第三节　理解记忆法

美国总统林肯出身贫寒，小时候买不起书，只好去借。只要有人肯借给他，无论走多远的路，他也要去。借回后反复阅读，直到完全理解和记住。靠着这种阅读——理解——记忆的方法，林肯积累了大量知识。最后，他终于成为美国历史上最优秀的总统之一。可见，理解是记忆的前提和基础，也是最基本、最有效的记忆方法。

理解记忆法就是在积极思考、深刻理解的基础上记忆材料的方法。理解记忆的基本条件是对材料的理解进行思维加工。有些材料，如科学要领、定理、规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。我们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，并借助已有的知识经验，通过思维进行综合分析，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，以便于记忆。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，有助于对材料理解的程度。

理解记忆的运用步骤是：

1.了解大意。当我们在记忆某个事物的时候，首先要弄清它的大致内容。拿读书来说，先要通读或者浏览一遍。如果是记忆音乐，先要完整地听一遍全曲。了解了全貌才能对局部进行深刻的理解。

2.局部分析。对事物有了大致了解后，就要逐步深入分析。比如对一篇议论文，要弄清它的论点论据，根据结构分成若干段落，逐个找出主要意思，也就是要找出“信息点”，加以认真分析、思考，以达到能编制文章纲要的程度。

3.寻找关键。找到文章的要点、关键和难点，并弄明白，牢牢记住。只有在此基础上，才能理解和记住其比较次要或者从属的内容。

4.融会贯通。就是将所理解和记住的各种局部内容，联系起来反复思考，全面理解。这样更有利于加深记忆。

5.实践运用。所学的东西，是否真正理解了，还要看在学习中能否运用。如果一应用到学习中就“卡壳”，那就说明并未真正理解。真正的理解是有具体标准的：一是能够用语言和文字解释，二是会实际运用。

那么，怎样才能做到真正的理解呢？

1.对于你认为已经理解的问题，要进一步地刨根问底，做到进一步理解。

2.认为自己确实已经理解的问题，要寻找它与其他问题的前后联系。

3.对于暂时无法理解的问题，要强行把它记住。

4.对于那些似乎理解似乎不能理解的问题，记在笔记本上，向老师或同学请教。

5.通过比较类似的问题来理解。

德国心理学家在做记忆的实验中发现：为了记忆住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义音节，需重复54次；而记住6首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。

理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。

我们平常说泰国的首都曼谷，实际上这是一个简称，泰国首都的全称汉语音译为“共台甫马哈那坤奔他娃劳狄希阿由他亚马哈底陆浦改劝辣塔尼布黎隆乌冬帕拉查尼卫马哈洒坦”，共41个字。要把这41个字都背下来，可不是一件容易的事，恐怕比记圆周率小数点之后41位还要难得多。(www.daowen.com)

我们不妨来背背这两首诗，一首是李白的《望庐山瀑布》：

日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。

飞流直下三千尺，疑是银河落九天。

还有一首是唐朝著名诗人王之涣的绝句《登鹳雀楼》：

白日依山尽，黄河入海流。

欲穷千里目，更上一层楼。

这两首诗的总字数比泰国首都全名还要多7个，可是只要读几遍也就会背了。原因就在于这两首诗形象易懂。

既然记忆有这种规律特点，那么在学习的时候就要经常有意识地运用理解记忆，在记忆的时候展开积极的思考，这样才能取得良好的效果。如果在可以运用理解记忆的时候不去运用，而偏偏要使用机械记忆进行无意义的重复，那可就不止事倍功半，而是相差10倍、20倍了。

我们在记忆材料的时候，只要它是有意义的，就应该向自己提出“先理解，后记忆”的要求，把材料分成大小段落和层次，找出它们之间的逻辑联系，而不要从一开始就逐字逐句地记忆。

例如，背文言文，如果不把文言文的意思弄懂，那么就会像背天书一样，非常吃力。如果把文言文里的实词、虚词都弄懂了，把全篇的意思都掌握了，这时再背，就是在理解的基础上记忆，背起来就会快得多，印象也深得多。

有时理解了也不一定能记住。所以，对于理解了的东西，往往还需要多次重复才能记住。此外，在应用理解记忆法时还要注意以下几点：

1.记忆的时候一定要注意前后联系，从整体上来把握，切忌孤立的、片面的记忆。

2.不妨试一下卡片式学习，即把一门科目或一本书的目录、框架记在卡片上，不停地看直到熟记为止。把每天应该记的东西写在卡片上，经常翻阅，且一定要注意不同卡片之间的联系。

3.无论你理解性记忆，还是机械性记忆，最终都要形成一套完全属于自己的东西，要对记忆充满信心，举一反三。

4.暂时无法理解的，要把它硬记下来是必要的。如果放弃了不理解的内容，有可能无法学习后面的内容，所以暂时把它硬记下来，等你学到后面的内容时就会理解它的。

如果我们在学习时能将上面所讲的方法应用到实际中，就可以全面、精确、牢固、迅速地提高记忆效率。