第九节　分段记忆法

晓惠是一名上五年级的学生。一天晚上，她看完电视正想睡觉，突然想起今天老师留的课文还没有背。这可把她急坏了，她赶忙拿出语文课本。可是，这篇课文又长又难背，什么时候才能背完呢？于是，她想到今晚先把前半部分背完，剩下的明天再背。但前半部分也不短，她又把这部分分成若干个小节，一节一节地读，一节一节地背。结果还真灵。一会儿的工夫，她就把前半部分背完了。她又用同样的方法试着背剩下的部分，没过多长时间，一篇又长又难背的课文竟也背出来了。

其实，晓惠用的这种记忆方法，就是分段记忆法，即把要背的材料分成若干段，每一大段里又可分成若干小段。如此，原来一大篇化成了若干小篇，若干小篇又可化成若干小段。一小段一小段记并不困难。这种方法在心理上就产生了优越感，信心自然也就有了。这种方法比较适合学习内容杂而多、识记材料间意义联系少的材料。比如，文言文、人名、地名、历史年代、外语课文等等。

采用分段记忆法的好处是：化整为零，增强记忆的信心；化难为易，在记住一段后会获得成功的喜悦，从而调动记忆的积极性。

美国心理学家约翰·米勒曾对短时间记忆的广度进行过比较精确的测定，测定正常成年人的记忆广度是7±2，并且得到了国际记忆学界的公认。我们把它称作“魔力之七”，也就是说，识记材料每个分段所包含的数量最好在七个左右，不管是单个识记内容还是同类的集合，都同样有效。只有这样，才能使分段记忆的效率达到最高。(www.daowen.com)

当我们面对许多需要记忆的材料时，要记住，重要的不是记多少，而是怎样去记住。面对大堆要记的材料时，千万不要对自己缺乏信心，只要你把这些内容分成几个部分去记忆，就不是想象中的那么难。

我们一定知道我国的古诗多五言、七言，而很少有八言的，有些诗偶然出现八个字的，就会让人觉得很难记忆。可见，一个人在一定的时间内，对事物的记忆量是有限的，超过了这个限度就很难记忆。我们把要记的东西分开来记忆，即采用分段记忆法，就不会使头脑的负担过重，记起来就容易多了。

比如，一篇文章有好几页，那么你可以先把它通读几遍，大致了解文章的内容。然后根据“魔力之七”的原理，将它分成各部分内容均等的七部分，再把每部分分成七大段（可以把有一定关联的材料分为一段），然后把每段分成七句话。七句话七句话地背，等背熟了再背后七句话。这段背熟了再背下一段……等到部分都背熟以后，再把整篇课文读一遍，再背一遍。如果有的地方还不够熟，就重点把那部分背上三四遍。最后，通背课文，就可以了。

可以说，这种化整为零，化大为小，是符合记忆规律、增强自信心的好方法。