三、常见的变态心理和变态行为

人们生活在这个世界上，不仅要对付自身的各种发展、变化过程的新问题，而且还要对付外界环境的种种挑战，因此，生活中各种各样的压力会摆在我们面前，要求人们去认识、思考、行动，去做出最适当的反应。但人的主观心理状态常常不能保证微出最适当的反应，可又无法回避这种活动压力，于是，人的心理就会像天平一样，失去他应有的平衡.出现各种各样的心理变态和变态行为。教师是生活在社会中的一员，也会像其他常人一样，产生不健康的心理和行为，其变态心理及行为主要有以下几种：

1.焦虑

焦虑是在知觉到危险后产生的无方向的唤醒状态。焦虑作为一种状态，随着自己的神经系统的唤醒，表现为对忧虑的紧张的主观激动的情绪体验，它主要是指对未来对象的忧虑不安，担心不能实现其预定的目标而受到外部的讥笑、冷落或内部自身的自我意识的谴责。适度的焦虑是正常的，它有利于人们冷静地分析问题、处理问题，激发人的斗志。但如果焦虑的时间持续太久了、过度了，则使人长期处于紧张状态，往往成为不愉快、受压抑，甚至是痛苦的心理活动过程，这就会阻碍人正常的认识活动的进行，影响人的各种能力的发展，产生不安、紧张、呆板、惶惶不可终日及缺乏随机应变能力，同时还会伴随神经系统功能紊乱，如失眠、溃疡等。

焦虑是教师职业中常见的一种心理疾病。教师常常因工作任务繁重，社会期望值太高，自身条件受跟所带来的精神压力而产生焦虑；或因社会某些人特别是领导对教师的错误评价产生焦虑，或因升学压力而产生焦虑；或因自己身体状况欠佳、体弱多病。子女的就业与再就业很困难，大龄而未寻到中意的伴侣，人际关系紧张等事而产生焦虑；或因教师的个人兴趣与教师职业的矛盾冲突而产生焦虑；或因人到中年成绩平平而产生的焦虑等。这种焦虑心理，不仅影响教师的正常工作，而且还影响教师正常的日常生活，甚至由于长期内心冲突、焦虑过度而形成焦虑人格，对教育事业产生失望情绪。

对教师的焦虑心理，学校领导要认真对待，详细分析其产生原因，对其有积极性的一面，要积极引导，以起到良好的作用；对消极的焦虑心理要想方设法加以控制、减轻以便消除教师所承受的各种心理压力，从而避免焦虑心理的进一步发展，具体讲可采取这样的措施：①改革对教师评价的模式，全面贯彻党的教育方针，从学生的德、智、体、美、劳的情况来全面评价教师的教育效果；②培养良好的教师集体，建立同志式的互助友爱轻松和谐的人际关系；③关心教师生活，为教师办实事，真正解决教师生活中的实际困难；④认真做好教师的思想工作，使教师树立起正确的革命理想；⑤弓I导教师调控自己的情感，增强其心理防卫能力；⑥引导教师参加丰富多彩的各种有益活动与体育活动，使教师在活动中消除焦虑心理。

2.自卑

从心理学观点看，那种总觉得自己“低人一等”，不如他人的惭愧、羞怯、畏缩等消极情感的心理，就叫自卑心理。自卑是很多人都有的心理，只是各人的表现方式、程度有所不同罢了。自卑的心理状态会导致人对许多刺激物保持反应过敏状态，对别人评价过高，对自己否定过多，对困难估计过大。自卑心理特强的人，总认为自己一无是处，没有能耐，缺乏与他人平等的感觉，不尊重自己，觉得自己是一个社会的失败者，从而意志消沉，无精打采，无所作为；或为一点小事而暴跳如雷，乱发脾气；或有时明知自己不能从事某项工作，却偏偏去干，结果把工作搞得更糟，从而就更加自卑。长期的自卑心理可能形成退缩性人格。

自卑心理的形成既与家庭环境和父母对子女的养育方式有关，如从小处于压抑的环境，遭到父母或兄弟姐妹的歧视；也与当事人的某种心理创伤如在竞争中遭到惨败，在大庭广众下蒙受极大的羞辱有关；同时也与自己不太注意克服性格中的弱点如胆小、怯懦、过分利己、心胸狭窄、优柔寡断有关；还与当事人的身体缺陷有关。

在日常生活中，谦虚受人尊敬、自满受人指责、自卑被人忽视，这种恰恰被忽视的自卑，往往造成对个人前程发展的毁灭性灾难。一个人如果不相信自己，对自己感到莫大的失望、绝望，那么就必然对生活、前途、事业失去信心，甚至田自卑而自毁。因而，我们每个教师应讲究心理卫生，克服自卑心理，其措施主要有四个：①要扬长避短，干与自己能力相应的工作，就会取得成功，以增强自信心；②不要有太强的荣誉感，不要有永远无法满足的虚荣心，也不要有过高的自尊心，这样心理包袱少了，就不会自寻烦恼；③要以勤补拙，知道自己在某方面有缺陷，不背思想包袱，以最大毅力和决心去克服这些缺陷，如明知自己害怕在大众前讲话，就越要寻找机会锻炼自己，表现自己，不怕失败，不怕嘲笑，用顽强的奋斗精神去磨炼自己的意志。中国古时的越王勾践，外国的爱因斯坦等都是其最好的榜样；④要树立自己的信心，不要老是考虑自己身上所具有而实际上或许没有的短处，要尽量寻找自己身上的长处，在社会交往活动中要有强烈的自我意识和自我表现的欲望，努力培养自信心。

3.多疑

多疑表现为对自己接触的事物常常持过分的怀疑态度。如总怀疑别人设圈套陷害自己，怀疑别人不信任自己，怀疑别人在议论自己，怀疑自己爱人不忠贞，怀疑自己得了某种疾病，怀疑自己上课时把教学内容讲错了，怀疑领导对自己有不好的看法等。疑心太重了，常常为无根据的、不必要的执拗情绪纠缠着和烦扰着。长久下去，便对什么都怀疑，有的发展成为疑病性神经官能症。

多疑心理在我们的日常生活中是经常可见的，如有一位教师结婚后觉得自己各方面都不如妻子，结婚好长时间还总觉得不是真的；怀疑妻子有什么不可告人的秘密，于是不择手段地试探其妻，甚至自己扮演“第三者”，最后导致了婚姻的悲剧。其实妻子是看上了他的敬业精神才和他结婚，并无什么不可告人的秘密。

这说明，多疑心理既害自己又害他人。

教师是知识分子，教师的职业特点决定了多疑是教师职业中一种常见的心理问题。教师往往都爱面子，对自己的“一举一动，一言一行”，首先想着的是别人怎样看待，有何评价，做事时往往产生诸如我成功了别人会嫉妒、失败了别人会讥讽嘲笑的想法。因此，做事总是瞻前顾后，犹豫不决，这是产生多疑的一个原因；产生多疑的又一原因，就是以往经受了精神创伤；再一个原因是消极的心理作怪，往往看到事物的阴暗一面多，光明一面少，从而产生多疑。那么，怎样才能消除多疑呢？为了消除多疑应做到：第一，教师自己要有开朗的性格，做到心底无疑；第二，教师要多参加集体活动，陶冶情操，学会看事物光明的一面；第三，不要自寻烦恼，死死纠缠于往日的回忆里，否则便会整日感到孤独、痛苦、惆怅、失望；第四，凡事多作自我剖析，不要对正常事情产生错觉。

4.抑郁(www.daowen.com)

由于教师的工作阵地是三尺讲台、一群学生、书籍、作业等。这种工作环境造成了教师抑郁的心理状态。抑郁心理表现为情绪低沉、心胸狭隘，把一点小事或得失加以夸大，因此为之烦恼，耿耿于怀，不能自拔；也表现为郁郁寡欢、愁眉不展，对一切事物不感兴趣，食欲不振，不愿与人交往，精神萎靡，倦怠无力。长期发展下去，会导致抑郁性精神病。

教师产生抑郁心理的原因除心理受到挫伤外，主要有三个原因：一是生活太过于单调，少与人交往，思想闭塞，再加上社会对教师不公正的待遇、评价，使教师情绪受到压抑，不论是忧伤、喜悦、痛苦和欢乐都没有充分发泄；二是工作为不从心，人际关系不协调，意志消沉；三是体弱多病，或家庭遭到巨大的不幸，或因体内生物性因素造成情绪低落。为了消除抑郁心理，一是要求学校多关心他们、了解他们的疾苦，对他们多疏导，并积极治疗其疾病；二是创造一个良好的愉快的环境，多让他们参加业余活动，丰富他们的心理世界，提高精神修养；三是要树立正确的人生观、价值观，正视过去、憧憬未来、把握现在、培养革命乐观主义精神；四是让他们从事一定量的工作，在工作中体验到快乐，从而忘却忧郁，心理舒畅。心情愉快、舒畅，也就自然减少了抑郁。

5.嫉妒

“文人相轻”就是嫉妒的表现，嫉妒心理表现为遇到比自己才能强的人，心怀怨恨；对别人的优点及取得的成绩，不以为喜，反而感到不舒服，有损自己，看到别人成功比看到自己失败更难受。在行为上，常表现为出言不逊，协作差，甚至诋毁别人。由于嫉妒心理的存在，还会伴随产生身体上的一些疾病，如胃病、头痛、胃口不好和情绪低落、失眠、烦躁等，严重的嫉妒心理还可能导致违法、犯罪、以致身败名裂。

导致教师产生嫉妒心理的主要原因：一是由于学檀不同程度地存在赏罚不明，功过不分，不适当地引入竞争机制，如某教师做出了成绩，获得了荣誉，有些人背后找岔，若谁经过努力把学生成绩搞上去了，有人会说有啥了不起，又不是他一人干的，是他占时太多等等；二是某些教师气量狭小，品德不良，容不得别人取得一点成绩，更不允许别人超过自己；三是教师工作具有“个体性”特点，相互协作精神差，集体荣誉感不强，也会导致嫉妒。怎样克服与消除嫉妒心理呢？一是学校要多做思想工作，培养教师的协作精神，正确对待别人的成就与荣誉；二是有嫉妒心理的教师要培养容人纳贤的优良品质，充分认识到每个人都有自我实现的需要。

6.冷漠

冷漠是一种奇特的状态，是人防卫打击以免于实质损伤的一种方式，它表现为感觉贫乏，缺少热情、激情，漠不关心，对高强度刺激无动于衷。我们常常发现一些教师对一切都不感兴趣，不喜欢体育活动，也不出去社交；很少有朋友也无敌人，无特别嗜好，即使上课也是迫不得已；对什么事情都缺乏热情，不钻研学习业务知识，缺乏竞争意识等。

教师产生冷漠心理的原因：一是社会上的某些丑恶现象的影响。如在公共场所有人耍流氓、小偷偷别人的东西时，人们视而不见。不管不问；对有困难或遭了灾难的同事，大家缺乏同情心，这样久而久之，就形成“各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜”的局面，这样不良的社会风尚，必定会冲击教师心灵，使得一些教师产生冷漠心理；二是学校生活的寂寞气氛和社会对教师的不理解，使教师产生“看破红尘”，与世无争的态度，对什么都冷漠；三是由于追求和信仰的失落。如青年教师满腔热血，豪情壮志，希望在教育岗位上显示自己的才华，创造一番事业，可由于学校条件、学生的基础的限制，加上领导的不信任，用挑剔的眼光去审视他们，使他们的信仰和追求破灭，从而产生冷漠。学校应针对教师的冷漠心理，根据其产生原因，采取以下措施：一要帮助他们树立远大理想，并认识到冷漠心理的危害性；二要吸引他们参加各种各样的集体活动，使之从中获得乐趣；三要帮助他们加强自我调节的能力，培养健康的情绪，树立科学的人生态度和信念。

7.孤独

孤独是由于一些人害怕丧失自我的独立性，而不敢主动与外界发生联系，也不敢与他人发生紧密的关系，并由此同周围环境分离而出现的一种心理状态。孤独心理轻时表现为少言寡语、思路狭窄，爱自怨自艾；严重时可表现为性格异常、失眠、精神紧张，同时伴随有生理上的一些疾病。如有一位中学教师，天赋很高，有才干、富有创造性、事业上很成功；仪表端庄、温文尔雅、富有同情心，但在个人交往方面却显得冷淡疏远、无法与他人建立亲密的关系，她时常感到强烈袭来的孤独感，这种孤独感后来发展为一种恐慌状态。使她无法驾驭自己，感到就像有什么东西在心中咬噬，这种严重的孤独心理，使她夜不能寐，坐卧不安，食而无味，精神恍惚。由此可见，孤独心理会给人的身心带来危害。

教师产生孤独心理的主要原因：一是许多教师好静不好动，与子女、同事、亲友接触少，或是不愿与其交往，久而久之，便产生了孤独心理；二是当前社会上还存在着许多不正之风，教师虽然痛恨这些歪风邪气，但又无能为力，只好抱着“眼不见，心不烦”的态度，想与世隔绝，生活在“世外桃源”中；三是一些中老年教师的家庭结构发生变化，子女成年后开始独立生活或组织新的家庭，使家庭成员减少，日积月累，便产生了孤独感。孤独心理，不仅影响教师的身体健康，而且影响教师的工作、事业。因此，学校一要多组织教师参加有益的、力所能及的余暇活动，丰富他们的业余生活；二要多关心帮助他们，解决他们在生活中遇到的困难；三要帮助教师建立良好的人际关系；四要帮助教师进行自我心理调节，克服孤独心理。

8。自我中心

自我中心是指对自己言行全盘肯定的一种偏激的认识倾向，表现为狂妄、傲慢、目中无人、出言不逊，对自己期望过高。教师强烈的自我意识，经常会使他们产生偏激或片面的认识，在教学中常强调自己‘所教学科重要性；或把自己讲授的知识绝对化；或以己度人，不善于将心比心，以自己的能力，认识结构等衡量学生，从而造成师生关系的不协调；或在工作中处处显示自己的高明，若在工作中出现失误或失败，而未达到目标时，常常会编造“理由”来掩饰或自欺欺人。

教师产生自我中心的主要原因，就是不能正视自己，不能充分认识自己的长处与短处，往往把自己的优点放在“放大镜”前看，把自己的缺点、不足缩小以后看，这样就会自我期望过高，产生自我中心。消除教师的自我中心意识，一是学校引导教师摆正自己所担任工作在学校工作中的地位及与其它工作的关系，使其认识到只有协调好各项工作，才能搞好学校工作；二是教师自己要客观正确的评价自己，正视自己的优点与不足，学会寻找别人身上的“闪光点”，寻找自己的缺点，记住“金无足赤，人无完人”的哲理。

此外，恐惧、压抑、幻想、说谎、喜怒无常等也是教师中常见的变态心理和变异行为，这些对教师的身心健康都是有害的。为了治疗和矫正这些变态心理和变异行为，每个教师都必须学会自我调节，建立良好的人际关系，特别是良好人际关系的建立更为重要，因为人的许多心理失调、心理病态，主要是由于人际关系失调而产生的。