理论教育 哮喘神功,让你自愈无痕

哮喘神功,让你自愈无痕

时间:2023-12-03 理论教育 版权反馈
【摘要】:一呼一吸蛤蟆功,让哮喘无影无踪很多女性都出现身体虚弱,容易感冒的现象,长期处于呼吸不畅的状态,久而久之,便成了哮喘患者。将银放到清水中泡发,发好后清洗干净,撕碎,同西米、白果、冰糖一同放到砂锅中,加适量的水进行熬煮,煮烂后即可食用。西米、白果、银耳、冰糖均为白色,在五行中属金,入肺经。西米具有润肺化痰、健脾的功效。在《药海本草》中有这样的说法“西米,健脾,补肺,化痰”。

哮喘神功,让你自愈无痕

一呼一吸蛤蟆功,让哮喘无影无踪

很多女性都出现身体虚弱,容易感冒的现象,长期处于呼吸不畅的状态,久而久之,便成了哮喘患者。

我们肺的结构如同海绵,有很多小孔。当我们呼吸的时候,空气中的灰尘和杂质就会进入到这些小孔中,虽然肺不停地清除这些杂质,但还是会有一些灰尘和杂质会进入到小孔中,久而久之,就会堆积,给肺造成负担。

通常来说,女性会为了爱美而穿上时尚、单薄的衣服,肺部在受到寒冷刺激后很容易感染支气管,出现气管炎、支气管炎等疾病,如果不及时治疗就会恶化成肺炎,甚至诱发心脏病。如果长期呼吸不足,就会出现乳房萎缩、经量减少、闭经、脸上生皱纹等现象,年龄越大女性,肺部堆积的灰尘和杂质就越多。如果不及时清理就会不时地出现感冒、发炎。这样一来,本就不畅通的肺部小孔就会更加堵塞,身体内的痰饮不能够顺利地排除出去,病毒就会趁机吸入,容易诱发发烧、咳嗽等症状。所以,女性朋友要经常清肺,将肺部的脏东西清除出去。

不过也不用太过担心、焦虑。有呼吸系统疾病的患者可以在早晨8点胃经当令的时候出去散散步。将胃保养好,肺的功能才会更强大。每天晚上配合20分钟左右的蛤蟆功练习,症状就能够得到改善。

蛤蟆功的具体操作方法:将双腿跪倒床上,身体向前倾,双手压在床上,全身呈放松状态。要用鼻子进行深吸气,同时将肚子向外鼓,气要在丹田停留1分钟,然后用口呼吸,同时瘪肚子。每天坚持做一次,每次20分钟左右。

最好在每天下午5~7点的时间练习蛤蟆功,也就是肾经当令之时,因为哮喘病属于肺病的范畴,在五行当中属金,而肾经在五行当中属水,金生水,也就是说肺是大河,肾就是小河。如果大河堵塞了,就要赶紧将小河的河道进行疏通,大河就能够顺利地通过小河流出去,堵塞症状就能够得到缓解。

在寒冷的地方,人很容易感染风寒,出现肺部痰饮凝聚,由此而患上哮喘的人甚多。尤其是那些生长在北方或在北方生活的女性,一定要保养好自己的肺。而对于那些常吃海鲜的人来说,脾很容易因为运化无力而生痰浊,痰浊输送到肺上就会出现拥塞气道的现象,进而导致哮喘的发生。

女性在患上哮喘后,常常会因为呼吸不畅而痛苦地拱着肩膀。久而久之,就会出现乳房下垂,月经不调,卵巢功能下降,早衰的现象。

随着年龄的增长,女性的肺功能会越来越差,而蛤蟆功不仅适合于哮喘患者,还适合所有肺功能比较弱的女性。

建议女性长期通过练习蛤蟆功来保养我们肺,为自己的顺畅呼吸打下基础。(www.daowen.com)

除了要坚持蛤蟆功的练习,也可以在中午的时候吃上一碗五行润肺化痰粥。

1.五行润肺化痰粥的做法。

将银放到清水中泡发,发好后清洗干净,撕碎,同西米、白果、冰糖一同放到砂锅中,加适量的水进行熬煮,煮烂后即可食用。

2.功效介绍。

(1)西米、白果、银耳、冰糖均为白色,在五行中属金,入肺经。

(2)西米具有润肺化痰、健脾的功效。脾变得健康了,才能更好地将食物化生的精微之气输送到肺部。在《药海本草》中有这样的说法“西米,健脾,补肺,化痰”。

(3)白果是化痰的良药。在《本草便读》中有这样的介绍“白果,上敛肺金除咳逆,下行湿浊化痰”。

(4)银耳具有滋阴润肺、化痰祛浊的功效。因为肺主皮毛,肺中没有脏东西,肌肤就护充满水分,富有弹性。虽然银耳的价格比较低,但是其补肺化痰、养颜润肤的功效和人参、鹿茸、燕窝比起来也是丝毫不逊色的。

(5)粥中加入了冰糖,口感会更加甘甜顺滑,而且,冰糖本身就具有润肺化痰的功效。在《中药大辞典》中有这样的记载“冰糖,补中益气,和胃润肺,止咳化痰”。

女性的肌肤天生比男性薄,更容易衰老,而且女性的肺要更娇弱一些。五行润肺化痰粥能够更好地滋养女性娇气的肺。肺好了,皮肤自然就会光泽、细腻,不容易生出皱纹和色斑。将五行润肺化痰粥同蛤蟆功结合起来,肺部将会更加强健。

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