第二节　记忆的类型

记忆可以从不同的角度进行分类，以下几个方面是常见的类别。

一、根据记忆内容的不同，记忆可分为形象记忆、情绪记忆、逻辑记忆和运动记忆。

1.形象记忆

形象记忆是以感知过的事物形象为内容的记忆。形象记忆可以是视觉的、听觉的、嗅觉的、味觉的、触觉的。我们见到过的人或物、听过的音乐、嗅过的气味、尝过的滋味、触摸过的东西等的记忆都属于形象记忆。正常人的视觉记忆和听觉记忆通常发展得较好，在生活中起主要作用。触觉记忆、嗅觉记忆以及味觉记忆，虽然一般正常人在这些方面也都有一定的发展，但从一定意义上来说可称之为职业形式的记忆，因为只有从事某种职业的人由于特殊职业的需要，这些记忆才会得到很好的发展。对于缺乏视觉记忆、听觉记忆的人，其触觉记忆、嗅觉记忆、味觉记忆方面则会得到惊人的高度发展。

2.情绪记忆

情绪记忆是以体验过的某种情绪和情感为内容的记忆。例如，对过去的一些美好事情的记忆，或对曾经受过的惊吓的记忆，或对做过的错事的记忆等都属于情绪记忆。情绪记忆的印象有时比其他记忆的印象表现得更为持久、深刻，甚至终身不忘。

3.逻辑记忆

逻辑记忆是以词语、概念、原理为内容的记忆。这种记忆所保持的不是具体的形象，而是反映客观事物本质和规律的定义、公式、法则等。例如，我们对心理学概念的记忆，对数学公式、化学方程式、物理定理的记忆等都属于逻辑记忆。逻辑记忆是人类所特有的，具有高度理解性、逻辑性的记忆，对我们学习理性知识起着十分重要的作用。

4.运动记忆

运动记忆是以过去做过的动作、运动、做法或技能等为内容的记忆。我们对于这种记忆极少会忘记，因为它们都涉及到具体的行动。例如，对游泳、打球、开车的动作的记忆，对体操、舞蹈的动作的记忆等都属于运动记忆。运动记忆是运动、生活和劳动技能的形成及熟练的基础，对形成各种熟练技能、技巧是非常重要的。运动记忆一旦形成，保持的时间往往很长久。关于这些动作的记忆，或许很久不用的话会生疏，但极少会遗忘的。

二、根据信息储存时间的长短，记忆可分为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆三个系统，不同的系统对信息的处理方式是不同的。

1.瞬时记忆

瞬时记忆，又称为感觉记忆，是记忆系统的开始阶段。它是以刺激物的形象、感觉后象等形式保存信息的。客观刺激物停止作用后，它的印象在人脑中只保留一瞬间的记忆。也就是说，刺激停止后，感觉印象并不会立即消失，会有一个极短的感觉印象保持过程，但如果不进一步加工的话，就会消失。瞬时记忆的容量很大，但对信息的储存时间却很短，一般约为0.25～1秒。

瞬时记忆的特点是：在感觉记忆中，信息是未经过任何加工的，而是按刺激原有的物理特征编码的。例如，视觉性刺激通过眼睛被记录在图像记忆中；听觉性刺激通过耳朵被记录在音像记忆中；感觉性刺激以感觉痕迹的形式保存下来。感觉记忆的容量较大，它在瞬间能储存较多的信息，但是感觉记忆的内容保存的时间很短。

在瞬时记忆中呈现的材料如果受到注意，就转入记忆系统的第二阶段——短时记忆；如果没有受到注意，则会很快消失。

2.短时记忆(www.daowen.com)

短时记忆是指记忆的信息在头脑中储存的时间比感觉记忆长些，但一般不超过1分钟。例如，我们从朋友那里听来一个电话号码，可以马上根据记忆来拨号，但是过后就记不起来了，这就是短时记忆。再如，我们听课时，边听边记下教师讲课的内容，也是靠短时记忆来完成的。

据心理学家实验表明，短时记忆的容量大约是7±2个组块。组块，就是记忆的单位。究竟多大的范围和数量为一个组块，没有一个固定的说法，它可以是一个或几个数字、一个或几个汉字、一个或几个英文字母，也可以是一个词、一个短语、一个句子。例如，将一系列的数字“90276843218596031”让一个被试者听一遍或读一遍之后立刻回忆，一般来说，他也许只能回忆起5～9个数字。但如果把这些数字分成9027、68432、1859、6031这样四个组块呈现给被试者，他就很容易使这17个数字保持在短时记忆中，使记忆内容的量扩大。组块化提供了一个超越短时记忆存贮空间度的一种手段。对短时记忆的材料适当加以组织，就可以在短时间内记住更多的内容。例如，对于英语学习者来说，以课文记忆效果最好。课文记忆正是把许多单词构成的无论是在时空结构还是在意义上都紧密相连的句子作为一个组块，使每个组块增大，相应地减少了组块量，提高了词汇量和记忆效果。

相关研究表明，短时记忆的内容保持的时间在没有复述的情况下，18秒后回忆的正确率就下降到10％左右，1分钟之内就会衰退或消失。短时记忆的内容若加以复述、运用或进行进一步加工，就可被输入长时记忆中。

3.长时记忆

长时记忆是指外界刺激以及短时间内一次呈现后，保持时间在1分钟以上的记忆。长时记忆是对短时记忆反复加工的结果，与短时记忆相比，它的保存时间可以从1分钟到多年以后，甚至终身不忘。

短时记忆的内容经过复述可以转变为长时记忆，但是也有些长时记忆是由于印象深刻而一次形成的。最近的研究表明，长时记忆的信息是以组织的状态被储存起来的，主要以意义的方式对信息进行编码，通过整理、归类、储存并提取。

三个记忆系统是逐层递进的，每进一步就会对输入的信息加工一次。当外界刺激进入感官记忆后，一部分信息受到注意系统的加工，进入短时记忆，另一部分没有被注意到的信息就会迅速被遗忘了；进入短时记忆的信息，一部分经过复述进入长时记忆，另一部分也被遗忘。

三、按记忆的意识参与程度划分，记忆可以分为外显记忆和内隐记忆。

1.外显记忆

外显记忆是指当个体需要有意识地或主动地收集某些经验用以完成当前任务时所表现出的记忆。它是有意识提取信息的记忆，强调的是信息提取过程的有意识性，而不在意信息识记过程的有意识性。外显记忆能随意地提取记忆信息，能对记忆的信息进行较准确的语言描述。

例如，自由回忆、线索回忆以及再认等，都要求人们参照具体的情境将所记忆的内容有意识地、准确无误地提取出来，因而它们所涉及的只是被试者明确地意识到的，并能够直接提取的信息，用这类方法所测得的记忆即为外显记忆。

2.内隐记忆

内隐记忆是指在不需要意识或有意回忆的情况下，个体的经验自动对当前任务产生影响而表现出来的记忆。它是未意识其存在又无意识提取的记忆。它强调的是信息提取过程的无意识性，而不管信息的识记过程是否有意识。换句话说，个体在内隐记忆时，没有意识到信息提取这个环节，也没有意识到所提取的信息内容是什么，而只是通过完成某项任务才能证实他保存有某种信息。

正因为如此，对这类记忆进行测试研究时，不要求被试者有意识地去回忆所识记的内容，而是要求被试者去完成某项任务，被试者则会在完成任务的过程中不知不觉地反映出他曾识记过的内容的保存状况。

如果人们在完成某项任务时受到了先前学习中所获得的信息的影响，或者说由于先前的学习而使完成这项任务更加容易了，就可以认为是内隐记忆起了作用。