汗腺和汗水　遍布全身的保温系统

英 文 名　Sweat glands And Sweat

重要功能　帮助人体散热

不可思议　我们无时无刻不在流汗

小心一点　不出汗会使一些病人的恢复速度变慢

在我们感觉温度过高，或者是在剧烈运动以后，身体里往往会冒出滴滴的汗珠，在汗珠被空气蒸发之后，我们的身体似乎就不那么热了。这些汗珠是从何而来，又有什么作用呢？

汗腺是哺乳类皮肤腺的一种，会分泌出汗液。腺体存在于真皮或皮下组织中。排出管呈螺旋状，开口在表皮的表面，开口部称为汗口。在腺体外面有与汗分泌有关的纤细的平滑肌纤维围绕着，在其周围是由皮肤动脉的分支致密的毛细血管网包围着。

人类汗腺的扫描电子显微照片

汗腺分泌部

汗腺分为两种，即为大汗腺和小汗腺，小汗腺分布全身，除了足心汗腺分布密集外，其他部位每平方厘米一般在140～340个。小汗腺可因热刺激、情绪变化和味觉的影响而变化，是调节体温的重要设备。而大汗腺又叫臭汗腺、顶浆腺，由腺体、排泄管和汗孔所组成，只分布在某些特殊部位，如腋窝、脐窝、肛门四周及生殖器等网状层和皮下组织交界处。还有极个别大汗腺分布在皮下组织和脂肪层内。大汗腺刚分泌出来的汗水是白色粘稠无臭的液体，经过细菌分解后则产生特殊的臭味，称为腋臭或孤臭。

大小汗腺分泌出的虽然都是汗液，但是这两种汗液的成分其实并不一样。小汗腺分泌的汗液，主要包括水、氯化钠、钾、钙、尿素、乳酸及氨基酸等；大汗腺分泌的汗液，除水外主要有铁、脂质（中性脂肪、脂肪酸、胆固醇及类脂质）、荧光物质、有臭味物质等。

人体约有200～500万个小汗腺，每日分泌700～900毫升汗液，每小时平均分泌30毫升的汗水。这并非指运动或暑热时所流出来的汗，而是我们在平常状况下没有特别去意识到而分泌出来的汗，我们称之为不感知汗。(www.daowen.com)

而感知汗的产生原因就丰富多样了。例如当人们从事重体力劳动时，往往用“汗流浃背”来形容其劳累程度，既形象又贴切，这其中还包含了一个皮肤小汗腺的生理知识。

当我们从事重体力劳动和剧烈运动时，肌肉不断收缩。消耗大量的糖元，糖元分解释放活动所需的能量，同时也使体温升高，这时机体通过小汗腺大量分泌和排泄汗液以使体温恒定，所以身体各部位活动状态的小汗腺数目也大大增加了。背部活动状态小汗腺数目最少，如果连背部都汗流不止的话，可见劳累和剧烈运动的程度，所以古人创造出“汗流浃背”这一成语，确实恰如其分，生动贴切。如果人体出汗不畅，就很容易导致中暑。

腋下有大汗腺

蜜蜂等动物没有汗腺

因为出汗起到调节体温作用。所以，住在寒冷的北方的人和住在温暖的南方的人，体表上的汗腺的数量就有差别，前者较少而后者较多。这数目是根据从生下来到幼年期所居住的地区来决定的。因此俄罗斯人的汗腺少些，泰国和菲律宾人的汗腺多些。

除了外界环境的影响外，我们自身的心理状态也会影响汗腺的分泌。例如有的人在精神处于紧绷状态的时候也会汗流浃背。这是因为由于汗腺所在部位不同，性质相异和多寡不一，其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。汗腺分泌和排泄汗液根据刺激的种类可分为温热性出汗、精神性出汗和味觉性出汗。人在精神紧张时手心会出汗，即属于精神性出汗。精神性出汗从受到刺激到发汗的潜伏期极短，只有数秒到20秒。所以在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，乙酰胆碱的浓度升高，导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。也有学者认为另有精神出汗中枢，常保持有兴奋性，一加刺激即产生反应性出汗。精神性出汗在掌跖处表现最为明显，也可见于手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。少数人在高度精神紧张时，甚至会出现汗如雨下，全身大汗的情况。

能不能出汗，常常预示着病情是否康复。例如，有些人偶感风寒，总是喝完姜汤后卧床，盖上被子，一旦出了汗，病就基本上好了。这是因为着凉感冒的人，汗腺受寒而阻，不能以出汗方式散热，导致体温升高；喝汤盖被后，汗腺因受热而舒张，从而排出汗液，散发体热，降低体温，真可谓“汗到病除”。

流汗能调节体温

没有汗腺的动物如何散热呢？

自然界里有些动物的汗腺并不发达，有的甚至没有汗腺，在酷热季节里，它们又是如何防热的呢？高温季节，蜜蜂为了给蜂房降温，经常是一部分工蜂在蜂房上“喷水”，另一部分工蜂则在蜂房入口处，整齐地排成一行，用双翼使劲地往里面扇风，来加快水分蒸发，带走蜂房内的热量。非洲撒哈拉沙漠里有一种蜘蛛，夏季来临时，会在地下挖一深40厘米、直径25厘米的洞，洞口结一张厚厚的蛛网，就像一把太阳伞，用以挡住灼热的阳光。