在生活中遇到挫折和失败等不如意的事情时，许多人习惯于抱怨社会不公和命运不济，把自己的失败归咎于他人，或者为自己的失败找一个堂而皇之的借口……对于这些人来说，一不如意，出现在潜意识里的第一个想法就是抱怨，而这是生活中比刀子还要厉害的杀人武器。如果被抱怨上了身，你会被吞噬于无形中。

情绪有时像野火般快速蔓延，不论是快乐还是悲伤都具有传染的特征。负面的情绪有时来自他人，有时来自本身，为了不要让负面情绪影响到自己，最重要的是增强对负面情绪的免疫力，别沉迷在不愉快的情境中而无法自拔。如果我们能抛开抱怨，以平和的心态从容分析事态、制定对策，就能把由于自身原因造成的损害降低到最低限度。

大多数人都会觉得抱怨是一种很好的发泄工具，在受到挫折或面对困难的时候可以放松自己的心情，然而，却往往忽略了这种情绪对自己的严重负面影响。抱怨是成功的天然克星，是最容易养成的坏习惯。如果你一直抱怨下去，你的家人会感到失望，因为你让他们跟着你遭受了太多的委屈；你会失去那些本来喜欢你的朋友，因为你的抱怨让他们无法忍受；你会把自己的问题隐瞒起来，结果使你成为问题多多的人……这之后，你的抱怨会更加严重，你的心境变得更加糟糕。

爱默生说：“没有一个伟人抱怨自己缺乏机会。”邓亚萍在我国乒坛乃至于世界乒坛已是名声大噪，堪称“大姐大”。自1986年13岁的邓亚萍拿到第一块全国乒乓球锦标赛冠军奖牌开始，到1997年的世界乒乓球锦标赛，在这短短的11年间，她一共拿到了153块冠军奖牌。这不但在中国乒坛，而且在世界乒坛史上都写下了光辉的一页。其实在邓亚萍小的时候，为了培养她成才，父亲曾将她送到河南省乒乓球队深造。然而，邓亚萍去后不久便被退了回来，其理由是她个子矮，手臂短，没有发展前途。这曾在邓亚萍年少的心灵上留下了一道深深的伤痕。令人欣慰的是，在父亲的鼓励下，倔强的邓亚萍并未因此而一蹶不振，相反，她练得更加刻苦。可以这样说，是困难、挫折和毅力成就了这位乒坛“大姐大”。(www.daowen.com)

其实在生活中，每个人都会经历各种各样不如意的事情，真正想要取得成功的人，不会老是怨天尤人，埋怨运气不佳。他会不断地审视自己，并再接再厉。如果你只想着抱怨，那么生活中的一切都会成为你抱怨的对象；如果你不抱怨，生活中的一切都不会让你抱怨。一味地抱怨不但于事无补，有时还会使事情变得更糟。所以，不管现实生活怎样，你都不应该抱怨，而是要靠自己的努力来改变现状并获得幸福。成功者在很大程度上归功于他们从不抱怨环境的恶劣，从不诅咒上天的不公。他们在别人抱怨的时候，已经开始为摆脱困境而奋斗，并且在情况改变之前奋斗不止。与其抱怨无边的黑暗，不如用自己的行动点燃人生的蜡烛，照亮通往成功的旅途。

罗曼·罗兰说：“只有把抱怨的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。”所以，我们不抱怨自己：先让自己变得更好，好的事情就会发生；不抱怨他人：待人如己，营造良好的人际氛围；不抱怨工作：无法选择工作，但可以选择态度；不抱怨困难：不为困难找借口，只为成功找方法；不抱怨现实：现实不因抱怨而动容，只因实干而改变；不抱怨环境：不是境况造就人，而是人适应境况；不抱怨挫折：精神上的坚强，是抵抗逆境的最好武器；不抱怨忧患：拥有乐观的心境，就能看遍人间胜景。