内衣，顾名思义是穿在里面的衣服，它包括睡衣、文胸和内裤三大部分。随着经济和生活的发展，现在内衣的作用已经不仅仅限于生理卫生的需求，更增加了塑身、装饰、情趣的适用范围。尤其是女士内衣，在对体型的修正方面有着不可替代的作用。

女性内衣分为文胸和内裤两大类。这两大类内衣分别都对体型的不同部位有修正的作用。

女性内衣应根据体型及年龄进行选择。首先必须准确测量身体尺寸，结合体型特点选择适合的款式。其次，不同的人对颜色与材质的喜好也是参考因素，但是内衣对体型的修正效果才是选择的关键所在。

一、文胸尺寸的测量方法和文胸正确舒适的穿戴

1.文胸尺寸的表示方法

文胸上常见的尺寸代码如75C代表的含义分别是：“75”--表示下胸围为75厘米，“C”--表示罩杯的大小。

2.文胸尺寸的测量方法

（1）测量围度

首先要量出胸围和下胸围，乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围采用的标号有：70，75，80，85，90，95，100，105（cm）。

（2）测量罩杯

胸围尺寸减下胸围尺寸就是罩杯的大小，罩杯大小采用的字母AA，A，B，C，D，E，F标识，罩杯号型分别是：

AA--7.5cm

A--10cm

B--12.5cm

C--15cm

D--17.5cm

E--20cm

F--22.5cm

3.文胸正确舒适的穿戴

正确穿戴文胸，应依循以下几个步骤：

（1）前倾45度：上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在双肩上。

（2）钩上后搭扣收纳边肉：上身保持前倾姿势，将乳房全部放入罩杯中，扣上背钩，再将腋下和背部的赘肉推进罩杯，使乳房呈现聚拢丰满状。后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。

（3）调整肩带：背钩扣好后，站直，将左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置，不要紧嵌着肩膀，以伸进一手指头为宜，再将手臂上举，观察文胸底围是否上滑。

（4）最后检查：将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉推进来，然后将文胸两侧拉平。

最后抓住后面的扣环往下拉，再做稍微调整，以感觉舒服为准，并检查是否有不平整的部分，使整个胸部呈现自然状态。

二、乳房分类与文胸修正方法

由于每个人性激素分泌程度不同，乳腺叶的大小和张力也不同，造成每个人乳房的大小、形状、弹性的不同。在选择文胸时，要注意突出自身优点，掩饰缺点。

1.圆锥型：乳房形状：隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。

文胸选择：可选用下侧衬垫文胸，使乳房更丰满。

2.圆盘型：乳房形状：隆起不高，但底部不小，如两个盘子挂在胸前。

文胸选择：可选用附带胸垫的魔术文胸，使乳房向内推，从而提高隆起。

3.半球型：乳房形状：隆起较大，且饱满，如同两个半球。

文胸选择：可选用3/4罩杯宽带的带钢托文胸，避免使用1/2罩杯。

4.纺锤型：乳房形状：隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有下垂感。

文胸选择：应使用3/4或全罩杯的带钢托文胸，宽肋带，防止乳房下垂。

5.下垂型：乳房形状：下垂，乳头低，乳房下侧碰到肋部。

文胸选择：必须要用钢托文胸，托起下垂的乳房，使其形状圆满。

6.外扩型：乳房形状：因长期保护不当或先天原因，两个乳房向两边过分扩展。

文胸选择：宜选用肩带靠外侧的加长型带钢托文胸，帮助胸部外侧

肌肤向内拉，把两乳头间距调到16.5～17cm最合适。

7.大小型：乳房形状：有25%刚发育的女孩子乳房会大小不一。

文胸选择：在小的一侧加一块衬垫，使两只乳房看起来一样大。

三、文胸的分类和修正方法(www.daowen.com)

1.按罩杯分类

全罩文胸：可以将全部的乳房包容于罩杯内，具有支撑与提升集中的效果，是最具功能性的罩杯。

3/4罩杯文胸：具有将胸部集中的功能，功能性比全罩杯较差一点儿，但具有更好的塑形效果。

半罩杯文胸：利于搭配服装，功能性较弱，但提升的效果不错，尤其适合胸部娇小者，穿着后胸部会显得较丰满。

2.按功能分类

A.普通类

丰满式：罩杯较深、较大，可以包容乳房，拉架和底边较宽，能够提供较多的向上拉力。一般采用没有弹性的棉布材质，目的是解决因动作而引起乳房的震动。

罩杯式：全蕾丝材质，半杯式，有托高乳房的作用，使胸部造型挺拔。肩带细小，适合小巧玲珑的乳房。

无肩带式：这种款式大多以钢圈来支撑胸部，用于搭配露肩及宽领性感的服饰，但不适宜下垂松弛的胸部。

B.隐形类

无缝式：全杯式罩杯，罩杯表面是无缝处理，缝入厚的棉垫，胸部丰满与否都可穿着。适合搭配紧身服饰和半透明外衣，不会透出文胸的衣痕。

前扣式：钩扣安装于前方的胸罩便于穿着，也具有一定的集中效果，但得提防支撑的布料老化和失去弹性支撑力，反而会使胸形外开。

古典式：半杯、托高式文胸，偏外侧的肩带适宜体型完美的女性。

社交式：可托高胸部，收紧腰腹，肩带可摘下，可配各式外装穿着，在各种社交场合均适用。

C.功能类

运动式：具有一定的支撑力量，有防震颤的功能，在运动时，较一般胸罩更具有固定胸形与保护乳房的功能，可以避免在运动时受伤，这种文胸一般没有接缝，底边是较宽的双层弹力材料，可以固定住乳房。这类胸衣为运动专用，也可直接配穿牛仔裤。

哺乳式：在文胸各罩杯前有开口，不论是半开罩杯型或侧开罩杯型或卸下罩杯型，是为哺育婴儿而特别设计的。有的具有可以在公共场所为宝宝哺乳而不会尴尬的机能，有的具有除菌和排汗之功能。

塑身魔术式：这类文胸可表现胸形及深坠的乳沟，使乳房显得浑圆。采用在罩杯内侧装入衬垫，借以提升并托高胸部，有的罩杯内没有配衬垫，这是借助罩杯角度的作用，将乳房推向中心，从而造出乳沟。

长束式：这类文胸是标准文胸的一种，能把腹部，背部之赘肉及多余的脂肪往胸部集中。

无肩带式：可以调整腹部、腰部之赘肉，表现身体的曲线，目前多用来搭配性感服饰，比如晚礼服等服装。

标准型全身束式：是将束腰、束裤的功能都整合在一起的机能性内衣，选择时要注意不要挤压到胸部或臀部之曲线。建议由专家指导穿着。

菱形全身束式：腹部的菱形剪裁有压缩之功能，上半身贴身设计，更强调腹部脂肪转移效果。

D.性感类

添彩式：这类文胸具有定型的罩杯，而半罩杯可将乳房托起。无肩带适宜配穿裸肩、裸背装。光滑丝质的面料增加耀眼的风采，表现性感与华丽。

透明式：薄纱弹性面料，罩杯透明，充满动感与性感。钢托有力地将乳房造型托成浑圆，保持胸部不松弛走形，肩带弹性极好。

四、女士内裤的分类和修正作用

内衣对胸部的修饰作用已被越来越多的人重视，但用内裤保持臀型却被忽视，其实每个人从少女时代就应注意选择合适的内裤，从而才能拥有完美的臀型。

女士内裤分为普通型和功能型两种。

1.普通型内裤

低腰型：这类款式配合夏季低腰式服装。

中腰型（普通型）：这是最常见的内裤款式。

高腰型：冬季时较常穿着的款式，对保持优美臀型也有修饰作用。

比基尼型：这类内裤装饰作用大于修饰作用，常穿易导致臀型变形与下垂。

丁字型：此类内裤是为了避免内裤的线条破坏了臀型而穿着。但常穿易导致臀型变差与下垂。

性感型：此类内裤款式多样，但没有保护臀部和塑形的功能。

2.功能型内裤

短束裤：类似中腰型的内裤，具有一定的束缚力。短型束裤：类似高腰型内裤，有调整腹部，臀部功能性的高衩设计，而且有不会凹陷的无痕裤口。

无痕束裤：此款束裤为无缝式设计，较适合搭配轻薄类服装或紧身款服装。

高腰短束裤：

这是一种深至大腿下4～6cm的典型束裤，对大腿，臀部，腹部的提升有较好效果。

长型束裤：这是一种深至大腿下17～24cm的长型束裤，对大腿，臀部，腹部的提升有较整体的调整功能，对于臀部下垂者有很好的提升效果。

高腰长束裤：这是一种普遍在腹部有菱形设计的长型束裤，有收缩突出的胃部和小腹的效果。