节制：人生是不能透支的

在学生时代读卫斯理的科幻小说的时候，《买命》和《卖命》故事里的关于生命配额的概念让我觉得非常有意思。假如生命真的可以用金钱去买到，你会不会愿意花那笔数目去换取多十年多二十年的生命延续呢？

我想或许有人很希望能够长命百岁，也一定会有人不愿意。虽然自己的生命延续了，但是陪伴在身边的那些人没有办法再多陪我们十年二十年，我们也不知道延续之后的生命到底是一种什么样的状态。是将80岁复制十次，还是接着衰老十年?

一个人的一生，在被设计的时候，一切都应该是同步的，当呼吸停止的时候，也不再有心跳，思想同时静止下来。如果我们透支了其中的一部分，就是在影响剩余的生命的质量。

有很多人在年轻的时候拼了命地工作，以身体换取金钱、名誉、权力等，他们或许是为了自己的欲望，或许是为了让家人过得更好一点。但是他们一定没有想到过，这一切都是透支而来的，即便他们可以预支自己的生命，却没有办法预支以后的岁月。按照命运原来的设计，他们和身边的人可以共同享有这种幸福整整三十年或者四十年，可是被透支的身体能不能支撑那些日子呢？

人生是应该有追求的，然而追求应该是创造，而不是透支。我想要多学一点东西，那就应当创造出学习的机会。比如在一场哪怕是无聊至极的酒会上，也可以通过服务生的举动、菜色的搭配、宾客的反应去观察总结在酒店业的激烈竞争中让客户印象深刻的方法，而不是应酬结束之后觉得浪费了一个晚上的时间，睡前还要加班加点地完成下周要做给客户看的产品展示报告。

有些东西透支了可以补，虽然代价大了些。一夜的不睡，用十夜的好眠来弥补；一餐的敷衍，用三顿的营养来填充；一次生病被忽视，一月卧床来补偿。好在终于都算补回来了。而有些东西，你即便花再大的代价，也没有机会弥补回来。年轻的时候工作忙，没有时间陪伴与呵护身边的恋人，她如果绝望离去，到你真的已经赢得自己想要的一切，准备与她分享的时候，可能她已经是别人的妻子了。儿时的不懂事，从来不明白父母那份深沉的爱，不但没有回报，还深深地伤害过他们。当你开始懂事的时候，树欲静而风不止，子欲养而亲不待，这是人间最大的遗憾。

你不是生命的设计者，所以不要以为你只是在透支一点精力而已。在你只是想预支这一些的时候，那一部分原本想留住的，也会不经意间流逝了。

透支体力的人，生命中终会有一段时间没有肉体的支撑，甚至连思维也缓慢了。(www.daowen.com)

挥霍健康的人，伤病会在你正准备享受财富的时候来缠绕你，甚至连朋友也疏远了。

浪费快乐的人，人生中有那么几年将始终没有幸福的感觉，而所谓金钱、健康、家人、朋友，都成了浮云，连真实感都找不到了。

所以，人生千万不能被透支，如果要让自己拥有更多，你需要做的是增加生命的质感和能量，无形中仿佛延长了生命，却不用付出质量的代价。这个方法就是——养。

你要滋养的，先是身，后为性。

养身。中医有言：“眠食二者，为养生之要务。”每个人的体质和喜好不一，如何饮食倒也没有特别的规律，孔子的八不食、不多食可以略作参考：“食钮而蚀，鱼馁而肉败，不食。色恶，不食。臭恶，不食。失饪，不食。不时，不食。割不正，不食。不得其酱，不食。沽酒市脯，不食。”这八不食分为三类：一、色味方面：食物变颜色了不吃，变味了不吃；二、食物质量方面：粮食陈旧了不吃，鱼和肉不新鲜了不吃，不新鲜的菜蔬不吃；三、制作方面：烹调不当的食物不吃，佐料放得不妥的饭菜不吃，从市场上买回来的酒和熟肉不吃。而不多食则是：肉虽多，不使胜食气；不撤姜食，不多食；唯酒无量，不及乱。即肉、姜、酒，都有其疗效，但不宜多吃。

身体的保养除了吃，还有一个很重要的方面在于睡。有句老话说：“子时大睡，午时小憩。”半夜23点到1点称为子时，遵从易经中阴阳的消长规律，在这个时候我们要处于熟睡的状态。子时正值胆经值班。胆主排毒，胆气是刚刚长出来的阳气，还很虚弱，所以夜半的时候，人们当以安心睡觉，养护体内的暖阳。而凌晨1点至三点为丑时，肝经值班。肝主修复。有的人说不必八小时的睡眠，一天五六个小时也能达到很好的休息效果，就是在“肝胆相照”这两个重要的时辰保持了很好的睡眠质量。

养性。《淮南子·俶真训》有云：“静泊恬惔，所以养性也。”性平气顺，心至平衡，则能五脏淳厚、气血匀和、阴平阳秘。要能常保平衡的心性，一个人需要经常自查与自省。养心贵在静心，养心重在养神，养心务必养德。怀有平和安宁的心情，让心拥有一个巨大的空间，而不是终日被嗔怒嫉妒等不平的情绪所困扰，我们才能进入空灵的境界，提升自己身、心、灵的状态。