难题：毛孔粗大

偏方：将酸奶与蜂蜜按照3:1的比例混合均匀，敷在面上，约15分钟后清洗干净。每周敷1～2次，2个月后可见效。

注意：如果是油性皮肤，直接敷酸奶就可以了，不用再加蜂蜜。

王女士常来我的门诊看病，有一次她向我抱怨说，她老公是个大烟枪，每天都要抽两包烟，家里总是乌烟瘴气，为了这个事儿俩人常常吵架。上了班，自己那个部门的领导也喜欢抽烟，一整天都坐在烟雾浓重的办公室里。两头儿的环境都这样，她常常觉得喉咙不舒服，感冒比较勤。最近她发现自己皮肤粗糙，毛孔也变大了，真不知道是不是这二手烟害的。

我告诉她，二手烟不仅对肺不好，对皮肤也确实有损害。烟气中的有害物质进入到人体皮肤中，会加速肌肤老化，使皮肤干燥、粗糙。近年来，我发现吸烟的女性也在增加，直接吸烟和吸二手烟一样，都是皮肤的杀手。简单来说，抽烟会直接影响肺功能。在中医看来，肺主皮毛，有一个不健康的肺是不可能拥有好皮肤的。吸烟会让血管收缩，血液循环减慢，使代谢出现严重的障碍。养分无法顺利地送达皮肤细胞，就会造成皮肤干燥、老化、长斑等等问题。

王女士听了我的话，不禁又是一通埋怨，说自己回去一定要把医生的话转述给老公。我笑着告诉她，如果单从毛孔变大这方面来看，环境当然是一方面的原因，但最重要的原因还是自己。(www.daowen.com)

年轻人毛孔粗大，一方面是因为油脂分泌过剩堵塞毛孔，再加上清洁不当引起的，另一方面是因为皮肤缺水，毛孔周围的细胞缺水收缩，角质干燥、粗糙引起的。上了年纪后，毛孔也会比较显眼，这是因为年纪大了，人体新陈代谢变慢，血液循环不顺畅，再加上支撑皮肤的胶原蛋白逐渐流失，皮肤不像过去那样紧致，毛孔逐渐显露了出来，这时再想收敛就很难了。

王女士的毛孔主要是皮肤缺水干燥形成的，还是有办法搞定的，我建议她自制酸奶面膜外敷试试，将酸奶与蜂蜜按照3:1的比例混合搅拌均匀，敷在脸上，大概15分钟后清洗干净即可。酸奶是做面膜的好材料，它含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻；它所含的维生素A、维生素B，能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，增加肌肤的弹性；而它含有的维生素C，可以促使黑色素排出体外，抑制色斑形成，起到美白肌肤的作用；酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，可防止皮肤感染，晒伤后敷酸奶还可以消炎；酸奶不只可以外敷，上班族午后喝点酸奶，美容效果更佳，不仅防辐射，还可给干燥的肌肤补水保湿，起到滋润皮肤的功效。

至于蜂蜜，是面膜常用的材料，它富含天然的营养物质如单糖、维生素、酶类等，很容易被皮肤细胞吸收，不仅能收敛毛孔，还能令肌肤嫩滑，延缓或减轻皱纹。蜂蜜跟酸奶搭配在一起，对皮肤干燥引起的毛孔粗大疗效更佳。但是要注意，如果是油性皮肤，直接敷酸奶就可以了，不用再加蜂蜜，这样可以防止皮肤油腻。

我还劝王女士放松情绪，像她这样整天担心这个担心那个，会造成自己情绪紧张，甚至压抑。心情不好，皮肤的抵抗力也会下降。如果没法改变环境，倒不如改变自己，勤加保养。比如下班后多注意清洁皮肤，最好选用温和的洗面奶，避免再对皮肤造成刺激，加重毛孔粗大。像王女士这种干燥的皮肤，我建议她每天早晚清洁1次就可以了，不要洗得太勤。

此外，一定要注意饮食，平时多吃蜂蜜、牛奶、梨、柚子、金橘、萝卜、木耳、莲藕等食物，上班时偶尔喝点茶，不但能润肺生津、给皮肤保湿，还能有效防御二手烟的伤害呢！