一个人的丰厚的知识积累是需要良好的学习习惯做基础的，如果我们的学习习惯不良，最重要的一个因素就是不会学习。北大的心理学教授反复强调学习习惯的作用，那么良好的学习习惯是什么样子的呢？第一，我们得学会预习和预先提问；第二，要学会认真听讲和分析；第三，学会高效率地思考；第四，学会有计划地复习；第五，学会有选择地阅读。这些方法一环紧接着一环，只要步步认真，严格要求，就不难养成良好的学习习惯。具体而言，需要从以下几个方面着手。

北京大学中文系教授、博士生导师张颐武在一次访谈中说：“如果在上中学之前不能够养成一个很好的习惯，大学以后就很难再继续了。小的时候家里面应该给孩子一个读书的环境，带有点强制性，慢慢经过一段时间，养成习惯了，孩子就会发现读书这个事情是有乐趣、有价值的，就被吸引了。”虽然张教授讲的是关于一个良好读书习惯的养成，但是我们不难举一反三：一个良好的学习习惯一切是基础。而就读于北京大学的胡晓，也说过：“一个好的学习习惯可以帮助我们达到事半功倍的效果。”

（1）做好准备工作的习惯

做好学习前的准备工作是养成良好的学习习惯的基础条件。以学校为例，北大制定的两分钟预备铃制度规定学生听到铃声响起后，立刻停止户外活动快步进入教室，快速到自己的座位上把学习用具放置在桌子上合适的位置，身子坐直、停止讲话、目视前方，等待老师进教室上课。由值日生轮流负责管理，任课老师要从严要求，坚持不懈，让学生一开始上课就能全神贯注。

北大心理课所强调的学习习惯同样适用于我们，在工作和生活中，在我们进行必要的学习之前，必须要做好充足的准备，集中精神，全力投入，唯有认真，才是做好一切事情的基础。

（2）乐于思考的习惯

我们同样以北大心理课为例，在北大讲堂上，课堂教学是学生增加知识的重要途径，是通过教与学实现的。上课认真听老师讲课、善于思考，才能完完全全地接受新的知识，取得学习上的进步。课堂教学时刻要求学生做到：认真听讲、不聊天、不做小动作；听课时善于思考，要边听、边想，并适当地作笔记；不懂的地方要多问，积极参加小组讨论；想要回答问题要先举起手，得到同意后站起来回答，回答时声音要洪亮；别人回答时要虚心地听，从中学习，扬长避短。

思考产生智慧，智慧促进反省，反省促使进步，任何进步，皆以思考为核心，在这个步骤里，我们要着重养成勤于思考、善于思考的好习惯，为今后的学习增加助力。

（3）学会温故知新(www.daowen.com)

孔子在《论语·为政》中谈起学习的技巧和方法时说道：“温故而知新，可以为师矣。”表达了对“温故知新”这一学习方法的由衷赞叹，甚至认为但凡能做到这两点的人，是可以作为别人的老师的，可谓推崇备至。虽然如今时代已经变化，当时的社会环境也与今天大相径庭，但在“温故知新”的主张上，北大心理课却与孔子的思想一脉相承。不断的温习旧的知识，才更有利于我们接纳新的知识，并融会贯通，产生自己的独特见解，这也是养成独立人格和独立的思考方式的方法之一。

（4）养成阅读的习惯

阅读课外书对于拓展我们的眼界，丰富知识，提升阅读与说话能力具有非常重要的意义。养成良好的读书习惯，应该做好以下工作：一要学习与工作和生活相结合创设良好的阅读环境，留意并阅读各种好书；二要养成正确的阅读习惯；三要参与多种有益的读书活动。

优良的学习习惯是质量的保证。一位中学校长曾说：“我们要关注的是学习效率，能力是重中之重。让学生学习随时思考、超前思考和知识转移的能力，就在平时上课时，就在日常生活中。”该中学的学生似乎人人都能找到真正适合自己的学习方式，有计划地安排时间。今年高考，该中学的本科达线率为90%以上，有10名学生进入市文、理科前10名。考上北大的两个女生满怀感激地说：“学校教给我们的不单单是知识，更关键的是教会了我们怎样自己去获取和掌握知识。”

培养良好的学习习惯的益处很多，从人们的生理层面来说，它能够凭借生物钟、通过条件反射，自动告诉你主动地去做应该做的事。比如每天早晨准时起床，自发地为学习做好每项准备；上课铃声一旦响起马上回到教室，做好上课前的准备工作；放学回到家，先复习当天所学的课程，接着再完成作业。作业完成后如果有时间，把第二天的新课预习一下。这种种事情，对一个有着良好习惯的人来说，大部分都是依靠生物钟、靠条件反射来自发控制的。假如不是因为习惯，这繁多的貌似普通的事做起来就会让你慌里慌张，可能会使你丢三落四，会使你很被动，心情烦乱。

培养良好的学习习惯，从下意识的层面来说，可以起到娴熟运用的作用。下意识的特征是不用去思考，而是直接受习惯的指挥让你去做一件事。举一个例子：吃完了早饭，立马去上班，刚一靠近自己的自行车，便顺手掏出钥匙，接下来打开车锁。假如天天都走同样的路线的话，到了该转弯的路口，直接拐弯。这些行为几乎不用去思考，就在无意识中完成了。相同的道理，一个拥有优良学习习惯的人，他的生物钟会随时随地要求他依照平时惯常的套路做那些和学习有关的事，使他在无意识中，事情已经悄然完成，而且做得轻松而有条理。好的学习习惯一旦形成，便可受益终生。

优秀来自于习惯，最后的成功是凭借平时点点滴滴的积累得到的，从量变积累到质变，即所说的日常好的学习习惯最终会使我们取得优秀的成绩。因此在日常的学习、工作和生活中要养成良好的习惯，追求扎实的功底，接受生活的检验。