做新的食物给宝宝，让他吃得更有营养，这会让你和宝宝都感觉更兴奋。把那么多美味的新食物展现给他，你会很开心，但是很快他就会跟家里面其他人一起吃饭了。从现在开始，从他开始接触基本的食物开始，慢慢地稳步增加新食物，会让他更容易接受。

添加新辅食的小提示

让宝宝接受新食物，有时候会像一场僵持不下的“搏斗”。下面的小提示能够给你一些帮助，让事情变得容易一些：

●一次只尝试一种新食物。如果你的宝宝出现过敏反应，会更容易找到确切的原因。

●鉴于宝宝的味蕾要比成年人更敏感，最好不要使用重口味或者过于辛辣的调味品。

●保证食物的温度跟室温差不多，也可以稍微热一点，但一定不要太烫。

●给宝宝吃新辅食的时候，分量要少，要让他意识到这是一种全新的味道和口感。哪怕他只吃了一点点，也没有关系。

●把新的食物跟宝宝熟悉的食物混在一起，这样宝宝更容易在第一时间里接受新食物。然后看看他是否喜欢，如果他不是很感兴趣，不要强迫他。也许下一次他就喜欢了。

●随着时间的流逝，宝宝的口味会有所改变。如果有一天他喜欢上了以前不感兴趣的食物，不要感到意外。

吃饭的最好时机(www.daowen.com)

当宝宝睡了个好觉而且很高兴的时候就是喂饭的最佳时间。这样的时机一般出现在早上，而早上过后宝宝就容易发脾气了。如果他稍微有点儿饿了，也会对你喂饭更有帮助。然而，你不能让宝宝过于饥饿，以至于对面前的事情无法集中精神。

知道应该在什么时候停下来

婴幼儿的食欲每天都在变化，甚至每一餐都在变化。所以在宝宝能够坐起来吃饭以后，有的时候吃得少，有的时候吃得多，这完全是正常现象。当他能够感受到自己吃没吃饱的时候，就有发言权去决定吃多少食物。在你给他机会自己去感受的时候，通常情况下，正是在锻炼他去根据自己的需要决定吃多还是吃少。

应该让宝宝自己来告诉你，他什么时候吃饱了。识别出宝宝发出的以下“吃饱了”信号，能够避免餐桌上的僵持和争吵：

●他把头转开了

●身体向后倾

●拒绝张开嘴巴

●开始玩他的食物