三分之一效应讲的是人们决策中的心理偏差，是一种普遍的心理现象。每个人经常要面临各类选择，当人们面临两种选择的时候，两个方案选择其一，人们就会舍弃另外的一个方案。但是，如果人们的选择变得更多，有三个选择的时候，随着选择对象的增多，选择余地的增大，选择难度不但没有缩小，反而也在增多和加大，最后让人们陷入迷茫。

为了证明这种三分之一效应，一位社会心理学家曾做了个小小的实验，他做了三个阄儿，其中两个写着“有”，一个空白，然后一字排开，摆放的顺序是“有”字阄在两边，空白阄在中间，然后让被试者从中只抽取一次。

虽然每个阄的中彩概率是均等的，但绝大多数人在心理上对第1个和第3个都会有点儿抗拒，总认为不可能那么巧，他们不会选择两边写有“有”的那两个，因此，绝大多数人都会抽取第2个。

在人们的生活中，同样如此，所以有这样的一句话广为流行，那就是，当一个人毫无选择的时候，能做出最好的选择，而当人们有很多选择的时候，反而失去了选择，被“完美”的围城狠狠地缠住。

要知道，完美主义对职场发展来说非常有害。举个例子，如果领导在星期一上午安排一名员工在本星期内要完成5项工作，而到星期五下午的时候，这名员工却只尽善尽美地完成了其中1项，而剩下的4项工作已经根本来不及做。在这种情况下，哪一位领导会高兴呢？

心理学中，完美主义是一种人格特质和思维方式，它要求做任何事情都达到尽善尽美的地步，缺乏弹性和灵活性。在职场上，完美主义是对己或对人所要求的一种态度，完美主义的人对任何事都要求达到毫无缺点的地步，难免只按理想的工作标准苛求，而不按现实情境考虑应否留有弹性或余地。

齐彬是一个工作非常认真的记者，他对工作的要求非常严格，大家都知道齐彬的稿件质量非常高。有一次，齐彬把稿件交给主编后，又重新检查了一遍，发现其中有一个字给漏下了，虽然是无关紧要的字，但是这个错误足足让齐彬一个星期寝食难安。一想起这个字，齐彬就觉得特别尴尬，而且很生自己的气。

在工作中，经常有这样的小细节影响齐彬的心情，同时，因为齐彬追求完美，在面临多个突发事件的时候，就更加失去了控制力，导致工作劳累被动，而且还不出成果。

有一次，一个偶然的机会，他从一家卫视台了解到外省的一个新闻事件的线索，他不顾车马劳顿，水都没喝一口，风尘仆仆赶过去采访。他想高标准完成这次采访任务，以显示自己的实力和才干。

可是没有想到的是，虽然稿件写得非常生动，但是，为了这次采访，主编却大发雷霆，原来，主编原以为齐彬短时间内就能完成的采访任务，齐彬却用了两天的时间，而且，就在齐彬到外地进行采访的时候，本地发生了巨大的新闻事件，而齐彬不顾单位的实际情况，花了差旅费不说，还耽误了主编要交付给他的这次更重要的任务。(www.daowen.com)

在主编看来，这个线索根本就不用亲自去采写，本来自己单位在那个省有通讯员，只需打个电话事情就可以搞定。作为一个合格的记者，强调的是在合适的时间，用合适的成本，合适的人物来完成工作。

为此，主编特意开了一个会，强调齐彬这次采访的教训。他说，表面看来，追求稿子的的完美没有错，但在实际工作中，却在无形之中给原本可以优化的工作带来了巨大的桎梏。

无论面对什么样的工作，工作都是一种社会性的合作，不能因为个人的原因，影响了大局的发展，很多人认为的完美在工作中其实并不重要，因为最重要的是合适！任何事情，在做之前，应该权衡利弊，凡事有取舍，事事时时追求完美不是优点反而会变成缺点。

心理学专家支招

工作本身容易被一些固定的因素所束缚，当人们努力创造价值、不停地苛求自己的时候，“完美”的围城就开始阻碍人们的决策，其实，对于每个人来说，在做一件事情之前，必须首先确定这件事值得花多少时间来完成。

同时，选择好目标之后，在工作中付出多大的能量，能让自己做的事情达到最优化的价值，同样也需要用智慧去选择，不要用完美苛求工作本身，要知道人的精力是有限的，它不是取之不尽、用之不竭的。在一方面付出得多了，自然就会在另一方面付出得少一些。

所以，当一个人感觉工作让自己很累了的时候，不妨停下来，思考一下，选择一些工作中必要的事情，集中精力去完成，很多没有结果的工作流程就可以被过滤掉。

或许懂得了选择之后，放慢自己的工作节奏，每天计划一份新的工作进程，给自己留出读书、思考的时间，在每天结束时，计划下一天的安排，会让你的工作出现意想不到的收获。当你懂得放下那些应该舍弃的东西，以崭新的姿态重新面对生活的时候，就会发现，工作不再像以前那样辛苦了，做起事来，一切都显得那么游刃有余，做每一件事都很有效率。这就是思考与选择带来的好处。