不生气的理由13：嫉妒是毒药，解毒的方式是超越

嫉妒产生的根本原因，是来自与他人盲目的比较。许多时候，我们常常会因为别人的“优秀”而为自己的“良好”痛苦。嫉妒是一把双刃剑，用不好时，它会吞噬一个人全部的快乐，用在得当的地方，嫉妒也可以是一种激励人心的力量。

不要垂涎别人碗里的奶酪

早在上个世纪60年代，美国的著名心理学家诺曼·文森特·皮尔博士就提出，人们每天感觉心情愉快的时间已经大大地缩短了，从以往的平均每天1/3的时间，退减到了每天只有1/5的时间，这是泛指世界一些发达国家的人群而言。到了90年代，许多发达国家的生活水平又有了很大的提高，但人们每天感觉心情愉快的时间却更少了，平均还不到每天的1/9。

越来越缺少愉快，已经成了全人类的一个通病。2000年初，一个国际研究调查组织对25个经济发达国家的国民进行的一项“你是否每天都很愉快”的抽样调查表明，60%以上的人似乎没有什么可以让人感觉愉快或知足的事情。没有房子，想房子；有了房子的，还想要大房子；有了大房子，发现还有更好的房子。没有私人汽车，想私人汽车；有了私人汽车，发现还有那么多比自己的私车更好的车。这些比较和嫉妒，都深深地压在人们的心里，使人们比以往更加贪婪、更加不满足。

某个农场主清晨出去为自己的葡萄园雇工人。他与工人议定一天给一个“德纳”，就派他们到葡萄园里去了。

约在第三时辰，他又出去，看见另有些人在街上闲站着，就对他们说：“你们也到我的葡萄园里去吧！一天我给你们一个‘德纳’。”他们就去了。

约在第六和第九时辰，他又出去，也照样做了。

约在第十一时辰，他又出去，看见还有些人站在那里，就对他们说：“为什么你们站在这里整天闲着？”

那些人对他说：“因为没有人雇我们。”

他对他们说：“你们也到我的葡萄园里去吧！”

到了晚上，葡萄园的主人对他的管事人说：“你叫他们来领工资，由最后的开始，直到最先的。”

那些约在第十一时辰来的人，每人领了一个“德纳”。

那些最先被雇来的人，心想自己必会多领，但他们也只领了一个“德纳”。

他们一领到钱，就抱怨农场主，说：“这些最后雇的人，不过工作了一个时辰，而你竟把他们与我们这整天受苦受热的同等看待，这公平吗？”

他答复其中的一个说：“朋友！我并没有亏负你，你不是和我议定了一个‘德纳’吗？拿你的走吧！我愿意给这最后来的和给你的一样。难道不许我拿我所有的财物，行我所愿意的事吗？或是因为我对别人好，你就眼红吗？”

太多的人因为盲目地和别人比较而忘了享受自己的生活。许多时候，我们感到不满足和失落，仅仅是因为觉得别人比我们幸运！如果我们安心享受自己的生活，不和别人比较，在生活中就会减少许多无谓的烦恼。

生活中每个人的遭遇都是不同的，我们正处于什么样的环境并不重要，重要的是，你在某一个特定的环境中，保持了怎样的心态。有的人在失败后总是自我贬低、自我责备，感觉自己不如别人，他们似乎很愿意暗示自己是一个脆弱的、一个毫无竞争能力的人。因此，当他们面临新的挑战、新的工作，或新的环境，就会茫然失措、无所适从。失败的恐惧会深深纠缠着他们的内心，使其无法摆脱。

在许多人看来，要么失败，要么成功，既然失败了，那就不会成功。而事实上，事情的结局并不能作“要么成功、要么失败”的简单划分，介于“失败”和“成功”之间的情况是无穷无尽的，在“我失败了3次”和“我是个失败者”之间有天壤之别。而且，心理上的失败也不等于实际上的失败。有的时候，一个人在心理上感到失败了，而实际上他正在前进过程之中。而一个人只要心理上不屈服，他就没有真正失败。

一位心理医生曾接待过一位患者，他是一名建筑工人，干这一行已经有许多年，很多林立的高楼大厦都曾留下过他的身影。但是他却没有任何成就感，相反，他很讨厌自己，有时甚至想从建筑工地的高楼上跳下去一死了之。

为了帮助他，医生询问了他过去的生活。他说，他这一生总有摆脱不了的烦恼。小时候上学，老师说他傻，是一块废料。他忘不了那句话，从那以后，他一直讨厌自己，学习成绩一落千丈，好几门功课不及格，最后终于逃学了。从此，他认为自己就是失败者。“你应该这样对待自己，”医生说，“你失败过，但是你为什么不能有失败呢？每个人都曾经有过失败，当你看到失败的同时，也应该看到成功。摆脱过去，看一看自己已经取得的成绩：这些年来，你工作稳定，已成为一个有用的人；你结了婚，有了孩子，而且孩子们都快长大成人了；你的女儿又上了大学，学习成绩也相当不错。你用自己的辛勤劳动支持他们，并且创造了一个很好的环境让他们健康成长，你想这不是成功又是什么？”他脸上掠过一丝微笑：“我从来没有这么想过。”“别老记着自己的失败，不要将自己的心囚禁在曾经有过的失败中不能自拔。你已经成功了，多想想这些成功的果实，这样，你才知道什么叫做享受。”

一个人，当他将自己的目光锁定在一个点上时，这个点会像正在充气的泡泡一样，越变越大。所以，如果我们的思维总是聚焦于失败、打击或不幸，那么这份失败、打击或不幸的阴影会加倍地存入你的内心，渐渐成为你的负担，久而久之，让你不能负荷。

很多时候，我们只是被心灵所束缚，而并不是我们面对的压力有多大。卸下你的心灵枷锁，你的恶劣情绪便消失了。即使我们面临困境，也不要承认它们有多恶劣，不要管它们的力量有多强大，不要忧虑它们的出现，而将你的注意力转移到别处，这样做了以后，它们恶劣的特性就不复存在了。既然它们的益处或坏处是由你的思想决定的，那么这个思想就是你最重要的思想。

嫉妒和爱不是一回事

人很少有满足的时候，因为总觉得别人比自己幸福，被忌妒啃噬的心怎么可能会有快乐可言。我们更应该了解的是，忌妒心其实与金钱和地位无关，即使你拥有了一切，只要忌妒还在，你就永远不能安心。

从前，有一个国王，他权倾天下，拥有了一切世人想要得到的东西，然而他却很郁闷：“看那些天上的神仙整天衣食无忧，可以四处云游，真叫人忌妒！”“日理万机的生活真是好辛苦啊！”苦闷之余，国王到御花园里散心。

让他感到奇怪的是，花园里的花和树都枯萎了。

“你昨天不是还好好的吗？今天怎么就枯萎了？”国王对橡树说。

“我没有松树那么高，于是我一直不停地往上提升自己，结果我的根脱离了土壤……”橡树有气无力地说。

“可是，松树为什么也死了呢？”国王好奇地问松树。

橡树又说：“它不能结和葡萄一样的果子，终日难过，不久就气死了！”国王听了感到很诧异。

他更加诧异地问葡萄：“连松树都羡慕你，你怎么也奄奄一息了呢？”

“您看，我一直不停地拼命生长，可还是不能开出郁金香那样美丽的鲜花……恐怕我就要抑郁而死了……”

这时，国王发现他的脚旁边生长着一棵茂盛的小草。

国王好奇地问小草：“别的植物都枯萎了，只有你还在茁壮地生长，这是为什么？”

小草回答：“因为我是心安草，而且我只需要安心地做一棵心安草就好了！”

忌妒之心只会让旺盛的精力日渐枯萎。只有安心于享受自己的生活乐趣，即使自己是默默无闻的，也可以生活得很好。

这也正应了这样一句话：“如果你仅仅想获得幸福，那很容易就会实现，但是，如果你希望比别人更幸福，那将永远都难以实现。”它同时道出了现实生活中许多烦恼的根源，忌妒除了让自己痛苦，什么优点都没有。

嫉妒这种感情经常被人与爱混为一谈。实际上，它是我们缺乏激发自己情爱能力的结果，是占有、驾驭他人的欲望。用付出来取代这种欲望就能克服嫉妒。对于自己的嫉妒心理，一个女人有下面的悔改：

她说：“10年前，我深深地陷入嫉妒中。我害怕失去我的丈夫。他并未给我任何值得我嫉妒的理由，如果是这样，我反而不会那么痛苦，因为这样一来，我就少了那些恐惧和因神经质而为自己想象出来的羞辱感。我像所有可笑的妻子那样搜丈夫的口袋，检查他汽车烟灰缸里的东西。我经常整夜整夜地哭，白天再生出一些新的疑心。有一天，一照镜子，我看见了一个讨厌的人——那就是我，头发蓬乱、脸部憔悴，衣服更像套在扫帚柄上的一个大袋子！‘艾伦，’我问自己，‘你怕丈夫离开你。但这能怪他吗？你应该怎么办？’我决心制订计划，改变自己。我开始减少做家务的时间而多注意自己的仪表。我每天作适当的休息，以增加适当的体重。我找了一份推销化妆品的工作，学会使用它。当我的外表开始发生变化时，我的感觉也开始好起来，我的态度渐渐地改变了。丈夫也看出了我的种种变化，做出相应的反应排除了我的怀疑。我就这样利用原来浪费在嫉妒上的精力，使自己成为我丈夫希望看到的妻子。”

这个女人了解了爱不是强迫，而是需要肯定，所以她获得了爱的能力。

当占有、嫉妒和支配这些异质的因子占据我们内心的时候，我们对他人真实的爱便会逐渐消失。如果任野草蔓生而不予以清除，那么世上最美的花园也会荒芜。

嫉妒像一根芒刺一样，真正刺痛的不是别人而是自己。所以，如果我们想让自己的生活变得幸福，就不能给嫉妒留下生长的空间。我们可以做到，只要不再把自己的短处拿来跟别人的长处比较，不再去看别人拥有自己没有的东西，把视线从别人身上转移到自己身上，试着改变自己，并学会爱上自己，嫉妒的心理就会无处容身了！

嫉妒之于爱情，如果只是不时地吃吃飞醋，那倒不失为平淡的感情生活的一种调剂，如果这种“醋”变成了“火”时就危险了，不灭火，你将被火焚烧。

不要站在嫉妒的阶梯上(www.daowen.com)

3位瑞典经济学家2002年发现，人类的幸福不光取决于绝对收入，还取决于他们在收入等级上的相对地位。他们以剧本的形式用一系列问题询问一个样本人群，要他们在两种想象的未来社会中做选择。多数人表达了对收入分配更平等的社会的偏爱，很大程度上是因为，他们害怕在不平等的社会里掉到最下层。很多相互冲突的因素出现在这个公式中。正如马克思所说：“马有大有小。只要邻居家的马比较小，居民的一切社会要求就满足了。可要是在这房子旁边砌一座宫殿，这座可爱的房子立刻缩成了小破棚子。”

把这种心理带入职业场合，业绩、职位和收入的攀比就无可避免了。

其实，嫉妒之心，人人皆有，就看我们的心理是阳光还是阴暗。心理阴暗的人，常常会将自己所嫉妒的人“扼杀”，通常的表现是排挤别人，甚至是毁灭别人，但这样做的结果往往是自己不得善终。昔年庞涓嫉妒孙膑，最后身败名裂；周瑜嫉恨诸葛亮，最后被三气而亡。这些都是因为过度地嫉妒，不能合理地调节、控制自己，做出伤害别人的行为，同时也给自己造成了巨大的心理负担。心理阳光的人，则是知耻而后勇，看到与自己所嫉妒的人之间的差距，以所嫉妒的人为榜样、为目标，扬长避短，择其善而从之，见其恶而避之，自己努力改进，迎头赶上，积极地将嫉妒心理转化为进取的动力，不会让嫉妒使自己的心理不平衡。

有一位名叫卡莱尔的书店经理，在无意中发现了一封店员对他极尽辱骂讽刺的信，说他是个差劲的经理，希望副经理能马上接替他的职务。卡莱尔读了这封信以后，就带着信跑到老板的办公室里。他对老板说：“我虽然是一个没有才能的经理，但我居然能用到这样的一位副经理，连我雇用的店员们都认为他胜过我了，我对此感到非常自豪。”卡莱尔一点也没有嫉妒，只是为自己用了那样能干的副经理而感到自豪。

后来，他的老板不但没有撤换他，反而重用他了。卡莱尔真是一个心胸宽广的人，他对比自己能干的人非但毫不嫉妒，反而大加肯定，为别人感到高兴，这种人的精神着实可嘉。最终他还是得到了老板的信任。

所以，我们要学会合理地利用自己的“嫉妒心”，不让虚荣和嫉妒肆意蔓延。学会客观评价自己，胸怀大度，宽厚待人，切忌虚荣自大。将适度的“嫉妒心”化作不断超越和拼搏的动力，这种明智的做法才能让人获得人际的和谐以及事业的成功。

如果说，出身和学历是走向成功的阶梯，那么正确的工作态度就是使你更快迈向成功的助推器。很明显，出身和学历一旦成型，就很难改变，而态度则不同，一个人的工作态度完全可以由自己把握。能不能登上成功的巅峰主要取决于你对待这座山峰的态度。所以，身在职场，每一个员工都要去除攀比之心，以认真、负责的工作态度做自己可以控制的事情，只有这样才能拥有一个与众不同的人生。当你以对待生命的态度对待工作时，工作就会给你同样珍贵的回报。

经济的不景气，让中国台湾地区的失业率攀升到5．3%，失业人口达到53万人。吴清吉，一个只有国小学历、年近60岁的蓝领工人应该是职场竞技场的被淘汰者，但他却炙手可热。

经济不景气让很多地砖师傅没有工作，但是，吴清吉所接的工作已排到明年。他长年在鸿禧山庄、阳明山、台北市信义计划区等地的豪宅打转，为副总统、部长、大老板们的房子忙碌。找吴清吉铺过地砖的人称他是“国宝级的地砖师傅”。他要价高，要等待的时间也很长，但工作还是接不完。

态度是能够改变的，地砖师傅吴清吉是受到师父的影响，“地一定要铲平才能铺磁砖，即使底下是铁板也要一槌一槌敲平。”这句话永远跟随吴清吉。

当蓝领的地砖、木工师傅，服装设计师都开始以100%的态度为工作创造价值时，你是否已具备进入知识工作时代的态度？无论你拥有多好的技术与方法，如果你没有正确的人生态度，一切都是空谈。只要你拥有正确的工作态度，方法与技术你都能得到。

的确，有这样一些工作，它们看上去并不高雅，工作环境也很差劲，人们似乎也不太关注它们。但是，我们千万别因此而轻视这些工作，我们要用这样的尺度去衡量它们：只要它们是有用的，就值得你去做。工作没有贵贱，但工作态度却有高低区别。比如，当一名制鞋工人并不是什么不光彩的事，但如果制出的鞋都是次品那才是不光彩的事。

态度不仅决定专业人员的事业高度，也会决定其他工作者的价值。无论你从事的工作多么琐碎，都不要看不起它。所有正当合法的工作都是值得尊敬的。只要你诚实地劳动，没有人能够贬低你的价值，关键在于你是如何看待自己的工作。

把自己的心情调节到快乐的状态后，将所有的精力放到自己的长处上，促使自己努力奋斗，取得属于自己的成功，从而得到满足，战胜嫉妒，让生活充满快乐。

只要自己能够控制的那51%

在婚姻的争夺战中，“家花”与“野花”相互的嫉恨是矛盾的焦点。从做妻子的角度说，我们希望天下的爱情都忠贞无二，但是，谁也不能阻止感情意外的发生。不管合不合理，它存在了，你就要打起精神来面对。

有这样一组漫画：

第1幅：男人骑着自行车带着女人，女人用手揽着男人的腰，把脸紧贴在男人的背上。

第2幅：男人开着车，女人坐在旁边，将手揽在男人肩上。

第3幅：他们换了一辆较大的轿车，男人开着车，女人坐在旁边，两手抱着手袋。

第4幅：他们又换了一辆豪华轿车，男人开着车，女人远离男人而坐，脸上阴云密布。

这组漫画生动地描述了许多夫妻的情感历程。生活中有许许多多这样的实例，原本十分相爱、在困境中也共同度过的夫妻，当生活条件发生了大的变化时，却出现了严重的感情危机，甚至分道扬镳，各奔前程。莫非夫妻只能够共患难，却不能同富贵吗？

一个不容忽视的事实是，当人的地位或生活条件有了大的变化，人的心态往往也会随之改变。有的人会由谦和变得自负，由克制变得放纵。与此同时，人们对享受的需求也会增加，这种变化在一些事业成功的男人身上表现得尤其突出。

即使一个男人一向很正派，当他拥有权势和金钱后，也会成为一些女人注目的目标，这些女人会主动投怀送抱，这会给男人带来新的感情刺激，很少有男人能抵抗住这种诱惑。但是一般情况下，男人的目标还是“回家”。

一个男人病危，他让医院通知两个女人。一个是他的情人，一个是他的妻子。两个女人一前一后进了屋。

见到情人，男人的眼睛为之一亮。他慢慢地从贴身的衣兜里掏出一个电话本，然后从里面摸出一片树叶标本。他说：“你还记得吗？我们相识在一棵丁香树下，这片丁香叶正好落在你的秀发上，我一直珍藏着……我一辈子也忘不了你。”

说完，他看到了紧跟情人后面而来的妻子。看上去，妻子焦急又憔悴。他以为妻子是不会来的，便一惊，然后眼里涌出几滴泪水。你望着我，我望着你。几分钟后，他缓缓地从枕头底下，拿出一个钱包。他对妻子说：“让你受苦了，这是我积攒的全部积蓄38万元，还有股权证、房产证，留给你和儿子的，好好生活，我要走了……”

其实，在一些男人的心目中，情人只是一朵丁香花，谈情说爱时是满眼芬芳，一旦到了生离死别的时候，情人就是那枯萎的丁香，苦味只能留给自己品尝。而妻子却是一个口袋，扔了时是一块破布，捡起来仍是盛钱的口袋，他会把名分、财产与最后的爱都留给妻子。

每个人的幸福指标都是大相径庭的，有些女人的幸福感来自于她深爱男人的点点滴滴，有些女人的幸福感则完全建立在优渥的物质条件和特权带来的快感之上，没有好坏之分，只是秉性不同而已。

学会给台上的人喝彩

叔本华曾说：“每个人都会去同情别人的悲伤，但是唯有天使才能分享他人的快乐。”

你应该努力使自己分享他人的快乐。到底是什么事情令你无法为别人的成功而快乐呢？是出于嫉妒心？还是你暗自害怕着什么？你越是吝于配合别人，或是很狡猾地恶意去毁谤你周围的人的成就，你与朋友间的交情就越糟，因此，心中不存什么恐惧，你才能泰然地去分享他人的成功，这对你及你未来的发展都是一件令人欣慰的事。

韦奇工作非常努力，也很有才干，在单位人缘很好。大家都知道他很想当科长，同时也都认为他具备当科长的能力。后来他真的被提升了，看他每天办公、开会，忙进忙出，兴奋中难掩骄傲的神色，大家都替他高兴，也希望他能更上一层楼。可是过了一年，他“下台”了，被调到别的部门当了一名副职。据说，得知消息的那天，他锁上办公室的门，一整天没有出来。当了副职后，大概难忍失去舞台的落寞，他日渐消沉，后来变为一个愤世嫉俗的人，再也没有升迁过。

由主角变成配角之后的那种难过之情是可以理解的。昨天你还是风头正劲的弄潮儿，今日时势变迁，你成为备受冷落的边缘人，这种落差轻则让你落落寡欢，重则让你痛不欲生。这时请你不要悲叹时运不济，也不用怀疑有人在暗中搞鬼，更不要用昂贵的代价去争，争得不好，恐怕会人财两空、元气大伤。你需要做到的只是“平心静气”，好好地扮演你“配角”的角色，向别人证明你的配角演得和主角一样好！若是你连配角都无法演好，那怎么能让人相信你还能够演主角呢？

当我们在成功的道路上突然陷入了死胡同，百般努力都找不到出路在何处时，最好的方式无疑就是“以退为进”。“退”在某些时候，往往能为我们开创一片新的天空，当然，更为重要的是，“退”能够为我们创造出更多的机会。所以，退也可以看作是为了抓住更大的机会所做的必要准备。

小于大学毕业以后，和同学小李一起应聘到一家广告公司工作。小李因为在大学时就有平面作品获奖，一进公司，就受到上司的器重，被点名参与一些项目设计，而小于却一直没有固定的岗位，只是做一些打杂的工作。

有一次，公司正在为商家筹备一场大型的公益活动。每一个员工都很忙，老板更没有时间给小于安排具体工作。于是他成了不折不扣的“万金油”，策划部、设计部、市场部、客服部……哪里需要他就去哪里，可他毫无怨言，而且把前辈们交待给他的每一样工作，都尽自己所能做到尽善尽美。

的确，小于做的工作很琐碎，给同事买饭、订车票、给客户送设计效果图……这些事情，表面上看都不是他该做的工作，然而小于认为，只要是公司需要的，每一件工作都是有意义的。只要是工作，做了就一定会有收获。由于他的用心和努力，每一个给他指派工作的前辈对他都非常欣赏。

两年后，因公司发展的需要，要在上海成立分公司，小于被提拔为分公司的副总经理，许多员工都不理解资历如此浅的他为什么能被老板委以重任。最后，老板的一番话让大家幡然醒悟：“两年来，小于接触过公司所有的业务，而且每一项工作都做得近乎完美，尽管那些工作很细微。我想，能把小事做得如此完美的人，一定不会忽略做大事的每一个细节。如此认真、敬业，并且熟悉公司全部业务的人，公司再也找不到第二个人了。”

保持个性固然是正确的，但在保持个性的同时，你要学会适当地顺应，否则容易导致“出师未捷身先死”的悲凉。而只有能上能下，方能有效地保存实力，寻找机会，再展宏图。

巴鲁克说：“不要嫉妒。最好的办法是假定别人能做的事情，自己也能做，甚至做得更好。”记住，一旦你有了妒忌，也就是承认自己不如别人。你要超越别人，首先你得超越自身。作为一个新手，我们要甘当配角，以求充实自己。

一个处处争当主角的人，会让人感觉挺有时代气息，但同时也会让人感觉不够老练、有勇无谋。其实，生活中很多情况下要求我们甘当配角，这是一种谦虚的态度、一种合作的态度。只有当好配角，才能从主角那里学到许多东西，也才能让主角尽心地传授知识。

要想有朝一日成为坐在主席台上的人，就要先成为甘于在台下给别人喝彩的人。