心理学的密码：投石问路

大多数猝死事件的发生都和心脏问题有关。第一位以心理学方式延续研究这项测试的卢休指出，颜色的嗜好也显示出其人对异性的态度和日常生活的形态。这年你也没例外，跑到花店街选购鲜花，但发现有四间花店都有最美丽、最新鲜的康乃馨，而且价钱亦相同。唯一不同的是看铺人而已，你会到哪家花店购买康乃馨呢？

理论教育 2024-09-28

探索你的脾气：《心理学的密码》

6～11分：该得分属于普通“正常”的脾气。饮食与心理确实有着密切的关系。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅会诱发心脏病，而且会增加患其他病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自己，克服爱发脾气的坏毛病。

百科知识 2024-09-28

心理学的密码：战胜自杀念头

做出自杀的决定大多不是一件容易的事。有些研究表明50%的人曾认真考虑过以自杀作为解决难题的方式。自杀也会因抑郁症而引起。其影响之一就是给人带来绝望感，继之产生想死或自杀的念头。酒精或毒品加上自杀想法足以致命。如果你仍然有结束自己生命的想法，就要考虑向心理医生、咨询人员或精神科医生寻求专业帮助。另外你可以选择拨打自杀危机干预热线，训练有素的热线咨询员都有能力帮助你。

百科知识 2024-09-28

你的心理表现正常吗？

我所承受的沮丧和郁闷越来越严重，而且得不到宣泄，因为那个“他”在别人看来，是不正常、不体面的。他们理应知道正确的想法该是怎样的，但是他们又控制不了感性的情绪。尤其在心理障碍影响了正常工作、生活时，例如，不爱与人交流或容易让别人觉得耐心差，大脑效率低，注意力不太集中，头胀、记忆力下降等状况出现，他们需要及时寻求心理援助。

百科知识 2024-09-28

心理学的密码：解决眼中钉

有一项极为重要且普遍的睡眠障碍表现，常为病人和医疗人员所忽略，那就是有关病人日间遗留症状的评估。睡眠中阻塞型呼吸暂止，是临床上最常见的器质型睡眠障碍，而透过实验室检查，可以协助计算患者每小时呼吸停止与呼吸活动低落的次数，作为临床严重程度的指针。睡眠实验室在临床和研究上的应用非仅限于前述，由于睡眠的生理结构和功能逐渐被发现，加上波形记录数字化以后，睡眠障碍的电生理研究在近几年的发展已经有乐观的前景。

百科知识 2024-09-28

心理平衡的密码-心理学的密码

心理学家认为，心理平衡是指个体在观念认识、情绪反应、行为倾向等方面的和谐反应状态。在突发事件面前一嘲了事，使双方以及众人的心理都得到了平衡。因此，为了自己心理平衡、健康，我们应当放弃有泪不轻弹的传统戒条，让自己因情绪波动而哭泣，不必为哭泣而羞愧难当、大惊小怪。心理健康并不是一种平衡与适应的状态，它是心理两极中的中间位置。通常人们把适应理解为对周围环境的顺从，把平衡理解为内心无冲突。

理论教育 2024-09-28

掌握心理危机应对的密码！

在“非典”流行期间，有效的危机干预就是帮助人们获得生理心理上的安全感，缓解乃至稳定由危机引发的强烈的恐惧、震惊或悲伤的情绪，恢复心理的平衡状态，对自己近期的生活有所调整，并学习到应对危机有效的策略与健康的行为，增进心理健康。另外，不愿公开就医的人和对“非典”有担心恐惧的普通大众也需要心理上的援助。目前对于“非典”疫情，心理专家能够提供的心理干预方式包括心理咨询与心理健康教育两个方面。

百科知识 2024-09-28

抛弃旧观念，解读心理学！

你发现在小的时候你曾接受过很多批评。在你进一步做出声明的时候，你会发现香烟不再吸引你了，你生活中的人也不再批评你。你需要慢慢坚持并且愿意每天给自己一点时间观察自己的变化，这样你就会得到答案。如果你相信那是一个难以改变的习惯或信念，那么你所选择的信念最终会在你身上变为现实。你能够抛弃那些旧思想。

百科知识 2024-09-28

心理自我调节的反馈机制：自我感觉与实力的关系

自我感觉良好的人又分两种：一为自信与实力的结合；一为靠逢迎钻营搏得的一点“地位”、实惠而表现出的小人得志。自我感觉差的人，一种是真实的反馈，另一种有时却是大谦之余的反思。自我感觉不过是心理自我调节的一个反馈。“自己相信自己”是一个比较模糊的概念，相信什么呢？

百科知识 2024-09-28

孤僻症统计：男孩患病多、华盛顿州案例揭示高离婚率

根据美国孤僻症协会的调查，每500个孩子中有一个患有孤僻症。孤僻症的比例中男孩多于女孩。在华盛顿州“国王”地区约有6000个孩子有孤僻症。95%以上有孤僻症孩子的夫妇会离婚。其实，这些孩子是得了“高楼孤独症”，这是一种新的儿童心理疾病。

百科知识 2024-09-28

心理学的密码：改变生活中的最佳姿态！

他们认为，站着思考的人的大脑处于兴奋状态，神经反射比较活跃。站着吃饭——美国医学家对世界各民族的用餐姿势研究后认为，在用餐姿势中站立最科学，坐式次之，而下蹲最不科学。下蹲时腿部和腹部受压，血流受阻，影响胃的血液供给。这种情境下会产生愤怒、消沉、苦闷等情绪，这样的情绪状态一般被称为挫折。

百科知识 2024-09-28

心理学的密码：高效压力管理原则

做好压力管理首要原则是要对压力有所觉察。但有两种压力可能使机体调节失常，一是突如其来的过大压力，二是持续不变低量的压力。压力管理的第四个原则是保持积极心态。在一般情况下，压力的外在表现往往是一个人情绪状态等方面的综合反映，它的原因往往是来自多个方面。

百科知识 2024-09-28

心理学的密码：揭示人人都有的心病

在每天同一时间、同一地点制定半小时“烦恼时段”。这个大学生通过自己制作的牌子表达了自己的机智和乐观，给总编留下了美好的“第一印象”，从而为自己赢得了一份满意的工作。这种“第一印象”的微妙作用，在心理学上称为首因效应。实验证明，第一印象是难以改变的。结果又一次证实，生气对人体危害极大。

百科知识 2024-09-28

心理学的密码：辨清压力的好坏

压力大动脉易硬化感到工作有压力的中年人很容易发生动脉硬化症，也是心脏病和中风的危险因素。一项研究报告表明，在所从事工作压力很大的人中有36%的人出现动脉硬化症，而在从事比较轻松工作的人中则只有21%出现该情况。但这种压力和动脉硬化症之间的关系，好像并不适合女性。一项研究表明，肺炎疫苗在长期压力下会失去免疫的效果。

百科知识 2024-09-28

心理困境的突破法则：笑出心理消毒，迈上幽默阶梯

良好的情绪可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。躲开、不接触导致心理困境的外部刺激。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。精神胜利法不该被瞧扁了，有些不如意的事情摆在那里，如若能改变，当然该向好处努力，如若已成定局，无法挽回，就该宽慰自己承认现实。笑是精神消毒剂，幽默是走出心理困境的阶梯。其实这有违心理科学。这也是智者和强者所为，因为这是陷入极度心理困境的即时

百科知识 2024-09-28

生活有规律：心理学的密码

这改变了托马斯·伯尔的生活习惯和规律，不到一周他就死亡了。“七十三，八十四，阎王不请自己去”，有一定的科学根据。动得过少甚至不动也有损健康，不动已成为全世界引起死亡或残疾的前十项原因之一。经测试，精神放松、肌肉放松、焦虑减轻、紧张激素的活跃程度下降，对防治各种疾病包括预防癌肿大有裨益。

百科知识 2024-09-28