拿得起，放得下

在这个大千世界里，有的人活得轻松愉快，而有的人却觉得沉重压抑。究其原因，无非是前者能够拿得起，放得下；而后者是拿得起，却放不下。可想而知，肩上的负担越来越重，怎么会不感觉累呢？可偏偏有很多人宁愿承受这种沉重，也不愿放弃，他们也常常因为不愿放弃而失去很多更珍贵的东西。也不能怪这些人太贪心，因为在实际生活中，的确是“拿得起”容易，“放得下”却很难。

那何为“放得下”？所谓“放得下”是指心理状态，就是遇到“千斤重担压心头”时能把心理上的重压卸掉，使之轻松自如。

年过八旬的吴阶平教授，在谈及精神养生时介绍的一条主要经验就是，“不把悲伤的事放在心上”。他认为“人生不如意的事十之八九”，总是要想得开，以理智克制感情。著名学者季羡林老人的养生经验是奉行“三不主义”，其中有一条就是“不计较”。这都体现了“放得下”的心理素质。

然而，在现实生活中，“放不下”的事情实在太多了。比如子女升学啦，家长的心就首先放不下；又比如老公升官或者发财啦，老婆也会忐忑不安放不下心，怕男人有钱就变坏了；再如遇到挫折、失落或者因说错话、做错事受到上级和同事指责，以及好心被人误解受到委屈，于是心里总有个结解不开，放不下等等。总之有些朋友就是这也放不下那也放不下，想这想那，愁这愁那，心事不断，愁肠百结。长此以往，势必会产生心理疲劳，乃至发展为心理障碍。

生活并不是一帆风顺的，很多时候我们需要学会放手，放手不代表对生活的失职，它也是人生中的契机。

这么晚了，他还没回来，若是在以前，我肯定早就打他的手机，要他快点“归巢”了。记得那是几年前，他还没有混到如今的地步，仅仅是一个普通的职员，腰间仅有一台寻呼机。那时候，为了拼出一个好的前程，他忙得经常顾不上回家，而我，每天一到下班就打寻呼要他回来，生怕他在外面学坏了。久而久之，他的同事都笑称他带的是一台“寻夫机”，弄得他很尴尬，回到家就冲我发火：“整天call我，你烦不烦啊？”

一听这话，我的委屈如潮水般涌上来：烦不烦——我当然烦了——正是因为关心你、爱你、害怕失去你，我才这样频频保持与你的联系……久而久之，我们的感情便日渐疏远。

后来有一天，很晚了他还没有回来，我百无聊赖地倚在床头看书。忽然，一篇文章深深地吸引住了我的目光—《—放开他，并不等于失去他》。好奇心促使我读下去——有一个女孩，她很爱自己的恋人，和我一样，生怕失去对方，因此就无时无刻不监视着他，弄得他心烦意乱，提出要她分手，这使她很伤心。她母亲是一个很有哲学家气质的人，听女儿诉说了自己烦恼后，带她到了海边，捧起了一捧沙子对女儿说：“孩子，你看，我轻轻地捧着它们，它们会漏掉吗？女儿看了一会儿，”一粒沙子也没有从母亲手中滑落，就摇了摇头。接着，母亲说：“我再用力抓紧它们，你看会漏掉吗？说完，就用力去握沙子，奇怪的是，”她握得越紧，沙子从指缝里漏得越多、越快，不一会儿，所有的沙子就都从母亲的手中漏光了。这时，女儿忽然明白了“爱情和沙子一样，握得越紧，就越容易失去。”

读到这里，我的心头豁然一亮：是啊，为什么一定要像握沙子一样握紧他呢？作为男人，他有自己的事业，有自己的天空，为什么不放开他，给他一定的自由呢？(www.daowen.com)

从此，我改变了很多，不再老是追根究底地查他的去向，他对我的态度也因此有了明显的改善。

正沉浸在往事里想得入神，外面传来了钥匙开门的声音。我打开门，他一下怔住了：“这么晚了，你还没睡？”

我俏皮地回答：“你还没回来，我哪能睡着呢？”

他“噢”了一声先进了屋，过了一会儿，他问我：“你为什么不骂我一顿？”

“为什么要骂你一顿？我反问。”

他沉默了。

天亮前，他摇醒沉睡的我，说：“小玲，我不得不告诉你，你感动了我——本来，我是打算与你离婚的，因为以前的你使我无法忍受。每天我回来这么晚，就是为了激你发火，让你和我大吵大闹，这样，我就可以下狠心离开你。可是，你却以你无限的宽容使我认识到自己的渺小与卑鄙——明天，我就离开那个你不知道的‘她’……”

望着他沉痛忏悔的表情，我忽然明白：放开他，我真的没有失去他。

把手握紧里面什么也没有，把手放开，你得到的是一切！这就是紧握与放手之间的奥妙。引用一句中国古人的话：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”让我们一起来学会“放得下”，以此来增强我们心理弹性，共享“放得下”的快乐。