中篇　身心健康教育

开篇案例

案例一

梁鹏是武汉一所独立学院艺术系的大三学生，个子高高的，长得也很帅，但几年下来他有一个很悲观的想法:做演员需要出名，而真正出名的演员又有几个呢？而且自己家是外地的，从高中到大学本科一路走来实在太累了，要协调各方面的关系，这种压力压得他喘不过气来。最终，他办理了退学手续。学校的老师、同学无不为他惋惜。

专家分析

独立学院大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。首先是独立学院大学生的就业问题，大学的扩招，让一些学生在上学的时候就对毕业后的就业问题产生焦虑。另外，自我和家庭对学生前途所定的目标过高，有的学生有一种为家长读书的想法，想的是将来要怎样报答家长，有的是给自己定了一个不太符合实际的目标，那么都可能在最终结果上产生很大的心理落差。这需要学生找准自己的位置，要正确评价和认识自己，无论怎样，知足常乐是不变法则。另外，不要好高骛远，要脚踏实地一步步走好自己的路。

案例二

学生李某，男，20岁，某独立学院大一学生。开学不久，他朴实的装束，憨厚的性情和不善言谈的性格就给老师和同学留下很深刻的印象。由于他不愿意参加活动而整日埋头读书，同学们给他取了个绰号——“书虫”。虽然用字不雅，却也包含几分肯定，他心里还是美滋滋的。在一次偶然的机会中，他遇到一个女孩子，女孩那热情开朗、能说会道的性格，像花一般甜甜的笑脸给他留下很深刻的印象。整个一上午，他的眼前一直浮现着她的笑脸。那一天晚上，他失眠了。以后，他整个人都变了。想向她表白，又缺少勇气，整日精神恍惚，学习热情一点儿也没有了。他经常在人群中寻找女孩的影子，想看她一眼，和她说一句话。有一天，他看见她和一个男生在一起有说有笑的，心里不知是什么滋味。他想把她忘掉，却总是失败，每次在路上遇到她，总要不由自主地多看她一眼。他觉得自己真是没用，显然唯一的办法就是离开她，离开学校，可是，他又忘不了父母的嘱托，他该怎么办？(www.daowen.com)

专家分析

进入青春期的大学生，随着生理和心理的上的发展成熟，自然产生了对爱的向往和关注。爱情是人类特有的感情，摆正爱情在人生中的位置，树立正确的恋爱观，是独立学院大学生健康成长的必然要求。本案例中的学生李某，应学会用理性来驾驭自己的情感，摆正学习与情感的位置。

案例三

某独立学院三年级学生王某，每天看不进书，坐在教室里总是东想西想，精神不能集中，对自己的行为很不满意，很烦，非常担心自己就一直这样下去。近来尝试着想改变自己，但不知从何做起，效果也不好。心情越来越坏，对任何事情好象都提不起兴趣。吃饭经常没有胃口，去医院检查过，医生说没什么问题。没想过毕业后找工作的事情，还有一年的时间，有点茫然。对自己的期望比较高，毕业后唯一的目标就是考研究生。父母均为下岗工人，家庭经济收入骤减，生活水平大幅度降低，尤其是为了供给自己昂贵的读书费用，父母亲平时总是省吃俭用，生活十分拮据。父母把未来的希望全寄托在自己身上，对自己期望值很高。同时父母对自己的要求非常严格，有时严厉到伤害了自尊。本人压力很大，平时不愿回家，心里总有一个疙瘩，认为自己性格趋于内向。

专家分析

学生王某的心理问题显然也是由压力造成的。首先，家庭变故是他（她）的主要压力来源；根据西方有关家庭应激（压力）的理论，家庭薄弱性与事件威胁性是与家庭应激相关的两个主要因素，家庭应激增加了家庭成员的易受伤害性。家庭成员感受到的压力取决于他（她）对变化含义的个体意识，同时也将依赖于个体能够影响（帮助）改变应激源事件过程的程度或其能减少改变冲击的程度。在本案例中，学生王某父母双双下岗，家庭经济收入来源骤减，而且还必须供养他（她）上大学，可见家庭应激（压力）是非常大的。作为一名学生，对事件的冲击无能为力，只能消极地承受威胁。其次，持续的家庭压力，直接影响了他（她）在日常生活和学习中的行为方式，甚至影响到他（她）的某种生理机能。例如吃饭时没有胃口，很有可能是该事件使他（她）联想到了父母省吃俭用的情景；父母稍微言语过重，便觉得很受伤害；在学习过程中，一旦想起父母和家庭状况，便心烦意乱，再也看不进书了。再次，学生王某采取的方式是摇摆于积极和消极二者之间的。一方面，他（她）确立了考研究生的目标，希望通过自己的努力，在将来能够提高自己应对家庭危机的能力，这是积极的应对；另一方面，他（她）由于害怕面对来自家庭的压力，在受到父母批评后不敢回家，也不想回家，以图回避来自家庭的压力，这又是消极的应对。