我们潜意识的特征是无条件地接受任何暗示，不管是来自外界的外源暗示，还是来自自己的自我暗示。幸福的生活需要健康的心态，所以，我们需要进行积极的暗示训练，并且一直保持这个样子：情况一直良好，我很棒，我一定可以完成。而如果恰恰相反，你一再对自己说“我不行，我做不到这件事”，那么你的潜意识同样也会接受你的命令，并且形成根深蒂固的习惯，认定自己是一个不行的人。这样，幸福生活自然会远离你，因此可以说，消极的暗示是幸福生活的最大杀手。

消极暗示塑造出消极心态，在消极心态下自然产生消极的第六感，消极的第六感引导着你朝着一个更糟的方向前进，你的生活状态就会受到持续的影响，最后你可能就成了一个毫无幸福感可言的可怜鬼。如果你坐在家里的沙发上，喃喃自语地说：“我买不起车，也没钱旅行，更没钱买房子，我真是愚蠢极了，毫无用处”，那么，你的潜意识也就开始遵循你的命令，你就会真的体验到缺乏上述物品的人生，且距离它们越来越远，最后你穷尽一辈子的心力，也没办法实现上述的愿望，除非天上掉馅饼。可是，你就算在临死前的一刻，却还误以为这是外界条件造成的。

当你倒霉时，你也许从来都不知道，这些竟然都是你自己内心中的负面想法造成的！但是转变很容易，只要你掉转方向，走向积极的一面，拿起积极暗示的武器，对抗所有的负面信息，让自己变得乐观。

这里就是一些我们经常见的消极暗示：我办不到；你这个没有出息的家伙；你不能这样做；你这个失败者；这怎么可能呢？我错了；没用的；关键不在于你的能力有多强，而在于你的关系有多硬；经济形势真是糟透了；有什么意义呢？反正也没人在乎……从这些信息看来，世界简直糟透了，根本没有任何改进的机会。如果你相信了上述的这些外源暗示的话，你的生活就一定会变得如此了，这将是一个长期的过程，很难逆转过来。更悲惨的是，当你还是个小孩的时候，你的长辈就这样教导你，那个时候你当然别无选择，只好接受它们。在这样的观念下长大，你的意识和潜意识都处在多么可悲的状态之中，它可能是你一生的习惯，无论如何都难以扭转局面。所以我们经常看到一些人，他们不管怎么努力，都很难战胜这种从儿童时期就养成的“恶习”，始终无法抛开消极因素的影响，站到积极的对岸去。

不过，当你读到这本书时，相信你现在已经是个成年人了，你已经有能力自己作出选择。你完全可以运用建设性的积极自我暗示，去重塑过去形成的人生观。

现在，你需要做的第一件事情就是让自己明白，外源暗示会在自己身上产生多么重大的影响。如果你不能清醒地认识到这一点，那么它们将继续影响你的行为，制造失败和痛苦。而建设性的积极的自我暗示，则可以帮助你从他人强加的负面阴影中走出来，重新形成良好的习惯，克服困难，甚至创造奇迹。

在积极暗示开始之前，我们需要抵制消极的暗示。现在，我们对于消极性的信息，几乎是随处可见的，比如我们随便拿起一张报纸或者转到某一个频道，你都会发现许多消极的报道，哪儿有矿难了、飞机坠落了、火车脱轨了、失业率增高、股市低迷、房价一直在涨……这些报道会不断地在你的心中播下焦虑的种子，叫你寝食难安，如临大敌。(www.daowen.com)

“我买不起房子，不敢出门，火车和飞机都不敢坐……”你的内心一旦接受了这些信息，就会觉得生活索然无味，充满了悲观和绝望。但是一旦你有效地抵制这些信息，你就会惊喜地发现，生活向你敞开了通往康庄大道的大门。

我们完全可以做到，每个人都能够依靠自己内心的力量来把这些有害的念头拒之门外，而你需要做的，不过是给自己一些积极的自我暗示而已。

当开始抵制时，我们要经常反思一下，到底是哪些人给了你哪些消极暗示，你是不是很容易就被这些消极的外源暗示影响到。我们每个人从小到大都或多或少地遭遇过这种情况。你好好想一下的话，很容易就会回想起，从小时候到现在，你的父母、朋友、亲人和同事都曾给过你很多消极暗示。你需要好好研究研究他们都对你说了些什么，以及这些话语到底暗示了什么。

这时，你才会发现，他们对你发表的那些所谓言论不过是一种宣传，其目的是为了吓到你，然后才能控制你。由此可见，消极的暗示不过是一堵纸糊的墙，当我们能够仔细看清楚时，其实伸手一推，它就会被捅破，我们可以破墙而过。

消极的暗示每时每刻都在发生，无论是在家里，还是在办公室……我们总会发现，人们总是自觉或者不自觉地给出许多这类暗示，而这些暗示的目的，归根结底都是一样的，就像我们上面提到的那样，都是为了让你按他们的希望去思考，去感受，去行动。这也是第六感的盲目性所在，它极易受外界影响并产生相呼应的感觉，这对于我们来说，是非常有害的，一定要抵制和扭转，换以积极的暗示。