对照记忆。第四类，推导式，即根据记住的历史年代，经过推导而记住另一个或几个历史年代。第七类，整数式，即把历史年代是整数的集中在一起进行记忆的方式。如官渡之战是200年，祖冲之去世是500年，法兰克王查理在圣诞节加冕称帝是800年。第九类，间隔式，即根据每隔几年发生一件大事的情况来记忆历史年代的方式。

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数字串记忆的规律与方法

有的数字串中包含的数字很长，记忆难度很大。通过赋予数字一定的意义，也能帮助记忆。对数字进行分析，找出有规律的记忆方法。移动电话号码一般是由11位数字组成。移动电话的前3位数字都是比较有规律的，如果我们能“省略”掉前面的3位数字，就为我们减少了一些记忆压力。数字串的记忆，最典型的例子就是对于圆周率的记忆。

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钱钟书：记忆力巧合照相机，夫人杨绛精彩描述证实！

第一节记忆无天才钱钟书有着非凡的记忆力，被人叹称为“照相机式的记忆力”。1979年，将近七旬的钱钟书在美国访问，再次证实他的记忆奇才。钱钟书先生的夫人杨绛先生的一篇文章《为有志读书求知者存——记“钱钟书手稿集”》，对钱先生的记忆力做了精彩描述，让我们能够得以一窥惊人记忆力的炼成之道。据杨先生介绍，钱先生读书做笔记的习惯是在牛津大学图书馆养成的。毛泽东的记忆方法就是勤奋。

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位置记忆法：实现梦想的有效方法

古代雄辩家所使用的这种记忆方法就是位置记忆法，在当时非常普及，有时人们干脆直接将它简称为“方法”。位置记忆法有两个主要特征：寻找位置，进行想象。位置记忆法正是有针对性地在记忆时利用这个特点。位置记忆法能够实现你的梦想。

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记忆复习：提高效果与自我检测

复习与自测的方式讲，可采取尝试回忆和设问自答2种形式。要想巩固所学知识，必须及时复习；欲知记忆效果，应该经常进行自我测验，检测是一种很好复习的方法，这些都是对艾滨浩斯记忆法的具体应用。

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记忆的规律与方法，让您创造奇迹！

第五节记忆创造奇迹纵观世界历史，许多杰出的政治家、军事家、文学家，都有惊人的记忆力。有一次，林肯得悉自己亡友的儿子小阿姆斯特朗被控谋财害命，并已被初步判定有罪。于是，林肯以被告的辩护律师的资格，向法院查阅了该案全部案卷。阅读完后，林肯要求法庭进行复审。然而这种推理的思维活动是建立在对知识记忆的基础之上的。人类记忆的用途之广和容量之大确实令人惊奇。

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记卡片记忆法，有效克服遗忘问题

第八节卡片记忆法有许多人，读的书确实很多，当时凭脑子也记得一些东西，但时过不久，就忘得差不多了，等到要用的时候，又捕捉不到了，就像竹篮打水，结果却是场空。记卡片的方法是很多的，各个人的办法也不尽相同。

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扑克牌记忆训练：提高记忆力的规律与方法

第五节扑克牌记忆训练数字记忆的能力是可以通过训练而不断得到培养和提升的，扑克牌记忆训练就是针对联想能力和编码能力进行专门训练的有效方法。通过扑克牌记忆训练，我们的联想能力可以得到大幅度的提高，我们的想象速度被极大程度地调动起来，这对于我们进一步开发大脑潜能、全方位地提高我们的学习能力、创造能力等，都有着非常重要的意义。

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记忆的规律与方法：好记性是通过饮食养成的

第六节好记性是吃出来的科学家发现，很多食品和饮料能提高记忆力。临床实践证明，对神经衰弱引起的健忘失眠者均宜。莲子为滋补性食品。卵磷脂在动物中枢神经系统中，有着重要的作用，而何首乌中卵磷脂含量较多，这对大脑神经衰弱，颇为有益。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。含丰富的维生素A、维生素C、维生素B1和维生素B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。

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构词法记单词的方法及注意事项

词根词缀记忆法，顾名思义，即通过记住词根、词缀并据此推测含此类词根词缀的新词的意思，以强化记忆。利用构词法记忆英语单词时，要注意以下两点：一是结合学习进程记忆这些前缀、后缀和词根；二是注意例外情况。

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多次重复促进永久记忆

第一节多次重复促成永久记忆人的记忆可分为两种，只在脑部的记忆画面上映出影像而没有存入记忆的，被称为短暂记忆；有输入、登录再存入记忆的，称为永久记忆。在第一名的学校里，茅以升毕业考试成绩名列第一。前人成才和成功的事实告诉我们：运用重复记忆，促成永久记忆，从而促进认识能力和创造能力的发展，走向成功。

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记忆法揭示：给记忆添上想象的翅膀

第七节给记忆插上想象的翅膀在记忆中，经常会碰到这样的情况：由于某样要记的东西没有任何实际的内容，既谈不上理解也没有什么兴趣，那只有靠死记硬背了，如电话号码、某个难读的地名译音。上衣有花边，中间有纽扣。在柯南·道尔的《福尔摩斯探案全集》中，福尔摩斯凭着惊人的记忆力，加上运用丰富的想象力破了许多案子。正是由于福尔摩斯有这种想象力，所以推理特别严谨。

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记忆规律与方法，感观法记单词，提高英语单词记忆效果

第一节感观法记单词感观记忆法是把耳、口、眼、手调动起来，把听、说、读、写统一起来，达到记忆目的的方法，这样做的好处是沟通大脑皮层各部分之间的联系，减少遗忘。语音在英语单词记忆中的重要作用表现在两个方面，一是使单词的拼读融为一体，二是充分发挥读音在记忆中的作用。有的人不太重视语音和朗读，记忆生词时音形脱节，一个字母一个字母地去记英语单词。

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记忆规律与方法：小心细节，高效记忆

如果精神涣散，无意注意过多，就会大大降低记忆效率，甚至会使人记忆力下降。注意力越集中，记忆就越迅速、牢固。而另一种定向反射活动，则需要由一定的目的并需要经过意志努力所在引起的。其次，排除可能导致分心的干扰因素。明确识记目的和任务，有利于提高记忆效率。

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记忆力概述：记忆的规律与方法

第一节记忆力概述记忆是人脑对经历过的事物的反映。这些都是记忆的具体表现。人的记忆能力，实质上就是向大脑储存信息，以及进行反馈的能力。另外，许多记忆问题也容易出现在提取阶段。人生是充满活力、创造力的，而一切活力与创造力都离不开记忆这个源泉。失去了记忆，人的行为就必然会失去活力和创造力，甚至会失去许多属于“本能”的本领。人类之所以能够成为“万物之灵”，关键就在于人类具有卓越的记忆能力。

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