脑电波　四种不可思议的电波

英 文 名　Brain waves

重要功能　反应脑的活动

不可思议　人体广泛地存在着生物电现象

小心一点　在不同的脑电波波段中学习效率差别很大

我们知道，生活中的许多事物都存在着磁场，但是殊不知，人体自身也有一个磁场，并且人在思考的时候，磁场会随之发生改变，形成一种生物电流通过磁场，而形成的东西，我们就把它称为脑电波。我们思考的越用力，形成的电波也就越强，于是也就能解释为什么大量的脑力劳动会导致比体力劳动更大的饥饿感。

生物电现象是生命活动的基本特征之一，大如鲸鱼，小到细菌，都有或强或弱的生物电。人体也同样广泛地存在着生物电现象，因为人体的各个组织器官都是由细胞组成的。对脑来说，脑细胞就是脑内一个个微小的“发电站”。

人脑会发出频率不一的电波

我们的脑无时无刻不在产生脑电波。这是一些自发的有节律的神经电活动，其频率变动范围在每秒1～30次之间，按照变动时间可划分为四个波段。

最短的脑电波为δ波，即得尔波，频率为每秒1～3次。δ波一般出现在人的婴儿期或智力发育不成熟的人脑内。对于正常人而言，如果脑电波呈现这样的活动状态，一般为深度睡眠，或无意识的状态。在医学上若脑电波低于0.5Hz，则将被定为脑死亡。

紧随其后的是θ波，即希塔波，频率为每秒4～7次。此波为10～17岁的青少年的脑电波中的主要成分。在θ波时，人的意识中断，身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态。在这样的状态下，人的心灵之门大开，对于外界的信息呈现高度的受暗示性状态。此时，对于触发深层记忆，强化长期记忆十分有利，所以在科学界称θ波为“通往记忆与学习的闸门”。

频率第三高的是α波，即阿尔法波，频率为每秒8～13次，平均数为10次左右。它是正常人脑电波的基本节律，如果没有外加的刺激，其频率是相当恒定的。在α波时，人的意识清醒，身体是放松的，它提供意识与潜意识的桥梁。由于在这种状态下，身心能量耗费少，相对脑部所获得的能量较高，动作就会更加快速顺畅，这时大脑灵感与直觉敏锐，脑的活动活泼。所以α波是人们学习与思考的最佳脑波状态。(www.daowen.com)

最快的为β波，即贝塔波，频率为每秒14～30次。在β波活动时，人处在警觉紧张的状态。这也是人脑清醒时大部分的工作状态。在此状态下，人的身心能量耗费较快，若没有充分休息，非常容易堆积压力。

如果说电力要有发电站才会产生的话，那么脑电波的“发现站”就是我们脑部的丘脑。科学家曾将动物大脑皮层与丘脑的联系切断，脑电波的节律消失，而丘脑的电节律活动仍然保持着。如果用8～13Hz

测试脑电波示意图

人的脑部存在磁场

的电脉冲刺激丘脑，在大脑皮层可出现类似α节律的脑电波。因此，正常脑电波的维持需要大脑与丘脑都要完好无损。

另外，大家都知道“电生磁，磁生电”的道理，也就是说，电场与磁场总是相伴而生的。既然人脑有生物电或电场的变化，那么肯定有磁场的存在。科学家于1968年首次测到了脑磁场。由于人脑磁场比较微弱，加上地球磁场及其他磁场的干扰，必须有良好的磁屏蔽室和高灵敏度的测定仪才能测到。1971年，国外有人在磁屏蔽室内首次记录到了脑磁图。脑磁测量是一种无损伤的探测方法，可以确定不同的生理活动或心理状态下脑内产生兴奋性部位，无疑是检测脑疾病的有效方法之一。

α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态

δ波出现在深度睡眠状态

α波与学习

许多研究人员和教师认为最适于潜意识的脑电波活动是以8～12Hz速度进行的，那就是α波。英国快速学习专家科林·罗斯说：“这种脑电波以放松和沉思为特征，是你在其中幻想、施展想象力的大脑状态。它是一种放松性警觉状态，能促进灵感，加快资料收集，增强记忆。α波让你进入潜意识，而且由于你的自我形象主要在你的潜意识之中，因而它是进入潜意识唯一有效的途径。”