难题：额头纹、抬头纹

很老很老的老偏方：取小麦、百合各25克，莲子肉15克，大枣2颗，甘草6克。把上述材料分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。之后滤汁，连炖2次，混合饮用。心情烦躁时可连服3～5天，此后偶尔服用，坚持半年可见效。

注意：脾胃虚弱、常拉肚子的人不宜服用。

一天晚上，一位老同学在网上找我闲聊时，我发现她的QQ签名在爆粗口，好像在骂谁害她额头纹严重了，于是就好奇地问她怎么回事。她说自己没在骂谁，在骂工作。原来前段时间她忙疯了，为了工作愁苦不堪，今天晚上她终于有空闲认真照照镜子，发现自己的额头纹比以前深了，真是大受打击。

老同学说自己的额头纹，远看没什么，近看丑死了，以后她要“装嫩”，留齐刘海挡住额头才行。我笑着说，想要祛除额头纹没什么难的，中医的按摩法就不错。我叫她先在额上涂些橄榄油或润肤乳，双手合掌，拇指靠在额头正中，两手上下移动，用拇指至手腕部分的肌肉按摩额头。然后用同样的手法，从额头一侧的太阳穴按摩到另一侧，缓慢来回做3次，放松休息一下，再重复2次。

她听了我的方法，好奇地问，这真的管用吗？我回复她说，这只是普通的按摩法，不是整形手术，见效肯定不是立竿见影的，不过长期坚持这个方法，不但可以缓解头痛，还能一点点淡化额头皱纹。

额头纹明显，喝喝百麦安神饮就能好。
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额头上的横向皱纹，跟一个人多思、多忧相关，像我同学的额头纹，就主要与她长期思虑过度、劳心伤神有关。额头部位是心的反射区，如果长期心火旺盛或劳心伤神，导致心血亏虚，血液不能顺着经络顺利上行到额头部位，这个部位就会容易干燥脱屑，再加上抬头、伏案等习惯动作，额头纹很快就长出来了。

我推荐的按摩法，可以刺激额头上的穴位，起到舒缓神经、促进血液循环的作用，从而淡化额头纹。按摩时，可重点按摩一下太阳穴。太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处，是经外奇穴。常常按摩这个穴，可以给大脑以良性刺激，起到解除疲劳、止痛醒脑、集中注意力的作用。

不过，要想除掉这个皱纹，光是按摩作用肯定是很微小的，还要放松心情、养心安神。额头纹反映了内部的身体状况，大多数额头纹都是横向的，还有一些特殊的纹路暗示着某种疾病，如果一个人前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，就说明他容易心绪不宁，陷于精神上的痛苦，情况恶化下去，还有患抑郁症的风险。

同学听了挺紧张，她说自己最近脾气暴躁，容易烦躁，失眠多梦，火气又大。我叫她别担心，试试百麦安神饮吧！具体做法：小麦、百合各25克，莲子肉15克，大枣2颗，甘草6克。把上述材料分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。之后滤汁，连炖2次，混合饮用。这个方子不但可治心烦易燥、失眠多梦、神志不宁、心悸气短、多汗等症，对于由心火旺盛、烦躁引起的额头纹也有改善作用。不过要注意的是，脾胃虚弱、常拉肚子的人不宜服用。

小麦甘凉，养肝补心，除烦清热，《黄帝内经》有云：“心病者，宜食麦。”因思虑过度、心血暗耗引起的心情烦躁，服用小麦可以起到很好的养心缓急作用。甘草甘平，补养心气，和中缓急，对心悸气短有疗效。现代药理发现，甘草里含有甘草素，是一种类似激素的化合物，它有助于平衡女性体内的激素含量，常用来治疗由更年期引起的心烦等症状。大枣益气和中，养心安神，它富含维生素B，可促进皮下血液循环，使面部皱纹平整，皮肤细嫩。《金匮要略》里张仲景养心安神的名方“甘麦大枣汤”就是由这几味药组成的。另外，百合滋养心阴，莲子养心益肾，这几味药合用，有益气养阴、清热安神的功效。注意，这个方子不适合长期服用，只适合心阴虚时，也就是心火旺盛、心情烦躁时饮用，早晚各服用1次，连服3～5天即可。

老同学听了我这个偏方，第二天晚上就开始动手做，连喝了3天，感觉不烦躁了，心情也舒畅了。我叫她停服，并嘱咐她以后要注意饮食营养，多补充含核酸、骨胶原、维生素等物质的食物，多吃鸡皮、鸡骨、猪皮、新鲜蔬菜水果等。同学按我的吩咐食疗加按摩，半年后她惊喜地发现，自己额头上的皮肤越来越光洁细腻，再也不用遮遮掩掩，可以大大方方地秀出额头了！