一、站姿

在面试过程中，考生大多情况下是站立的，优美标准的站姿可以体现考生潇洒自信的风采。站立时要做到挺胸抬头，身形正直，两肩相平，双臂自然下垂于身体两侧。双腿立直，男士自然开列，女士双膝并拢，脚跟相靠，也可稍稍错开一点，两脚尖张开约60°，如果叉得太开是不雅观的。

备考小贴士

站姿禁忌

面对评委，站立时，一定不要缩脖、塌腰、耸肩、驼背;不能双手放在兜里、抱在胸前或插在腰间。

男女标准站姿可参照图3。

图3 教师招聘面试标准站姿示意图

二、坐姿

不要挪动已经提前放置好的椅子。入座时要轻、稳、缓。一般从椅子的左边入座，坐满椅面的三分之二为宜。双肩放松，上身自然挺直。就座以后，男士双腿自然开列;女士膝盖自然并拢，不宜分得很开。谈话时，两手自然放到腿上，右手握住左手的手腕，尽量不要交叉;靠近桌子的话，手可以直接放到桌子上面。身体保持挺直，不可东倒西歪，甚至挪动位置，即使椅子有椅背也不可完全靠在椅背上。离开椅子时应脚向右后方移半步，然后起身，起身时要缓，不可使椅子挪动位置或发出响声。

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坐姿禁忌

面试时，一定不要翘二郎腿，腿脚不要抖动;两腿不能长长伸出或者叠加在一起;双手不能抱胸，也不能放到臀部底下或者夹在两腿中间。

男女标准坐姿可参照图4。

图4 教师招聘面试标准坐姿示意图

三、手势

布罗斯纳安认为“手势实际上是体态语的核心”。古罗马政治家西塞罗曾说过:“一切心理活动都伴有指手画脚等动作。手势恰如人体的一种语言，这种语言甚至连野蛮人都能理解。”这些话从不同侧面指出了手势的重要性。通常情况下，人们通过手的接触或手的动作可以解读出对方的心理活动或心理状态，同时还可将自己的意图传达给对方。手势，即手的动作与姿势，是一种极其复杂的符号，能够表达一定的信息、思想甚至感情。手势的作用有三:一是澄清和描述事实;二是强调事实;三是吸引注意力。手势种类繁多，含义丰富，灵活多变的手势往往会丰富我们要表达的情感，在面试中起到至关重要的作用。

考生在面试过程中使用手势，要注意以下几个方面。

首先，手势幅度大小要适当，不宜太高也不宜太低，一般高度在胸前和额头以下的区间(需要表演动作时除外)，左右不宜太宽，双肩以外10厘米以内为宜。

其次，手势要柔和，变换要连贯。柔和的手势轨迹为曲线，而生硬的手势轨迹为直线。声情并茂的讲述加上柔和的手势，会使考生在面试中迸发出无尽的风采。提问学生时候，要手心向上，自然并拢，身体前倾以示敬重。

最后，手势要多样化，不要太繁杂，也不要太单一;频率要恰当，忌讳手势变换迅速、繁杂，令人眼花缭乱。同时，手势要与说话内容匹配，不要为了表现手势而刻意做手势。

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手势禁忌(www.daowen.com)

面试时，要注意不能出现用手指指指点点、敲击讲台和黑板，玩弄粉笔和衣扣，以及撸袖子、动眼睛抓头发等手势。其中，以下手势在面试中必须杜绝。

银行家——讲课时将双手插口袋里，像护住自己的钱袋。

眼镜商——讲课时不停地用手推自己的眼镜，生怕自己的眼镜掉下来。

裁缝师——不停整理自己的衣服，拍拍衣袖，拉拉衣襟。

珠宝商——戴太多的珠宝，讲课时不时整理一下项链、手镯。

单恋者——双手抱在胸前，抱得很紧，像没有人拥抱，只有自己抱自己。

玩具制造商——不停地玩弄自己手中的笔或者是其他的物件。

抓虱子的人——在头上不停地抓挠。

雕塑家——手托住下巴，胳膊肘支在讲台上。

遮羞的人——双手交叉在前面，成为一块遮羞布。

领导者——双手按住讲台，做盛气凌人状。

四、步态

正确得体的步态是自信、稳重的象征。恰到好处的步态应该是:面部表情自然、微笑，挺胸抬头，上身直立挺拔、收腹，跨步稳健，步幅大小适中，摆臂自然，幅度适中。

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步态禁忌

面试时，要注意避免:臂弯里夹着课本，弯腰驼背，懒懒散散，手插口袋，走路摇摇摆摆、左顾右盼。

五、目光

面试时，目光要坦然、亲切、自然。开始切忌开门见山，站定后要面带微笑，并适度正视评委眼睛，不要躲闪和游移。眼神的交流微妙且神奇，要把自己的思想、心情用眼神传递给评委，并期盼他们对自己的支持。在面试过程中，要正视评委下巴到眼睛之间的区域，若是太过紧张，可以直视评委的额头位置。

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目光禁忌

面试时，不能目光全程盯着一个人看，也不能长时间直视某个评委的眼睛或者某个物件。