美妙的声音是一种享受，能够让人产生愉悦的心理感受。而噪音却是危害人们身体健康和心灵安宁的祸根。现在，我们生活的世界，已经充满了各种各样的噪音。这些噪音的危害，无时无刻不在侵蚀着我们的身心健康，导致我们听力下降、心浮气躁，甚至抓狂。对此，北大心理课对其进行了研究，并且明确地指出噪音不仅会危害人的听力，其对于心理上的影响也十分严重，甚至可能诱发神经衰弱等精神障碍性疾病。

什么是噪声？生活中，人和周围动物、物体的运动都会发出声音。声音的大小、强弱用什么来衡量呢？科学家们提出声音的计量单位是分贝，超过60分贝的声音就称为噪声，对人体是有害的。90分贝以上的强烈的噪声，可使人听觉暂时的迟钝，产生兴奋、烦躁、心悸、心慌等反应。

噪声是公认的不良应激源。噪声的危害除了大家普遍知晓的对于听力的损害外，其对于人们的情绪与行为也会带来不利影响。有科学家研究噪声对工人情绪的影响，发现噪声使工人产生厌恶情绪和无能为力的悲观情绪，有的还会产生焦虑情绪。长期处于噪声环境中的人，多患有不同程度的身心疾病。

有人曾做过一个小调查：在同一所学校有两个班级的同学，其中一个班级A在一个声音嘈杂的环境里，而另一个班级B则在比较安静的环境中，大家一同学习同样的课程，在同一位老师的指导下，经过一个月的学习后，却发现A班的听课效率远不如B班，这其中的原因是什么呢？

这个调查所反映出的结果是非常明显的，噪声对人的听觉和注意力会造成极大的损害。

随着工业生产、交通运输、城市建筑的发展以及人口密度的增加，家庭设施（音响、空调、电视机等）的增多，环境噪声，日益严重，它已成为污染人类社会环境的一大公害。噪声具有局部性、暂时性和多发性的特点。噪声不仅会影响听力，而且还对人的心血管系统、神经系统、内分泌系统产生不利影响，所以有人称噪声为“致人死命的慢性毒药”。噪声给人带来生理上和心理上的危害主要有以下几方面。

1．干扰休息和睡眠，影响工作效率

（1）干扰休息和睡眠。休息和睡眠是人们消除疲劳、恢复体力和维持健康的必要条件。但噪声使人不得安宁，难以休息和入睡。当人辗转不能入睡时，便会心情紧张、呼吸急促、脉搏跳动加剧、大脑兴奋，第二天就会感到疲倦或四肢无力，从而影响到工作和学习。久而久之，就会得神经衰弱症，表现为失眠、耳鸣、疲劳。人进入睡眠之后，即使是40～50分贝较小的噪声干扰，也会使人从熟睡状态变成半熟睡状态。人在熟睡状态时，大脑活动是缓慢而有规律的，能够得到充分的休息。而半熟睡状态时，大脑仍处于紧张、活跃的阶段，这就会使人得不到充分的休息和体力的恢复。

（2）使工作效率降低。研究发现，噪声超过85分贝，会使人感到心烦意乱，人们会感觉到吵闹，因而无法专心地工作，会导致工作效率降低。

2．损伤听觉、视觉器官

我们都有这样的经验，从飞机上下来或从锻压车间出来，耳朵总是嗡嗡作响，甚至听不清对方说话的声音，过一会儿才会恢复。这种现象叫做听觉疲劳，是人体听觉器官对外界环境的一种保护性反应。如果人长时间遭受强烈噪声作用，听力就会减弱，进而导致听觉器官的器质性损伤，造成听力下降。

（1）强的噪声会引起耳部的不适，如耳鸣、耳痛、听力损伤等。据测定，超过115分贝的噪声还会造成耳聋。据临床医学统计，若在80分贝以上噪声环境中生活，造成耳聋的可能性可达50％。医学专家研究认为，家庭噪声是造成儿童聋哑的病因之一。噪声对儿童身心健康危害更大。因儿童发育尚未成熟，各组织器官十分娇嫩和脆弱，不论是体内的胎儿还是刚出世的孩子，噪声均可损伤听觉器官，使听力减退或丧失。据统计，当今世界上有7000多万耳聋者，其中相当一部分是由噪声所致。专家研究已经证明，家庭室内噪声是造成儿童聋哑的主要原因。(www.daowen.com)

（2）噪声对视力的损害。人们只知道噪声影响听力，其实噪声还影响视力。实验表明：当噪声强度达到90分贝时，人的视觉细胞敏感性下降，识别弱光反应时间延长；噪声达到95分贝时，有40％的人瞳孔放大，视物模糊；而噪声达到115分贝时，多数人的眼球对光亮度的适应都有不同程度的减弱。所以长时间处于噪声环境中的人很容易发生眼疲劳、眼痛、眼花和视物流泪等眼损伤现象。同时，噪声还会使色觉、视野发生异常。调查发现噪声对红、蓝、白三色视野缩小80％。

3．对人体的生理影响

噪声是一种恶性刺激物，长期作用于人的中枢神经系统，可使大脑皮层的兴奋和抑制失调，条件反射异常，出现头晕、头痛、耳鸣、多梦、失眠、心慌、记忆力减退、注意力不集中等症状，严重者可产生精神错乱。这种症状，药物治疗效果很差，但当脱离噪声环境时，症状就会明显好转。噪声可引起植物神经系统功能紊乱，表现为血压升高或降低、心律失常、心脏病加剧。噪声会使人唾液、胃液分泌减少，胃酸降低，胃蠕动减弱，食欲不振，引起胃溃疡。噪声对人的内分泌机能也会产生影响，对儿童的智力发育也有不利影响，据调查，3岁前儿童生活在75分贝的噪声环境里，他们的心脑功能发育都会受到不同程度的损害，在噪声环境下生活的儿童，智力发育水平要比安静条件下的儿童低20％。噪声对人的心理影响主要是使人烦恼、激动、易怒，甚至失去理智。此外，噪声还对动物、建筑物有损害，在噪声下的植物也生长不好，有的甚至死亡。

（1）损害心血管。噪声是心血管疾病的危险因子，噪声会加速心脏衰老，增加心肌梗死发病率。医学专家经人体和动物实验证明，长期接触噪声可使体内肾上腺分泌增加，从而使血压上升，长期在平均70分贝的噪声中生活的人，可使其心肌梗死发病率增加30％左右，特别是夜间噪声会使发病率更高。

调查发现，生活在高速公路旁的居民，心肌梗死率增加30％左右。调查1101名纺织女工，高血压发病率为7.2％，其中接触强度达100分贝噪声者，高血压发病率达15.2％。

（2）对女性生理机能的损害。当女性长期处在噪声的干扰下，还有有可能导致月经不调、流产及早产。

专家们曾在哈尔滨、北京和长春等7个地区经过为期3年的系统调查，结果发现噪声不仅能使女工患噪声聋，且对女工的月经和生育均有不良影响。另外可导致孕妇流产、早产，甚至可致畸胎。国外曾对某个地区的孕妇普遍发生流产和早产作了调查，结果发现她们居住在一个飞机场的周围，祸根正是那起飞降落的飞机所产生的巨大噪声。

（3）噪声还可以引起如神经系统功能紊乱、精神障碍、内分泌紊乱甚至事故率升高。高噪声的工作环境，可使人出现头晕、头痛、失眠、多梦、全身乏力、记忆力减退以及恐惧、易怒、自卑甚至精神错乱。

在日本，曾有过因为受不了火车噪声的刺激而精神错乱，最后自杀的例子。

正因为噪声对我们的工作和生活造成了如此多的不良影响，北大心理学对此进行了详细研究和阐述，希望帮助学生防御和消除噪声危害。我们在日常生活和工作中也要注意噪声这一潜在危害身体和心灵健康的因素，对其加以重视，并且在受到其危害时及时防御和调整。