难题：皮肤干燥

偏方：

①将1只香蕉去皮捣烂后直接敷于面部，15～20分钟后洗净即可，然后涂上护肤乳液。

②取香蕉3只，鲜奶150克，麦片100克，葡萄干50克，一同放入锅中用文火煮成糊，加入蜂蜜调味即可。

做一个现代的都市女性的确不太容易。有些女人的负担比男人还要重，在外要工作，在家要做家务、管孩子，还有特殊的生理期，等等。不管是工作还是生活，女人常常要与时间赛跑。

经常有姐妹问我，用什么护理方法可以立马见效，不至于在面试、约会的时候太难看，而且做护理的时间不会太长。其实想让皮肤在短时间的护理后马上有容光焕发的效果，关键是补水。所以我推荐最多的就是用香蕉面膜。

这个方法是从我一个朋友那学来的，具体做法是：晚上睡觉前，将1只香蕉去皮捣烂后直接敷于面部，15～20分钟后洗净即可，然后涂上护肤乳液，再睡上一觉就可以了。

香蕉不仅仅是一种美味的水果，更是美肤圣品，香蕉面膜性质温和，特别适合中性肤质，可强效清洁皮肤、收敛毛孔，起到瞬间补水保湿的效果。这款面膜也适合其他肤质，连敏感皮肤都可以放心使用。

除了香蕉，其他的水果蔬菜可以做面膜吗？当然可以，只要适合自己的肤质，不会引起毛孔堵塞或过敏情况，能有效地补水就行了。像干性皮肤，最好使用含有一定油分的面膜，而油性皮肤，最好使用清爽一点的材料，比如黄瓜。要注意选用安全的面膜材料，保证无农药残留或其他污染。(www.daowen.com)

但是，我们也不能期待捣烂的瓜果可以带来任何奇迹，曾有研究指出：“抗氧化剂在身体局部并不能发挥很大作用。”也就是说，外敷护肤永远无法根治皮肤暗沉、干燥、皱纹等问题，顶多能起到消炎消肿，或短暂的保湿作用。

之前我就说过，皮肤对于大分子物质无法吸收，因此水果面膜起到的美肤效果只能是表面工作，是短暂的。那些外用的护肤水、保湿乳液，用了后觉得皮肤水嫩了，时间一长却失效了，也是这个原理。

要想从根本上改变肤质，必须从内部调养，让皮肤充分吸收到营养。

像那种特别容易干燥的皮肤，除了外用方法之外，我建议最好结合内服法，比如吃点香蕉奶糊，补水效果更好。具体做法是：取香蕉3只，鲜奶150克，麦片100克，葡萄干50克，一同放入锅中用文火煮成糊，加入蜂蜜调味即可。

大家都知道吃香蕉可以清热润肠，这是因为它富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅；香蕉果肉营养价值颇高，含碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含多种微量元素和维生素，可以滋润皮肤，给皮肤美白保湿。不过香蕉性寒凉，不适合脾胃虚寒、容易腹泻的人，也不能空腹吃，所以配上牛奶等于给脾胃多了层保护，还能供应更多营养。

至于麦片和葡萄干，可视自己的喜好加入。麦片也是好东西，它富含纤维、维生素和矿物质成分，有美容、减肥的作用，而葡萄干呢，它含有较多钙、磷、铁，并富含维生素和氨基酸，是女性补血暖肾的佳品。另外，葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，改善直肠的健康。

所以，各位身型肥胖或经常便秘的女性，不妨常把这款奶糊当作早餐，坚持食用，既可润肺通便、减肥瘦身，又能解决皮肤干燥缺水的问题，可谓一举多得。