理论教育 心灵保健必修课:让你创造属于自己的天堂

心灵保健必修课:让你创造属于自己的天堂

时间:2023-12-04 理论教育 版权反馈
【摘要】:欢呼者慨然嗟叹:“怪不得你不知道天堂何在,原来你没有去过地狱。”其实,地狱是人自己造的,天堂也是人自己造的。营造心灵天堂,需要我们有开阔的眼界,以及对社会、人生有透彻的了解和把握。目前,全世界还有9亿多人未能摆脱贫困,大约有1亿多人因严重缺乏营养而濒临死亡。与众多不幸的人相比,我们生活在天堂。只要有健全的体魄和心灵,就有创造奇迹的能力。

心灵保健必修课:让你创造属于自己的天堂

一个渴望幸福的人,立志要找到天堂过上幸福生活。他历尽艰险寻找天堂,终于找到了。他站在天堂门口欣喜若狂地欢呼“我找到天堂了”时,看守天堂大门的人诧然问道:“这里就是天堂了吗?”欢呼者顿时傻了,他反问道:“你难道不知道这里是天堂?”守门人茫然摇头:“你从哪里来?”欢呼者答曰:“地狱。”守门人仍是茫然。欢呼者慨然嗟叹:“怪不得你不知道天堂何在,原来你没有去过地狱。”那么,我们应该怎样营造心灵天堂呢?

1.破迷开悟 “在天堂里有无比幸福生活”,这是宗教里象征性的说法。其实,地狱是人自己造的,天堂也是人自己造的。地狱和天堂只有“迷”和“悟”之间的一墙之隔,却能毫厘千里。早在300多年前,当弥尔顿双目失明后他就发现了这一简朴的真理:“思想的运用和思想本身,能将地狱变成天堂,抑或将天堂变成地狱。”以拿破仑和海伦·凯勒的生平为例,足以证明弥尔顿的话是何等正确。拿破仑拥有一般人梦寐以求的一切——权力、荣耀、财富等,然而他却对圣海林娜说:“在我的一生中从来没有过快乐的日子。”而海伦·凯勒是又盲又聋的残疾人,可她却说:“生活是多么美好啊!”

我们生活中获得的幸福和快乐,并不在于我们身处何方,也不在于我们拥有什么,更不在于我们是一个什么样的人,而在于我们对生活的体验,在于我们的心灵所达到的境界。热恋中的青年,他们感到世界上到处是鲜花,阳光灿烂,充满了喜悦,充满了欢愉,无比幸福,他们感到生活在天堂。

营造心灵天堂,需要我们有开阔的眼界,以及对社会、人生有透彻的了解和把握。

如果你早晨起床时身体健康,能吃能跑,那么你比几千万人幸运。因为全世界每天有8万多人死亡,他们已经看不到早晨升起的太阳了。

如果你没有面临战争危险、牢狱的痛苦、饥饿的滋味,那么你的处境比5亿多人幸运。

如果你有衣穿,有房住,冰箱里有食物,那么你比世界上70%以上的人更富有。

目前,全世界还有9亿多人未能摆脱贫困,大约有1亿多人因严重缺乏营养而濒临死亡。地球上每天都有8万多人因疾病和严重营养不良而死亡。与众多不幸的人相比,我们生活在天堂。(www.daowen.com)

2.给心情着色 有人说,生活如一杯白开水,放点盐它是咸的,放点糖它是甜的。生活的质量靠心情去调剂。每个人都希望自己每天每时每刻的心情都有亮色,驱散黑云,拒绝灰暗。心情的好与坏、明与暗取决于人的品德、修养及境界的高低。高境界的人常常心似璞玉、旷久不变;低境界者往往心乱如麻,变化无常。与人发生口角摩擦,心情好的人会彬彬有礼,退让再三,化干戈为玉帛;心情不好的人会火上浇油、大打出手,终引横祸临头。与人发生利益争执,心情不好的人会争吵不休,心情好的人会让出路来,把利益和方便让给别人。

心情寂寞时,我们可以把玩一草一木、一花一石于股掌之上,寻觅到可以陶冶情操的乐趣。心情激荡时,我们可以忘掉眼前的荣辱与悲观,使心情平静似一滴静静的水珠,然后再回到原处,重新审视时间与空间,这时我们所决定的也许真的与从前不一样。心情忧郁时,我们可以投入到大自然的怀抱中,让天籁的悸动与大地的胎音,拨响麻木的心弦。心情浮躁时,我们可以把自己浸泡在柔婉的音乐氛围里,让流淌的音符去浣洗心灵悬浮的泥沙。

心情的变化影响着人的性格和情绪。明白人善于培养、调剂、熔炼自己的心情,使身心常常处在放松、平和的状态下,情绪也能受到良好的渲染。拥有亮丽的心情,人生便握住了成功的契机;拥有亮丽的心情,身心便获得了极大的营养,目光看得更远,思想的触角会伸得更长。

给自己的心情着色,我们能够在腥风苦雨之时想到以后还将出现明丽的日子;给自己的心情着色,我们能够在失落的时候想到前方还将有前程锦乡。调整自己的心情,也就解开了自己在生活中的难题。我们懂得了怕小人不算无能,敬君子方显有德。调整自己的心情,也就校正了自己的人生坐标。我们懂得了退一步海阔天空,让三分心平气和。

给自己的心情着色,我们便拥有了七彩的人生。

3.退一步海阔天空 人的一生,烦恼和忧愁无数。对贫困的人来说,最悲惨的经历是衣不遮体,食不果腹;对生意人来说,最沉痛的打击莫过于公司的破产和朋友的背弃;对恋爱中的人们而言,最难过的则是曾经信誓旦旦的恋人移情别恋……所有这些在当事人看来无法承受的困难和痛苦,是否真的如想象中的那么可怕呢?当然不是。

我们这般平凡的百姓遇到的麻烦,有时不过是某个无聊人的闲言碎语,买东西时恍惚中付错了账,走路不当心摔了跤还被人嘲笑,为了芝麻大点的事同最亲近的人拌嘴和怄气……这些就像是不知何时钻进鞋里的一粒沙,多少让脚感觉不舒服。卡耐基说:“我忧郁,因为我没有鞋。直到上街我遇到一个人,他没有脚!”所以,当你拼命向牛角尖里钻时,能否低头看看你的鞋子。也许鞋里有一粒沙子,只要试着将它倒出来,就不会有任何危害。抑或是因为鞋子不合脚,也没有大碍,换一双合适的鞋子并不费事。即使没有了鞋,我们还有一双脚。只要有健全的体魄和心灵,就有创造奇迹的能力。有时,换个方向思考,就会豁然开朗,后退一步,就会海阔天空。

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