难题：脱发

很老很老的老偏方：

①取何首乌15克，川芎5克，核桃20克一起捣碎，煎水代茶饮。7天为一个疗程，一个疗程后要停服几天。

②取红花10克、合欢花15克、玫瑰花10克一同泡水，代茶饮即可。每天１次，坚持２个月可见效。

注意：何首乌不能长期服用或服用过量。阴虚火旺、上盛下虚及气弱者忌服川芎。孕妇、月经过多者忌服红花。

相信很多人小时候都看过动画片《樱桃小丸子》，有一集的情节是这样的：小丸子的爷爷脱发秃顶，小丸子得知芦荟可以治脱发，就用自家的芦荟叶给爷爷按摩涂抹头皮，期待爷爷长出乌黑的亮发。结果那棵芦荟全都被她拔光了，可爷爷的头上还是一片荒漠，寸草不生。许多人看了这个情节，都忍不住笑了出来。

或许有人会有疑问，芦荟治疗脱发到底管不管用？事实上，芦荟虽然有调理皮脂分泌、杀菌消炎的作用，可以消灭头皮中的真菌，去除头皮屑，缓解脱发，但也不能奢望仅仅靠这类外治方法可以起到奇效，要想从根本上治脱发，还得从内部出发。

人每天掉50～75根头发是很正常的，但如果长期超过了100根，那就要当心了。当然，我们不可能每天都去数一数掉了多少根头发，只要知道这个大概的数字就可以了。如果你看到自己在掉头发，过一段时间，头发并没有明显减少，那就不用担心。

记得有段时间，我有个朋友掉发挺厉害，她听说何首乌可以治疗脱发，还打听到一个药方，就专门打电话向我咨询。药方是这样的：取何首乌15克，川芎5克，核桃20克，一起捣碎后煎水当茶喝。(www.daowen.com)

这个方子对于肾气虚引起的脱发确实有疗效。中医认为，肾为先天之本，其华在发，肾气衰，发脱落。也就是说，肾精不足，全身的血液循环就会疲软，无力将营养物质输送到头顶，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。

何首乌是著名的生发中药，其性微温，具有补肝益肾、养血祛风的功效。宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌有强壮神经的作用，可健脑益智，促进血细胞的生长发育，具有显著的抗衰老、抗氧化功效，对神经衰弱、白发、脱发、贫血等病症有疗效。川芎擅长活血行气、祛风止痛。核桃补血养气、补肾填精、润燥通便，吃了可强身壮体，润泽肌肤，使头发浓黑。可以说，这个方子很适合肾气虚、血虚的脱发女性。

不过，肾气不足、血虚只是脱发的原因之一，中医认为，肝气郁结、阴虚火旺或脾虚湿盛也会造成脱发。肾气不足、血虚的人，一般比较虚弱怕冷，神疲乏力，头发稀疏；阴虚火旺的人，容易上火，脾气急躁，头皮干燥发痒，易起皮屑；脾虚湿盛的人呢，皮肤爱冒油，头发也油腻腻的。根据不同的情况，治疗的方法是不一样的。如果阴虚火旺的人，服用上述方子，那肯定是火上加油，让脱发更严重。而脾虚湿盛的人呢，补脾祛湿才是关键，也不能治错了方向。

近些年来，不少职业女性工作压力过大，经常性地精神紧张，很容易导致肝气郁滞。气滞化热，容易造成血瘀，气血不能上行滋养头发，使得生发无源，最终就导致脱发。我那朋友工作常不顺心，精神压力大，心情郁闷，无端生气，容易烦躁，口唇颜色也发暗，是肝气郁结的典型症状，疏肝理气、活血化瘀才是治疗要点。

我推荐她另一个方子，喝三花茶。就是将红花10克、合欢花15克、玫瑰花10克一同泡水，代茶饮即可。红花又名藏红花，具有疏经活络、通经化瘀的功效，自古就是行气活血药。《本草汇言》有记载：“红花，破血、行血、和血、调血之药也。”合欢花性平味甘，也是安神解郁、滋阴补阳、活血行气的良药，主治郁结胸闷、失眠健忘，据《神农本草经》记载：“合欢，安五脏，和心志，令人欢乐无忧。”至于玫瑰花就不多说了，它是出名了的理气解郁、活血散瘀的良药。这三花茶对于肝郁气滞、血瘀而导致的脱发，确实有不错的疗效。

朋友听了我的话，坚持服用两个月的三花茶，果然没以前掉发厉害了！

如今不少年轻女性脱发现象日趋严重，很多是因为过度减肥，或平时服用避孕药引起激素分泌失调造成的。对于这些原因造成的脱发，只要停止用药、注意营养就可以了。记住，不要盲目服用中药。像何首乌，服用一小段时间没问题，但长期服用或用量过大有一定的毒副作用。川芎对于阴虚火旺，上盛下虚及气弱的人忌服。红花对于孕妇、月经过多者，也要忌用。

那什么方法可以长期坚持？当然有，我建议大家勤按摩，每天用手指指腹前后按摩头皮，每次约5分钟，可以有效疏通头部经络，使气血顺畅，防止脱发。这个方法无副作用，还可以醒脑安神，舒缓压力，大家不妨坚持做。