职场有压力，学会减压有益健康

有人说职场是高压场所，身处其中的职场人每天承受着巨大的工作压力，还得强颜欢笑，小心翼翼地处理着与上级、同事、客户的关系。的确，压力就像是职场人的“影子”，几乎每时每刻都跟随着他们。

长此以往，许多人就开始患上一种叫做“职场综合症”的疾病，患上这种病的职场人，常常会感到心情烦躁，严重的还会精神分裂。

那么，我们该如何让自己释放压力，避免“职场综合症”的出现呢？

有一种释放压力的方法叫做“发泄”，它会在每个人的身上本能地发挥着作用。人们在发泄过后，又可以精力充沛地投入工作。因此，作为职场人，尤其是职场新人，这种“发泄”本领一定要学会。

发泄渠道之一：看卡通片，玩毛绒、橡胶玩具

谁说看卡通片只是小孩子的专利？每个人都有童心，只是大人们的童心被深深地隐藏起来了。年轻可以装扮，年龄可以忽略，看成人卡通片、逛成人玩具馆如今已成为一种时尚。在一些专门为成年人设置的玩具馆里，许多职场人在这里动手又动脑，愉快地消磨着工作之外的幸福时光。

发泄渠道之二：出行、旅游，最好是国外旅行

越来越鼓的腰包和长短不一的假期，以及各大旅行社推出各种旅游热线，让我们获得了很多去国内外旅游的机会。作为高压又高薪的职场白领们，有条件也有必要到异国他乡“潇洒走一回”，释放自己的压力，放松自己的心情。归来时带回大把的照片，或是泰国人妖，或是澳洲风情，与家人、朋友、同事一起分享，其乐无穷。

发泄渠道之三：热舞

热舞在国内之所以盛行，是因为热舞的“劲爆”特征符合年轻人猎奇、热辣的心性。这种可以让人尽情狂跳的音乐节拍，给了职场人无比的快感和强烈的刺激：鲜艳悦目的色彩，震耳欲聋的音乐，夸张豪放的舞姿……在这里，你可以放下平时伪装的矜持、庄重和含蓄，尽情地狂跳乱舞，挥汗如雨，让全身的细胞都high起来！

发泄渠道之四：极限运动(www.daowen.com)

对于喜爱冒险的职场男女来说，征服极限、挑战自我是一种极大的享受和满足。攀岩、蹦极、登山、探险……一个又一个的极限运动就是他们表现自我、尽情释放压力的最佳场所。每到达一座山峰的顶点，那种超越极限的自豪可以带来难以言表的快感。极限运动，玩的就是心跳，爽的就是极限！要爽由自己，将所有的不快与压力都抛到脑后吧。

发泄渠道之五：击剑、拳击运动

好斗是男人本性的流露，好斗也是女人野性的体现。既想狂野一下，又不能逾越社会规范，击剑馆和拳击馆就给都市中的职场男女们提供了一个施展拳脚的绝好空间。通过重力训练，拥有像体育明星那样的体魄和身手，既可以圆我们年少时的梦想，又可以像勇士一样尽情发泄自己的不满，将对手当做工作中那个讨厌的上司，狠狠地教训一通。

发泄方法之六：泡咖啡馆、茶楼

职场男女从不会放弃对高品位的追求，即使不懂，也要用他人营造的品位来抬高自己的身价。如雨后春笋般出现在大街小巷的咖啡馆和茶楼正好满足了职场人的这种虚荣。或是呼朋唤友，或是一人独酌，可以海阔天空地狂侃神聊，也可以寂静无声地享受孤独。或豪华或个性的装饰风格，让职场人在这里既能品尝到高品质的咖啡或茶文化，又可以满足视觉上的感官享受，将职场中的郁闷和纠结全部抛到九霄云外。

发泄方法之七：泡吧

泡吧是现代职场男女热爱的时尚之一，而那些既新奇有趣，又可让人亲自动手的特色吧就更令人心动。从最初的陶吧、布吧，到现在的印染吧、玻璃吧……乃至把整个小型啤酒厂都搬进酒吧，让顾客亲自参与并享受每一杯鲜酿啤酒的制造过程。每一位来到这里的客人，都会被带进了一个新奇的世界，享受自己动手创造艺术或制造产品的快乐。

发泄方法之八：溜冰，享受冷的刺激

想过在炎热的夏天溜冰吗？想过逆着季节享受时光吗？溜冰场为喜欢享受“反季节”生活的职场男女提供了一个更加刺激的场所。这种室内溜冰房不受气候变化的影响，也不受时间的限制，全年开放，全天候营业。想减压，想发泄，想找happy的职场人，赶快行动起来吧。

职场人发泄的渠道有很多。无论何种发泄手段，都是为了减压，让职场人不至于在过高、过多的压力面前因为神经绷得太紧而垮掉，而“牺牲”。