偏见是一种不正确的态度，它对人们的生活、学习都会产生非常不利的影响。因此，消除偏见是一项极为重要的工作。那么，如何才能消除偏见呢?以下方法可供参考：

1．消除刻板印象。

刻板印象是偏见的认知来源。人们常常会对某些群体的成员存有一定的刻板印象，如白人认为黑人智力低下、不求上进等。因此若想改变白人对黑人的态度，黑人最好在与白人接触时表现出异于刻板印象的行为来。如果黑人总是从事一些简单、低下的工作，则对其工作角色的期望正符合白人对黑人的刻板印象，并且会进一步加深巩固。相反，如果黑人从事一些社会地位较高的工作，如教授、医生、工程师等，那么对此等职位的角色期望就会与对黑人的刻板印象相矛盾，如果这种现象经常出现并越来越多，久而久之，白人对黑人的职业角色行为的偏见就会逐渐改变。

2．平等地位的交往。

当彼此交往的人不平等时，相互之间的反应大多是肤浅的、形式化的。因此双方不但不能深入了解对方的特性，而且容易根据对方的外在方面做一些刻板的判断，而对社会地位低下者的判断基本上都是不好的。另外，地位不平等的接触，还使双方的差异更为显著。因此使人们以平等的地位相互接触是降低偏见的重要条件。

3．共同的命运与合作性奖励。

有心理学家曾做过一个实验，让一群来自不同地区的孩子参加夏令营活动，并随机将他们分为两组，然后安排他们进行各种竞赛活动，随着竞赛的不断继续，两组之间的对立越来越严重，他们互相敌视。由此可见，竞争可以引发两个群体的相互敌视。后来，心理学家故意把营区的供水系统加以破坏，使两个敌对群体都面临相同的命运，这个危机唯有依靠两个群体全部成员的共同合作才能解决。结果证明，共同的命运与合作性的奖励是消除群体敌对态度的重要因素。如有两个人被迫进入同一情境中，两人都期望相同的目标，而此目标的获得只有依靠两个人的合作时，那么这两个人的行为彼此依赖并面临共同的命运。研究也发现，相互依赖的行为及面临共同的命运可以增加双方的好感。(www.daowen.com)

第二次世界大战期间，有些黑人士兵被安排在白人的作战单位之内。在大战结束后，一些心理学家研究了白人士兵对黑人的态度，绝大多数白人士兵和军官认为将黑人、白人安排在一起是很好的。研究发现，在白人和黑人越需要合作或并肩作战的单位里，白人对黑人的态度越好。

4．对别的群体的内部规范采取宽容的态度。

社会之大无奇木有，各个国家、种族、民族、阶层、党派、团体，其至不同的社区、单位、家庭内部都有不同的内部规范和各自的特点。在相互交往时，对其他群体的内部规范要采取宽容的态度，即使你不认可，也不能流露出嘲笑和鄙视的神情，更不能动不动就加以反对，要承认文化与规范的多样性。

5．熟悉对方的独特性。

我们在生活户要接触各种各样的人，但对其中的许多人我们是不熟悉的，对他们的认识也是肤浅的。假如我们能够详细地了解所接触的对象，知道他们的能力、性格、抱负、爱好等，将有助于减少偏见的产生。美国学者研究发现，住在同一层公寓内的黑人和白人家庭主妇，彼此认识的机会多，较为熟悉，因此这些白人主妇对黑人的态度要好于其他人。

对于以上方法，我们必须认真领会，并切实贯彻实施，才能使我们周围的偏见越来越少。