职业生涯规划一般应包括自我职业性格分析、 确定职业目标、 确定成功标准、 制订职业发展道路计划、 明确需要进行的培训和准备和列出大概的时间安排六个方面的内容。

（一） 自我职业性格分析

自我职业性格分析也就是要全面了解自己。 一个有效的职业生涯规划必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。 要审视自己、 认识自己、 了解自己， 做好自我职业性格分析， 包括自己的兴趣、 特长、 性格、 学识、 技能、 智商、 情商、 思维方式等。 即要弄清我想干什么、 我能干什么、 我应该干什么， 在众多的职业面前我会选择什么等问题。

（二） 确定职业目标

确立职业目标是制定职业生涯规划的关键， 通常职业目标有短期目标、 中期目标、 长期目标和人生目标之分。 长期目标需要个人经过长期艰苦努力、 不懈奋斗才有可能实现，确立长期目标时要立足现实、 慎重选择、 全面考虑， 使之既有现实性又有前瞻性。 短期目标更具体， 对人的影响也更直接， 也是长期目标的组成部分。

树立职业发展目标， 可以成为追求成就的推动力， 有助于排除不必要的犹豫， 一心一意致力于目标的实现。 那么， 如何确定职业发展目标呢？ 通常， 在自我调査、 评估、 定位之后， 根据社会的需要和环境的许可程度， 将自我动机和需要以奋斗目标的形式与社会需要相结合， 来制定职业发展目标。

目标的制定有六个步骤：

（1） 要在心里确定自己希望达到的目标 （用目标值量化）；

（2） 确确实实地决定将付出什么努力和代价去换取自己所要达到的目标；

（3） 确定一个固定的日期， 一定要在这一日期之前达到自己的目标；

（4） 拟订一个实现目标的计划， 并马上行动；

（5） 将以上四点清楚地写成 “成功目标誓词”；

（6） 每天早晚各一次， 大声地朗读自己的 “成功目标誓词”。

（三） 确定成功标准

不同的职业目标， 成功的标准不同。 职业发展的领域有两种形态： 技术形态和管理形态。

1. 技术型成功标准(www.daowen.com)

典型特征： 喜欢独立思考， 做事谨慎细致。 职业选择时， 主要注意力是工作的实际技术。 即使提升， 也不愿到全面管理的位置， 而只愿在技术职能区提升。

成功标准： 在本技术区达到最高管理位置， 保持自己的技术优势。

2. 管理型成功标准

典型特征： 考虑问题比较理智， 善于从宏观角度考虑问题。 能在信息不全的情况下，分析解决问题， 善于影响、 监督、 率领、 操纵、 控制组织成员， 善于依法使用权力。

成功标准： 管理越来越多的下级， 承担的责任越来越大， 独立性越来越大。

（四） 制订职业发展道路计划

把职业生涯中的重要方面——发展、 调动、 晋升等结合在一起， 它的第一个步骤是确定组织内部 （即企业） 的职业生涯通路。 职业生涯通路实际上包括一个个职业阶梯， 个人由低至高拾阶而上。 如律师所： 内勤、 律师助理—执业律师—律师合伙人； 石油石化企业技术系列： 助工—工程师—高级工程师—教授级高级工程师； 石油石化企业管理系列： 一般科员—副科长—科长—副处长—处长—副总经理—总经理等。 可以按照职业生涯通路来安排个人的工作变动， 从而训练与发展担任各级职务和从事不同职业的能力。

职业生涯发展道路计划应该包括以下内容：

（1） 描述各种流动的可能性。

（2） 反映工作内容、 组织需要的变化。

（3） 详细说明职业生涯通路的每一职位的学历、 工作经历、 技能和知识。

（五） 明确需要进行的培训和准备

可以列出目录： 在职业生涯与生活中， 哪些自己做得好、 哪些做得不好、 还需要什么（需要学习？ 需要扩大权利？ 需要增加经验？）。 此外； 还要明确自己应该接受哪些方面的培训、 怎样有效运用培训成果、 自己拥有什么资源、 自己应该准备做什么等。

（六） 列出大概的时间安排

职业生涯规划应该以职业目标为方向， 以三年为单位， 提出短期、 中期与长期目标。在短期目标中应进一步明确当年的具体目标， 并将当年的目标分解为季度目标、 月目标、周目标、 日目标。 职业生涯规划应列出每一阶段职业目标的实现时间， 以保障职业规划长期目标的实现。