此外根据另一项实验，有满意回答时和答一半的相比，对问题内容保留最鲜明记忆的是答一半的，有满意回答的最容易忘。所以在做功课时，自己不能解决的问题，利用参考书完全解决的，就记忆来说会产生反效果。参考书里的反复练习和考试不同，并非测验你的实力，而是锻炼你的实力。所以看参考书时最好不要把问题解决，有保留内容解决法以为加强记忆的必要。

183．常写错的字，可用故意写错来纠正

看了这个标题之后，一定有人表示怀疑。但据美国心理学家丹洛普研究证明，凡是遇有一直写错的字，如能故意写错一个阶段，以后就不会再写错了。据他自己说，以前他经常把英文的the错写成hte，为此使他感到万分苦恼。平常在打字时，留心一下还可打对，但一紧张就又会打错，怎么矫正也无效。于是他想出一种妙法，就是故意错打成hte，一连打了一张半打字纸。以后又经过一段错误练习，三个月竟完全纠正过来。

他自己也觉得很惊奇，于是他就把这种道理运用在速记学校学生上，结果又证明正确写法的练习，反而不如错误写法的练习效果好，但必须要叫学生知道这是错才行。

就常理来说，错误的练习越多，越使错误固定而造成一种错误记忆，其实效果恰好相反。这是由于不适合学习目标的动作，也就是错误动作，经过故意练习之后，就和适合于学习目标的动作能截然分开，最后就剩下适合最后目标的动作。

最好是能一下就正确记住，但遇到无论如何记也还是错时，在有意识的状态中观察一下结果，反而能使正确的记忆稳固。

184．随便记忆顺序可强化记忆

若有人说“无复习就无记忆”也不为过，因为复习是记忆的必经过程。我在本书曾一再强调复习的重要性，但如复习的方法不科学，也不会收到读书的效果。大多数人都按一定顺序和一定形态复习，这种方法好处是能把散乱的功课整理出顺序，按照固定的位置加以记忆，考试时只要回想一下原来的位置就可。这种传统记忆法很有效，也是每个人都使用的基本复习法。但这种方法有些缺点，第一是不能适应考试。就拿英文来说，你按ABC的顺序记单词，考试却未按ABC的顺序出题，在运用记忆位置时就发生问题；第二，容易造成记忆的死角。恰如前述，如固定顺序来记忆，头尾记得比较牢，中间就比较模糊。因为人们不论对任何事，一开始都比较新奇，能集中精神来做，时间一久就散漫下去。如永远按照原来顺序反复练习，就会造成“特别熟”和“特别生”的地方，而有出现记忆死角的危险。按固定顺序复习的第三点缺点，就是使读书的方法呆板无变化，会减退记忆的持续力。例如当必须做一项不感兴趣的功课时，就无法鼓起勇气走向书桌，当然更谈不到什么记忆了。

为补救这些缺点，可改变所记忆的顺序，随便改换一种方式来复习。若能一一订正记忆，就会培养出应考的实力。即使最注重时间的历史，也可改变时间顺序来复习，借以强化记忆。因为如此，当考试遇到那些无时代顺序的题目时，你就不会心慌意乱无法作答。

使顺序逆转，从喜欢的地方开始复习的记忆法，既可以防止记忆的死角，又能收到调节读书心情的效果。凡是为拿不到好成绩而烦恼的人，不妨试试这种随便改变顺序的复习法。

185．长时间记相同的东西，应休息片刻

在作笔记的项目里已经谈过，长时间记相同的东西，就会丧失集中力，也就是注意力散漫。同理，在记忆类似的东西时，会互相压制，难以稳定住确实记忆。

马格和马克多纳尔两位心理学家，曾做过下面一项实验。首先让接受实验的人记忆一定数量的形容词，然后把他们分成六组。让A组读笑话故事，让B组死记三位数字，让C组死记毫无意义的字，让D组记和前面所学形容词毫无关系的形容词，让E组记前面形容词的反义词，让F组记和前面相同的同义词。

经事后调查的结果，能使最初所学的形容词再现，也就是能想起来的，以读笑话的A组比率最高，几乎能想起一半。各组的成绩如下：A组：百分之四十五，B组百分之三十七，C组：百分之二十六，D组百分之二十二，E组百分之十八，F组百分之十二。

由这项实验可以明白，连续记类似的东西，记忆的效果并不好。A组的成绩所以会好，是因为笑话可以解除记忆的紧张，是稳定记忆的特效药。这种方法如能运用到功课量多的科目上，像西洋史、中国史、生物学等方面，能发挥更大的效果。

186．记住的东西，要常常自问自答

不必说，如仅为记忆而记忆，那记忆将无任何用处。一定要能使记忆再现，也就是随时拿出来使用，那记忆才算有价值。要如何记忆才能容易再现，这乃是记忆法则的一大重点，这则法则就是自问自答法。这是因为对于已经记住的东西，如能时时在脑海里自问自答，可加深记忆痕迹。

过去日本所发生的大车祸和大地震，在同样的突变中，有的人在慌乱中死亡，有的人却冷静地迅速逃生。经实际调查结果显示，逃生者几乎没有一个例外，他们经常假想出一种紧急状态，也就是善于用自问自答法。其中有个人假想成各种灾难，例如：“当发生大地震房间塌落堵塞时，我要从哪里逃出室外？”……“从厨房后门跑出”。……“假如后门也堵塞又该怎么办？”“就从靠路边的窗户跳出。”“假如房墙也倒塌怎么办？”……就因为他们平时能如此，所以在发生灾难时才能逃生。

在考场当试卷发下来时，不会因紧张过度而昏头涨脑，并且能立刻作出答案的人，多半都是平时善于运用自问自答的人。把已经记住的功课，一边在心中自问自答，一边强化记忆，考试时自然不会慌乱。

我的一个朋友告诉我，他念高中的儿子是利用看电视来复习社会科目，所用的也是这种自问自答法。我读书时还没电视，当然想不起这种巧妙的记忆法。他是每晚看第四台的教育频道，可以复习学校的课程。

187．十天后一小时的复习，远不如九小时内复习十分钟记得牢(www.daowen.com)

必须说的东西堆积如山，当你的功课无进展时，就认为已经记住了，并且希望继续前进。反复记忆很重要，但有的人却认为隔几天再复习一两遍就可以了。换句话，有很多人认为，几小时以后复习，和几天以后复习是一个样的。若有人这样想，必然使所学会的东西很快忘得精光。原因是同样的复习和最初学习时间的远近，在效果上有很大差别。

前面说过，根据埃滨格豪斯所做的实验，人类的记忆分成易忘部分和不易忘部分。易忘部分约占全体2／3，记住之后如果不复习，多半在9小时以后就忘掉。其余不易忘部分的1／3能维持到数日的记忆周期，但到最后也会慢慢忘掉。

假如你能适时加以复习，不但能把全部忘掉的东西重新记起，而且能加强模糊不清的记忆部分，对读书效率的提高自然很大。虽说如此，关于最容易忘记的部分，如能在还没忘掉的9小时内复习，和经过5天或15天以后再复习，前者几分钟的效果，可和后者1小时的效果相比。

不过在读后30分钟或1小时就复习，由于忘记率不高，无加强记忆的必要，所以复习的效果反倒不好。

188．内容相同，用不同形式反复记忆

就记忆而言，反复练习是不可缺少的要素，这是我在前面一再强调的。不过反复练习法有很多，特别是把所记住的东西，到用时能准确无误地想起，是所有方法中最重要的方法。

记忆第一阶段的复习，当然是用相同方法机械式的复习相同内容。例如英文单词、历史年代、人名及其业绩、化学方程式、数学和物理公式，不论哪一种在记住之后，都还需要反复练习。有时还要像念经一般，朗读出来效果更好。

但要想能够准确顺利地记起要想记住的事物，采用相同的方法反复练习，效果并不理想。单纯的反复作业，自然会产生厌倦感，容易出现“视而不见”的情形，也就是“心不在焉”地读，无法理解内容。特别是对于记忆的确认，如用和最初学习相同的方法，只能用相同的角度来视察内容，这并不是最有效的读书方法。

于是为了强化记忆，要尽量使用新方法来复习。即使完全相同的内容，由于所接触的形态不同，就会对内容有一种新鲜感，而且会对内容有新的发现，例如以前上演的《绝命追杀令》，如能再读一下该电影的原书，虽说两者的内容完全相同，但却能产生一种新鲜感。假如能再拍成电影，还会产生另一种新鲜感。

记忆也完全如此，就拿历史科来说，最初死记教科书，其次看年表，再次看参考书，然后又翻阅历史地图，最后更读历史题解，运用各种角度来记，包括预习、复习、上课等等，效果一定特别好。如此改变方式反复练习，每次都有不同形态的出现，复习的效果一定会更好。即使在记英文单词时，不仅要运用英译日，还要运用日译英，并且用来造句，甚至于当标题作短文，也是用各种角度来加强记忆，才能记得牢而永久不忘。

189．参考书的目录能把散乱的内容系统化

不论是参考书或教科书，内容是最重要的。但如以记忆的效率而言，必须加以注意又最能帮助记忆的只有目录。如果你认为读书只要努力读正文，根本不必去看目录，只把目录当作查页码的工具，那将是极大的错误，应该立刻改正。

理由很简单，第一，只有一边读正文一边读目录，才能把散乱的内容系统化，并整理到脑海中，是加强记忆的最好向导，换言之，目录所记的第一章、第二章……是全书内容的骨干，各章中的第一节、第二节……是列举各章的构成要点。例如在某一世界史参考书的目录中，首先列出全书主要内容：第一章文明的产生，第二章古代文明的成立，第三章东西文化圈与伊斯兰文化圈，第四章欧洲世界的形成，第五章欧洲的近代化与亚洲的繁荣，第六章欧洲近代的国家发展，第七章现代世界。其中第四章欧洲世界的形成又列出该章的主要内容：

第一节西洋中古世界的形成，第二节西洋封建社会，第三节封建社会的变动。其中第一节西洋史古世界的形成又列举该书的主要内容：一、日耳曼民族大移动；二、法兰克王国的成立与发展；三、中古国家的诞生；四、罗马公教会的发展；五、东罗马帝国的兴亡。换句话，所谓目录乃是一本书的内容纲要，也等于是全书内容的缩影。所以一本书必须先读的就是目录，而且在读内文时也要随时翻阅目录，以使所记的东西系统化。而且只能通过目录的系统记载，才能把你所记的内容加以系统化，而把你的记忆确确实实记入脑中。

若说“目录是记忆术的有力武器”也不为过。除此之外，目录还有很多利用法，例如当你打开书本读时，应先看一遍目录，除可找出当日的进度，并能连贯全书内容，了解某章某节在全书所占地位。何况凡目录中所列的章节，都可作为各种考试的题目，所以只要通读目录，就可浮现出全书内容，使你能掌握全书中心思想所在。

190．索引是最好的“记忆核对簿”

如把参考书和教科书当作记忆术的工具，那除了目录的一种利器之外，索引也是一大利器。索引和目录不同，并非重要事项的体系化，而是按A、B、C、D的顺序作机械式的排列。实际上惟有这种前后毫无关联的机械式排列，才使索引与目录有不同意义的强化记忆功用。目录是把知识体系化的最佳一览表，但无重要事项前后关系的线索。而索引却弥补了这项缺点，独立提供有关重要事项的线索。因此，如能充分利用索引，就能查出某一事项的重要资料，既可加强记忆，又可核对错误，是最好的“记忆核对簿”。

这时如按照顺序，一字不漏地一一核对，那是最好不过，但为节省时间，不妨用下面的方法。就是出版商在印书时，把索引中的重要项目，一律印刷成黑体字。同时把重要事项的出现页码全部列出，例如：“00……54、60、105……82、95～97、113、120”。只要从一个项目在书中出现次数的多寡，就可排列出所有项目的重要性顺序。一旦面临紧张关系，而没有时间准备全书时，只要利用索引重要性的顺序，先从出现次数最多的复习就可。

索引还有一种功用，就是利用和目录不同的优点来整理全书的内容。例如拿历史科来说，目录是按时代顺序作有系统的整理，而索引却就每一项进行个别整理。例如当你要查索引中国史上的“王阳明……39、45、90、101—103、155”结果你发现101～103这一段全是写王阳明。当你读完这一段以后，再查出39、45、90、155等地方，如此就可读完王阳明的全部资料。所以一本书书后如无索引，就等于一个人没有读好书，派不到太大的用场。