理论教育 情绪法则:不要成为情绪的奴隶

情绪法则:不要成为情绪的奴隶

时间:2023-12-03 理论教育 版权反馈
【摘要】:34.情绪法则:不要做情绪的奴隶人的行为是受情绪所影响的,而人们情绪的变化则与环境变化以及自身的情绪控制能力有关。人百分之百是情绪化的。所以人百分之百是情绪化的动物,而且任何时候的决定都是情绪化的决定。正是父亲为成成指引了正确的控制情绪的道路,引导成成管理好自己的情绪,但是烦恼愤怒的时候说的话也像钉子一样,在我们的心灵与身体上留下疤痕。不做情绪的奴隶才能更好地控制自己,把事情做好。

情绪法则:不要成为情绪的奴隶

34.情绪法则:不要做情绪的奴隶

人的行为是受情绪所影响的,而人们情绪的变化则与环境变化以及自身的情绪控制能力有关。环境的变化总是让人难以预料,如果人们对自己的情绪不加以控制,就很容易随着环境的变化而产生情绪的波动,最后又使人们的行为受到不同程度的影响,而人们的行为最终决定将来的一切。

人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性,其实当这个人很有“理性”地思考问题的时候,也是受到他当时情绪状态的影响,“理性地思考”本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物,而且任何时候的决定都是情绪化的决定。

成成的脾气很坏,一天,父亲给了他一袋钉子,并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。

第一天,成成钉下了37根钉子。第二天,成成钉下了22根钉子。 慢慢的,每天成成钉下的钉子数量减少了,他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易得多。 到最后,成成每每遇见难以解决的事情,都能很冷静的应对,也不常常失去耐性,乱发脾气了。

父亲看到成成的变化很是高兴,于是,像智者一样的父亲又告诉成成,现在开始每当他能控制自己脾气的时候,就拔出一根钉子。终于有一天,成成高兴地告诉父亲,他终于把所有钉子给拔出来了。

父亲握着成成的手,看看那些围栏上的洞,他说:“你看,这些围栏将永远不能恢复到从前的样子。如果你在别人的内心钉下了一根钉子,不管你说多少次对不起,那个被钉子钉过的伤口将永远存在。”

快乐就和香水一样,香水满溢的时候,没有办法保证自己不沾上一些。同样的道理,怒气就像是墨汁一样,我们把它倾泄给别人的时候,也没有办法保证不把自己的衣服染黑。

在成成成长的道路上,他从钉下钉子到拔除钉子,坏脾气的他渐渐改变为温和冷静的人。正是父亲为成成指引了正确的控制情绪的道路,引导成成管理好自己的情绪,但是烦恼愤怒的时候说的话也像钉子一样,在我们的心灵与身体上留下疤痕。我们的脸因为对失败的怨恨而有皱纹,因为悔恨而变了形,表情僵硬。不管怎样美容,对修复容貌,也不如内心充满了宽容、温柔和爱所能修复的那么好。

易经》上说:“在能够使万物干燥的东西中,没有比火更厉害的了;在能够使万物动摇的东西中,没有比风更快的了。”当风与火遇到一起的时候,风助火势,火壮风威,就能轻而易举地失去控制。人们说愤怒是“怒火中烧”、“怒气冲冲”,就是因为人在生气的时候,就像用风箱向火炉中鼓风一样。如果不加控制,任凭怒气和怒火发泄,就可能害人又害己。(www.daowen.com)

陶陶妈经常为一些琐碎小事恼怒生气。她知道这样不好,便去求一位大师为自己开阔心胸。大师听了她的讲述一言不发地把她领到禅房中,落锁而去。陶陶妈气得跳脚大骂。许久大师也不理会,陶陶妈又开始哀求,大师仍置若罔闻。 陶陶妈沉默下来时,大师来在门外问她:“你还生气吗?” 陶陶妈说:“我气自己怎么会到这地方来受这罪。”连自己都不原谅的人怎么能心如止水?大师拂袖而去。半饷,大师继续问陶陶妈还烦恼吗?陶陶妈静静地回答说不烦恼了。大师问其原因,她说没办法呀!大师说:“你的烦恼还在内心,并未消失,爆发后将更加剧烈。”说完再次扬长而去。

当大师又出现在禅房门外时,淘淘妈告诉他,不恼怒也不生气了,因为不值得气。值不值得气,可见心中还有烦恼之根。当大师打开门,陶陶妈问:“大师,什么是气?”大师将手中的茶水倾洒于地。

气是一种什么东西?气便是别人吐出而我们却接到口里的那种东西,我们一旦吞下,马上就会反胃,当我们看都不看它就把它洒掉时,它便会消散了。当我们不知道什么是气时,就已经完全超脱出气与消气的对立,不需要任何方法了。

愤怒是烦恼,是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。消极颓废的情绪使人们不能完成任何事情,消极情绪给人们带来的只有衰败、破坏以及死亡,可以说,这种不加克制的情绪是未来成功者的最大敌人。如果有谁经常认为命运故意与自己作对,常常抱怨环境的艰苦和生活的贫困,那他就已经受到了消极情绪的影响。此时,如果不及时地用理智、勇气和意志除去消极情绪,那他的未来就很难有大的发展,而且周围的人也不愿意与情绪如此消极的人结为朋友。

经济危机的时候,市政府需被迫解雇一部分公职人员,有的资历老员工也在被解雇行列。原本都以为吃政府饭是最有保障的公职人员现在却不得不面临失业,因此不免大为惊慌。

因当时的政策是解雇与否是以工龄资历等来决定的,因此消防的周参谋感到特别忧虑。他处在不上不下的情况,不清楚自己的工龄资历等能不能保住工作,他可能超过解雇标准,也可能低于标准。他担心如果失去工作该怎么办,但是又推想自己可能不在解雇之列。最后,他终于克服了他的忧虑:最坏的情况是他会失去他的工作。即使他真的失去了这份工作,他还年轻,可以重建他的生活,不害怕。他为他重建生活做好了准备,他决定再去进修,准备开创新的事业。一旦下定了这个决心,忧虑就不再主宰他的生活。第二种情况是即使他能保住工作,他还是要去进修,这样纵使市政府要进一步解雇人员,或者他退休了,或是他自己决定离开消防队,都对他很有帮助。

人们之所以感到忧虑,很普遍的一个原因是想胜过别人或想做某一个人。我们每个人都必须做我们自己,我们不可能完全象另一个人,我们如果想用一种不属于我们的方式去做一件事情,是不可能成功的。

人有的时候会为那些根本不重要的事而忧虑,他们过分强调在生活中受到的一些伤害,并且经常因此而愤世嫉俗。情绪是人的情感的正常波动,无论是快乐还是悲伤,都不应该过头。乐极生悲,悲伤过度都会让人感到痛苦。不做情绪的奴隶才能更好地控制自己,把事情做好。

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