第一节　独立学院大学生常见挫折及特点

挫折是客观的，更是主观的。挫折对人的影响与其说取决于挫折本身，不如说取决于对挫折的评价和态度。正确把握挫折的实质，是有效应对挫折的重要前提。

一、什么是挫折

挫折就是指人们在某种动机的推动下，在实现目标的活动过程中，遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使其动机不能实现、需要不能满足时所产生的紧张状态和情绪反应。

人类社会生活的实践表明，只要人类存在，就会产生种种需要，就会因需要得不到满足或目标无法实现而产生挫折。对于每个人来说，挫折的产生是必然的，也是普遍存在的。从某种意义上讲，挫折也是社会生活的组成部分，人们随时随地都可能遇到挫折。因此，挫折是人一生的伴侣，认识挫折、适应挫折、学会理性地面对挫折和积极地化解挫折，是每个人终生要面对的课题。

二、独立学院大学生常见挫折及其反应特点

独立学院大学生自迈入大学的校门起，便真正开始尝试从对父母和家庭的依赖中摆脱出来而独立生活。新的环境、新的起点、新的需要迫使他们必须靠自己去独立思考和解决问题，也就会越来越多地遇到人生发展过程中比较大的课题和由此可能带来的比较大的挫折，特别是越来越多地要靠自己独立地面对挫折、承受挫折和化解挫折。

1.独立学院大学生常见挫折

不同年龄段和不同类型的人群面对的挫折具有不同的特点。独立学院大学生遇到的挫折与生活环境和自身特点密切相关，具有鲜明的特点。

（1）独立学院大学生正处于人生发展阶段的青春期中后期，这一时期是独立学院大学生自我意识形成的关键时期，也是性生理发育日趋成熟的时期。所以，独立学院大学生遇到的挫折常常与自我认识、自我定位、性心理、恋爱等方面有关。

某独立学院男生刘某，入学时是一位天资聪颖的艺术特长生。刘某对自己要求严格，学习勤奋刻苦，性格开朗、自信，争强好胜，从不甘人后，对自己期望很高，具有远大的抱负。一年级第一学期考试后，刘某的学习成绩全系排第一位，这使他感到非常荣耀。然而，在学生会布置寒假社会实践活动的会上，当他看到同班的几个学习成绩远不如他却在学生会当干事的同学在忙前跑后、备受同学们的关注时，心里很不是滋味，强烈地感到自己已落后于人。他无法忍受这种受人指使的感觉，决心要超过他们，出人头地，保持“第一”的核心地位。于是，新的学期开始后，刘某将大量的时间和精力投入到了社会工作中，有时甚至利用上课时间准备各种学生活动。功夫不负有心人，天资聪颖的他很快得到了同学的认可和老师的欣赏，一年级第二学期结束时，刘某被选为大班长，系学生会副主席。然而，一个人的时间和精力是有限的，当他在社会工作方面“出人头地”的同时，他的学习成绩开始明显下降，尽管他学习非常刻苦，并将大量的课余时间和休息时间也用在了学习上。第二学年开始了，刘某仍然在社会工作方面加倍努力，他将学习成绩的下降归结为自己还不够刻苦。于是，当他出现考试不及格时，就罚自己一天不吃饭或在大雨里挨淋一小时，以警示自己更加刻苦地学习。就这样，刘某的学习成绩一路下滑，他也一再惩罚自己，陷入了恶性循环。到了三年级第一学期结束时，刘某出现五门课不及格，面临着退学的后果。这时，刘某万念俱灰，感到无颜面对父母、老师和同学，最后选择了封闭自己，决意要退学。

刘某为自己制定了远超过自己能力的奋斗目标，这在独立学院大学生中是一种比较普遍的现象，出现挫折是必然的，也是正常的。可惜的是，他不具有客观理性地面对挫折的勇气和适应挫折、抵抗和应对挫折的能力，从而导致悲剧的发生。

（2）独立学院是一个集体生活环境，同时也是一个学习压力大和竞争激烈的环境。很多独立学院大学生都是第一次离开父母和家庭开始独立生活，所以，独立学院大学生在人际交往、个人发展过程中经常会遇到挫折。

某独立学院一年级男生张某是班长，为人诚恳，学习努力，热心为同学服务。进入第二学期，按规定要重新选举班长。张某喜欢班长这份社会工作，很想继续担任班长，于是就对自己同宿舍的好友、团支部书记王某说了自己的想法。王某听后拍着胸脯对张某说:“这事包在我身上，我为你在班上拉选票。”一周后，选举开始了，可选举结果大出张某所料，自己的好友王某当选为班长。事后，张某得知，王某根本就没有为自己拉选票，反而说服大家选自己当班长。于是，张某感到自己被愚弄和欺骗了，非常气愤和恼怒，与王某断绝了朋友关系，并一直想伺机报复。一天，趁宿舍没人，张某将王某的录音机砸烂，扔到了垃圾箱内。后来，此事被人发现，张某受到了校规校纪的处分。

类似上述事件在独立学院大学生中屡见不鲜。不论团支部书记王某的为人和行为的是与非，单就张某竞选班长不成功便砸王某的录音机之事，足以说明独立学院大学生在遇到挫折后常出现一些幼稚和非理性的反应，表明独立学院大学生对积极的富有建设性的挫折应对方式缺乏必要的了解和认识，结果可能招致更大的挫折。

（3）独立学院是一个不同于中学的新的成长环境，独立学院大学生特别是低年级学生，将面临大量的适应问题，在生活习惯、专业学习、人际关系、经济来源等方面经常会遇到各式各样的挫折。

某独立学院一年级女生杨某，在中学时学习成绩不错，备受同学羡慕以及老师和家长的称赞。进入独立学院后，学习勤奋刻苦，决心保持一流的学习成绩。由于大学的学习与中学的学习相比，在学习内容和学习方法上都存在较大的差别，而杨某却一味地遵循曾经使她取得好成绩的中学学习方法来对待大学的学业，所以，尽管她非常努力，仍不能取得好的学习效果，致使在第一学期期终考试时就出现了一门课不及格。杨某万万没有想到，进入独立学院第一次考试就出现了不及格，这对从来没有考试不及格的她来说简直是不可想象。得知考试结果后，杨某回到宿舍独自哭了许久。当想到放假回家后面对同学异样的眼光和父母惊异的表情的场面，想到今后还有那么多的课程要考试时，杨某感到非常紧张，也感到非常羞愧。于是，在强大的心理压力下，杨某不敢回家而独自出走。后来，经过家长和同学的多方寻找，才将杨某找回家。然而，杨某不敢再回学校上课了，办理了休学。

像杨某这样，对独立学院的学习一时不能适应，出现考试不及格的情况，在独立学院大学生中是常有的事情，也很正常。其实，这种情况对学生个人的发展一般不会造成太大的影响，也不会像杨某所想象的那样遭到同学和家长的鄙视。(www.daowen.com)

（4）独立学院是为未来职业生涯打基础的阶段，独立学院大学生，特别是高年级的学生，越来越关注就业问题，在求职择业过程中也常常会遇到这样或那样的挫折。

某独立学院四年级男生蒋某，机械设计专业，学习成绩中上等，性格活泼开朗，人际关系良好，上进心强，具有远大抱负。进入四年级后，班上的同学都在积极寻找适合自己的职业，蒋某感到自身条件较好，所以一心想找一个工作环境好、收入高、发展空间大的理想就业单位。于是，蒋某精心准备了求职信，并在网络、报纸杂志等媒体上积极寻找相关信息。半年过去了，蒋某寄发了200多份求职信，参加了5次大型人才招聘会，与几家自己满意的单位接洽后，都没有被录用。当得知同班几个同学已经与几个条件优越的单位签订了录用协议后，杨某更是心急如焚，寝食不安。到了临近毕业的时刻，同意录用杨某的几家单位都不如同班有些同学所找的单位条件好，不能满足他的愿望。因此，杨某心里很不平衡，心想:“自己的学习成绩和综合素质都比他们好，凭什么找不到比他们好的单位？我非找一个最好的单位给他们看看！”结果，这几家单位也与其他同学签了约，而杨某到了毕业时也没有找到他所要找的“好”单位。此时，杨某已经筋疲力尽，情绪低落，茫然不知所措。

2.独立学院大学生的挫折反应特点

人们对挫折的反应有着不同的情形，有的情绪反应强烈，有的则不明显；有的以各种偏激的行为表现出来，有的则以积极的方式来对待。一般来讲，人们对挫折的反应主要表现在以下三个方面。

（1）情绪性反应。情绪性反应是指人们在受到挫折时伴随着强烈的紧张、愤怒、焦虑等情绪所作出的反应，可能表现为强烈的内心体验，也可能表现为特定的表情或行为反应。情绪性反应多为消极性反应，主要表现为焦虑、冷漠、退化、幻想、逃避、固执、攻击、自杀等。

1）焦虑是一种模糊的、紧张不安的综合性负性情绪，常常伴随焦急、忧虑、恐惧等感受，甚至可能会出现出冷汗、恶心、心悸、手颤、失眠等神经生理反应。当人们面临心理冲突、情境压力或遇到挫折，或者预感到某种不祥的事情或不良的后果将要发生，或者感到需要付出努力的情境将要来临而又感到没有把握预防和解决时，一般都会产生焦虑情绪。挫折是引起焦虑的重要方面，人们遇到挫折时一般都会表现出某种程度的焦虑情绪。

2）冷漠是指当一个人遇到挫折时表现出的一种无动于衷和漠不关心的态度。这是一种复杂的挫折反应。表面上看，冷漠似乎是逆来顺受，毫无情绪反应，而事实上并不意味着当事人没有反应，而是对挫折更加痛苦的内心体验，只是被压抑或以间接的形式表现出来了。一般情况下，对挫折的冷漠反应是由于一个人长期遭受挫折或感到没有任何希望摆脱或消除困境而产生的。

3）退化是指当人们受到挫折时所表现出的与自己年龄和身份不相称的幼稚行为。通常，不同年龄阶段的人，各有其不同的情绪和行为模式。随着年龄的增长，通过社会生活方方面面的影响，人们在情绪和行为方面会日益成熟起来，并逐渐学会控制自己，在适当的场合和适当的时候，作出与自己年龄相符的情绪反应和行为表现。当人们遇到挫折后，一些人在一定程度上会失去对自己的控制，以低于自己年龄的简单、幼稚的方式应对挫折，以求得别人，有时是自己的同情和照顾。而这种情况当事人自己常常不能清醒地意识到。

4）幻想是指一个人在遇到挫折时企图以自己想象的虚幻情境来应对挫折。任何人都有幻想，独立学院大学生又处在多幻想的年龄段，所以大学生的幻想特别多。通过幻想，人们可以暂时脱离现实，在自己想象的情境中满足一些自己的需要和欲望，使人产生一种愉快和满足的感觉。如有些学生在幻想中想象当自己在事业上获得了巨大成功，当自己处于很高的地位，当自己得到了意中人的青睐时，如何受到世人的敬仰，如何风流潇洒的情境。应该说，当人们遇到挫折时，暂时的幻想，可以使人在一定程度上缓冲挫折情绪，偶尔为之，也是正常的。但如果用幻想来应对现实中的挫折，特别是长期处于幻想状态，或养成了从幻想中实现现实生活中实现不了的目标的习惯，就会使人降低对现实生活的适应能力和严重脱离现实生活，甚至可能导致精神疾病。

5）逃避是指一个人在遇到挫折或感到可能面临挫折时，不能面对现实，正视挫折，而是以消极的态度躲开挫折的一种挫折反应方式。如有些学生谈恋爱失败后就不敢再谈恋爱；有些学生当众演讲失败，受到别人嘲笑后再也不参加集体活动等。逃避虽然可以使人们降低因挫折产生的紧张感，或者避免再次受到挫折的伤害，但当事人面对的现实问题并没有解决，而有些问题又是不能回避的，所以，逃避常常使人害怕困难，不求进取，长期下去将大大降低人们的适应能力和自信力，甚至可能导致适应不良。

6）固执是指一个人在受到挫折后，采取刻板的方式盲目地反复进行某种单调、机械的无效动作，尽管知道这些动作对目标的达到、需要的满足并无帮助。通常，固执是在一个人反复遭受挫折而又一时无法克服或回避的情况下产生的过多、过严的惩罚和指责，或者当人处于惊慌失措的状态时也容易产生固执行为。固执行为的特点是呆板无弹性，具有很大的强制性，是在人们遇到挫折后感到无能为力和不知所措时产生的反应方式，所以，这种挫折反应方式并不是不可改变，当人们一旦获得了更适当的反应方式，就会取代固执行为。

7）攻击是指当一个人受到挫折时，为了将愤怒的情绪发泄出去，或者对构成挫折的对象进行报复而产生的攻击性行为。攻击性行为的对象可能是构成挫折的人或物，也可能是其他替代物，还有可能是受挫者自身。攻击性行为的表现形式多种多样，一般分直接攻击和转向攻击两种。直接攻击是指受挫者将愤怒的情绪直接指向构成挫折的人或物上，通过动作、表情、言语、文字等形式表现出来。转向攻击是指受挫者感到引起挫折的真正对象不能直接攻击或不便攻击，或者挫折的来源无法确定时，将愤怒的情绪发泄到其他人或物上的一种变相的攻击方式。如有些学生在比赛时没有获得期望中的名次，便乱砸乱摔东西等。

8）自杀是一个人遭受挫折后的一种极端反应方式，也可以看作是受挫后针对自身的一种典型的特殊的攻击行为。当一个人受到突然而沉重的挫折打击，或者长期受到挫折的困扰和折磨，感到万念俱灰不能自拔时，受挫者就可能产生自暴自弃、轻生厌世的想法，此时若得不到外力的帮助，受挫者就可能采取上吊、跳楼、投河、服毒等方式自杀。通常，自杀行为是在挫折的打击大大超出受挫折者对挫折的承受能力的情况下发生的，特别是当受挫折者将受挫的原因归结为自己，并对自己丧失信心，将自己作为迁怒的对象时更易于导致自杀行为。独立学院大学生是同龄人中的受宠者，成长过程一般都比较顺利，很少遇到大的挫折，他们对挫折的承受能力普遍较低。同时，独立学院大学生一般都自视较高、自尊心强，所以，当受到挫折和打击时，有时很小的挫折也会使其产生自杀行为。如某独立学院的一名学习成绩很好的女生，得知自己有一门课考试不及格时就产生自杀念头；还有些学生失恋后不能自拔而自杀等。

（2）理智性反应。理智性反应是指人们在受到挫折后，采取积极进取的态度，在理智的控制下所作出的反应。通常，人们在遭受挫折后都会出现紧张状态，都会在某种程度上作出某种情绪性反应。其中，有些人始终被情绪所控制不能摆脱，而有些人则能够及时调整，保持冷静，面对现实，审时度势，采取积极的态度和方式对待挫折。所以，理智性反应是对挫折的积极反应方式，主要表现在以下两个方面:

1）坚持目标，逆境奋起，矢志不渝。当人们遇到挫折后，经过客观冷静的分析，发现自己所追求的目标是现实的和正确的，当前的挫折只是暂时的，是在实现目标的道路上遇到的一些曲折，经过努力是可以克服和逾越的，所以，应设法排除障碍，克服困难，坚持不懈地朝着既定目标矢志不渝地迈进，直至最终实现自己的愿望和目标。人类社会发展的历史证明，许多科学发现和发明，都是在十分艰苦的条件下，有时还冒着被攻击、迫害甚至丧失生命的危险，几经努力，经过多次失败才获得成功的。独立学院大学生大多都有强烈的发展需求和对未来生活的美好愿望，同时，独立学院大学生又面临着一个竞争激烈的发展环境，科学技术的飞速发展对独立学院每个大学生都提出了更高的要求，所以，独立学院大学生在成长过程中不可避免地要遇到各种各样的挑战和考验。这就需要独立学院大学生在实践中不断提高自己的意志力，培养顽强拼搏的毅力和敢于面对和战胜困难的勇气。如有些学生为了得到一项测量实习数据在实验室一蹲就是几天几夜；有些学生家庭贫困，但穷而志坚，不图虚荣，刻苦学习，奋发成才等。

2）调整目标，循序渐进，不断努力。由于自身条件或社会因素的限制，人们的需要和目标并不是都能满足和实现的，或者在目前的条件下是不可能满足和实现的。因此，人们在实现目标的过程中，几经努力和尝试都失败后，就要冷静下来，认真客观地分析导致失败的真正原因，并根据实际情况对自己的奋斗目标进行适当的调整。一方面，可能自己定的目标太高，不符合目前自己的实际情况，或实现目标的条件尚不具备，这就需要适当降低目标，或将目标分成几个阶段性目标，并根据实际情况适当变换实现目标的途径和方法，循序渐进，通过不断努力，逐步获得成功。如有些学习基础差的学生，就不能一厢情愿地将目标定为每门课都优秀，而应考虑首先通过努力使每门课都及格，然后重点在一门或几门课上取得好成绩，最后再努力取得全面进步。另一方面，人们满足需要和实现愿望的途径和方式是多种多样的，一旦遇到挫折，发现原定的目标难以实现时，还可以转换目标，寻找新的能够实现的目标，同样可以达到满足自身需要的目的。如有些学生在集体活动中想引起同学们的关注和赞赏，就苦练唱歌，但由于自己的嗓音不够圆润，音乐基础又不太好，怎么练都达不到理想的效果，这时就可以考虑练跳舞或演讲等，或许就适合自己的实际情况，取得理想的效果，达到同样的目的。

（3）个性的变化。通常情况下，挫折对人的影响都是暂时的，随着具体挫折情境和条件的改变，随着时间的推移或受挫者认识上的变化，受挫者在受到挫折后所感受到的紧张状态会逐渐消失。但人们在受到挫折后，除了上述直接表现出的挫折反应外，还会出现间接的反应，并对受挫者产生久远的影响，甚至影响到个性的形成与发展。挫折对个性的影响，一般是在人们连续经历挫折，或者遭受特别重大挫折的情况下产生的。由于导致挫折的情境和条件相对稳定并长期持续，由此产生的紧张状态和挫折反应就会反复出现，久而久之这些反应方式就会逐渐固定下来，使受挫者形成了习惯和一些突出的个性特点。如有些学生在儿童时期长期受到父母过分严厉的管教甚至责难和打骂，就易形成畏缩拘谨、胆小怕事、逆来顺受或者倔强执拗、偏执敌对等不良的个性特点；有些学生与同伴不能友好相处，长期处于紧张的人际关系状态之中，就易养成多疑、多虑、孤僻、狭隘、情绪不稳定等个性特点。但是挫折对个性形成与发展也可能产生积极的影响，如经历了重大挫折后，或者长期身处逆境之中，使人养成了坚强、刚毅和不屈不挠的个性特点。总之，挫折对个性的影响在很大程度上取决于人们对挫折的适应情况，对挫折的消极反应如果得不到及时纠正，并在心理和行为上固定下来，就会形成对挫折的适应不良，对受挫者的个性形成与发展就会带来不利的影响。