聪明的女人，自愈有道

聪明女人：调养胃肠，抗衰老

调养好胃肠才能不易衰老有很多明星都有不老的传奇，比如张曼玉，她在接受记者采访的时候说，自己之所以看上去容颜未褪，主要是因为她注意保养肠胃。为了养胃生津，女性一定要注意做好保暖工作。女人经常吃一些蜂蜜能够起到润肠通便、补充益气、延缓衰老的作用。
理论教育 2023-12-03

鼻炎自愈，学会按摩穴位

指柔穴位，帮你对付各种鼻炎很多人都在受鼻炎的困扰，尤其是在寒冷的冬季，鼻炎更是个让人头痛的问题。在换季的时候，鼻炎也是高发的疾病之一。这个穴位在鼻翼的两侧，可以用双手的指肚按压这个穴位，力度要适中，按压1分钟，鼻子出现酸痛感为宜。按揉下面几个穴位，就能够起到缓解过敏性鼻炎、鼻塞的效果。鼻通穴位于鼻子的两侧，处在鼻唇沟的上端尽头。
理论教育 2023-12-03

有效断食：让消化系统休息

断食，让消化系统也“休个班”长期饮食量少或是几天不吃东西，容易出现头晕目眩、血压降低、血糖下降等症状。断食能够让消化系统休息一下，以便以后更好地运转起来。而断食，能够让胃肠进行充分的休养生息。如果女性朋友们的胃不太好，可以通过断食的方法来减轻胃肠的负担，同时增强胃肠的消化和吸收功能。
理论教育 2023-12-03

粗粮，让肠胃更健康-聪明的女人，自愈有道

粗粮，让肠胃更健康提到粗粮，大家一定不陌生，因为粗粮已经是一种世界范围的饮食风尚了，但是由于国内粗粮的烹调口味还不能被大众所接受，因此，多数人的日常饮食还是以精制米面为主。其实，这样做对自己的肠胃是很不责任的，不能一味地追求口感上的美好感觉，还要保证食物的营养价值和保健功效。经常吃一些粗粮才能够保证五味的齐全，胃肠才会更健康。经常食用粗粮，对于女性的健康来说是必不可少的。
理论教育 2023-12-03

聪明女人，心脏病自愈穴位按摩

心脏病的防治离不开穴位按摩有人可能会问：心脏病的防治和穴位有什么关系吗？如果你只是出现了各种不适症状，自己也明白和心脏功能有一定的关系，那么就要着手进行一些穴位按摩，防止心脏病的发生。坚持按揉，能够起到保护心脏的作用。因为很多时候，药物所起的只不过是表面作用，减轻患者心脏病所出现的表面症状，而穴位按摩起到的却是治本的功效。
理论教育 2023-12-03

花草茶：调补肠胃和美颜的佳品

花草茶，调补肠胃、抗衰美颜的佳品对于爱美时尚的女性来说，“花草茶”可是个离不开的名词。花草茶色彩缤纷、清香袭人，从视觉上就能让人感到心情愉悦，而且还有抗衰老、美容养颜的功效。女性服用柠檬草还能够起到润泽皮肤、美容养颜等功效。经常喝玫瑰花茶能够起到调理肝胃，延缓衰老的作用。无论是学生时代的女孩儿，还是工作女性，亦或是家庭主妇，都可泡一杯花草茶来喝，既赏心悦目，又能够调理肠胃，让女人如花般美丽、娇艳。
理论教育 2023-12-03

红枣茶：补血不可忽视

红枣茶——补血不容忽视的美味红枣是很多人都喜爱的水果，也是女人补血必不可少的的食物之一。中医上认为，红枣味甘，性温，入脾、胃二经，具有补气健脾、养血安神的功效。有些医生会推荐准备剖腹产的孕妇喝一些红枣汤，能够起到解除药物毒副作用，保护脾胃不受伤害的作用。
理论教育 2023-12-03

豇豆：理中益气、滋阴补肾的佳品

豇豆——理中益气、滋阴补肾的佳品提到豇豆，很多人都会想到菜肴、馅料，知道它所具有的保健功能的人少之又少，一般人只当它是普通蔬菜，没有什么特殊的地方。《四川中药志》中也提到豇豆能“滋阴补肾，健脾胃，治白带、白浊。”经现代科学研究发现，豇豆中的优质蛋白质和多种维生素、微量元素的含量都非常丰富，能够补充机体所缺少的多种成分。
理论教育 2023-12-03

女性便秘经络疗法：快速自愈！

女性便秘的经络疗法便秘是很多人都经历过的，很多人都会将便秘看成是小毛病，并不怎么关注这个问题，但是有时候又会为它给我们带来的不适感到困扰。既然提到了经络疗法，就来为女性朋友介绍一下如何通过经络疗法来达到自愈便秘的效果。支沟穴是治疗便秘的特效穴位，对于各类便秘均有一定的疗效。内庭穴是泻胃火的特效穴，对于青年女性出现的食欲不振所导致的便秘效果颇佳。
理论教育 2023-12-03

偏头痛缓解方法：自我按摩有效

偏头痛的自我按摩法医学研究发现，女性患偏头痛的人数要远远超过男性，似乎偏头痛成了女性不可避免的疾病。偏头痛的发病机制比较复杂，到目前还没有明确的结论。中医上认为“不通则痛”是偏头痛的发病机制，也就是说，“不通”导致了身体疼痛，所以，可以通过经络按摩来缓解、防治偏头痛。躺在床上平躺下来，放松，进行如下的按摩方法均可以缓解偏头痛。4．按摩印堂穴。三焦经上的重要穴位中渚穴是对付偏头痛非常好的一个穴位。
理论教育 2023-12-03

不孕症经络疗法及自愈药膳

不孕症的经络疗法及药膳女人婚后，最幸福的事情就是孩子的降生，通常情况下，夫妻双方的生育机能正常的话，没有采取避孕措施，同居两年之内一定会怀孕。出现不孕症的女性除了要进行经络疗法外，还要吃一些有益于受孕的药膳，但是不可盲目进补。下面为女性朋友推荐几款有助于受孕、缓解不孕症的药膳。适用于女子出现宫寒、不孕、体质虚损等症状。
理论教育 2023-12-03

女人自愈之道：保护心灵之窗，养好肝血

保护好“心灵之窗”，才能养好肝血自古以来就有“久视伤肝”的说法。而这些症状的罪魁祸首就是“久视”。我们经常会将眼睛比作“心灵之窗”，实际上，眼睛还是心脏的窗户。对于患有夜盲症的女性来说，平时的时候还要多吃一些蛋黄、动物肝脏等。无论是饮食还是按摩的方法，对我们的“心灵之窗”都会有一定的保护作用，“心灵之窗”保护好了，肝血的消耗自然就会减少，肝脏的负担也就跟着小了。
理论教育 2023-12-03

黑豆芝麻薏米浆：提升性福的健康饮品

黑豆芝麻薏米浆——性福之饮众所周知，女人的美丽、健康和气血是分不开的，而气血的的来源就是五谷杂粮。黑豆芝麻薏米浆具有补脾肾，减肥、美肌的功效，让女性朋友不再担心吃补养品时候会让自己的身材变得臃肿，还能够改善性冷淡、怕冷、大小便失常、眼袋浮肿等症状。对于女人来说，经常食用黑豆芝麻薏米浆能够增加性欲，改善面部色泽，同时也会减少经期出现的腰背酸痛、小腹冰凉、便溏、经量减少等症状。
理论教育 2023-12-03

女性盆腔疾病防治方法：花茶与搓八髎

花茶、搓八髎——防治你的盆腔疾病盆腔炎是女性上生殖道炎症所引起的一系列疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎等。由于盆腔器官多由内脏神经支配，疼痛感位置不一。主治月经不调，经期腹痛，血瘀肿痛，子宫、卵巢、附件、盆腔等所带疾病，通便排毒。用精油搓八髎，能够治疗女性月经不调、经量过多或过少、闭经、白带异常、盆腔炎、附件炎、泌尿系统疾病、肾系统疾病等。
理论教育 2023-12-03

聪明女人，肝血充盈，自愈有道

女人，学一些补肝食谱，将肝血充盈起来前面我们也提到，很多食物都有补肝、益肝的功效，但是只是将这些果蔬、肉类摆在那里，女性朋友们可能会不知道如何去选择。下面就来为女性朋友们推荐一些具有补肝功效的食谱，在补肝养血的同时品尝到美食，何乐而不为呢。
理论教育 2023-12-03
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