Don't Complain in Your Life

时间的流逝只能在我们脸上留下一道道的沟壑，年轻的心与年龄无关，只要我们拥有一颗年轻的心，不管我们的生理年龄如何，一切都还来得及。

年轻的心与年龄无关

我们既然来到了这个世界上，就没必要把所有的不快装进心里。人生短暂，我们应该保持乐观开朗的心态，用一颗永远年轻的心来对待工作和生活。当我们帮助了别人而开怀大笑的时候，当我们感受到这个世界的美丽的时候，我们脸上的笑容就告诉了周围的每一个人，不管我们的年龄多大，心灵却可以永远年轻。

要想保持一颗年轻的心，我们首先要打破心中的思维定式。思维定式往往束缚我们，让我们习惯了“自以为是”和“想当然”，长此以往，我们的心就会越来越衰老。

有一个跳高运动员，一直在苦练却始终无法跳过理想的高度。这个运动员非常沮丧地对教练说：“我实在想象不出我还有什么机会能够跳过去！”教练问他：“你心里是怎么想的？”他说：“每次我冲到起跳线前的时候，看着那根高高的横杆，就觉得它是那么高，我一定跳不过去。”教练告诉这个运动员：“其实你要跳过去非常简单，在你起跳的时候，你要先将你的心跳过去，只有这样，你的身体才会跟着心一起跳过去。”听了教练的话，运动员很受启发，咬咬牙又试了一次，果然跳了过去。

让心年轻，我们还要敢于向不可能挑战。了解李小龙生平的人都知道，李小龙在被无名小子暗算以后，几乎不能站立起来，当时最好的医生也束手无策，下了这样的结论：李小龙剩下的人生将永远和轮椅相伴。但李小龙并没有向命运屈服，没有让自己的身心在轮椅上老去。他坚持每天锻炼，在一次次倒下后艰难地站起来。半年以后，奇迹出现了，李小龙站了起来！

生活中，像李小龙这样战胜命运的人不在少数：一个身高不到一米二的拾荒小伙子经过刻苦的努力居然考上了兰州大学，并成为校篮球队的一名队员；一位盲人居然会模仿多位相声名家说相声、模仿多名歌唱家唱歌……这些人敢于挑战命运，战胜别人眼里的不可能，他们的心就永远年轻。试想一下，一颗充满激情的心，怎么能不年轻呢？

让心年轻，我们要学会涅重生。当我们年老的时候，内心可能积满了尘土，这个时候我们只有两个选择，要么让它和身体一同老去，要么拂去上面的灰尘，让它再一次焕发青春。

老鹰年老的时候，它的喙会变得弯曲、脆弱，不能一击而制服猎物；它的爪子会因为常年捕食而变钝，不能抓起奔跑的兔子；双翅的羽毛也会粗大沉重，不能再自由飞翔。这时候，鹰有两个选择：一是回到巢穴，静静等死；二是通过150天的漫长煎熬，获得重生。如果一只鹰选择了重生，那么它必须艰难地飞到山崖顶端，在那里筑巢。然后，它要忍着饥饿和疼痛，在岩石上日复一日地敲打它的喙，直到脱落。等到新的喙长出来，鹰必须更为决绝地用新喙将磨钝的爪子一个个拔出，直到长出新的、锋利的爪子。在这两件工作完成后，鹰还要把那些粗壮而沉重的羽毛从翅膀上一根根拔掉，好让新的羽毛长出来。当这150天痛苦的历程过去后，鹰可以重新获得30年的新生，再次翱翔在天空。年轻的心和年龄没有关系，只要我们愿意，我们的心就能够永远年轻而富有朝气。

及时清扫心灵的垃圾

心灵垃圾，指现代社会中快节奏的生活和工作所产生的压力在人们内心所引发的痛苦、恼怒、焦虑、恐惧、紧张、嫉妒等情绪。这些情绪危害人的精神与身体健康，抹杀人生的愉悦感与幸福感，给人的心灵涂抹上黯淡灰色，使人生变成苦役。

警察刘雪峰，27岁，做了几年警察的他，破了不少奇案、大案，多次获得荣誉，是同事的榜样，也受到群众的称赞。这些成就和荣誉慢慢变成了刘雪峰的负担，他为了维护自己的榜样风范和英雄形象，无论是在工作上还是生活上，都对自己要求严格得近乎苛刻。他不断给自己规划近期与远期的奋斗目标，担心自己的“光辉形象”被新人取代。警察这一职业本身就要承担很大的心理压力，甚至要面临生死考验，而刘雪峰在承受这些职业压力的同时，还人为地给自己增加了许多压力，久而久之，他的性情大变。他焦虑、暴躁、多疑，精神萎靡不振，经常无端地与妻子吵架，并因此在工作中几次造成失误。后来刘雪峰在心理医生的指导下，意识到是因压力而产生的垃圾情绪堵塞了自己的内心，导致自己情绪失控。此后，刘雪峰有意识地给自己减压，慢慢消除了内心的垃圾，精神状态恢复了正常，工作中又取得了新成绩。

生活中像刘雪峰这样被心理垃圾困扰的人很多，严重的甚至会出现轻生心理与自杀行为。心灵垃圾是人体的健康隐患与精神负重，必须得到及时清理。人体就像电脑一样，如果你不把那些垃圾文件删除，日积月累电脑就会“死机”；心灵垃圾若得不到及时清理，久而久之便会导致人体在健康与精神上的双重崩溃。

那么，到底该如何清除心灵的垃圾呢？

第一，抛弃自卑，肯定自我，并及时进行自我心理调节和情绪调节。第二，充分地了解自己，并对自己的能力做出客观的评价；不放纵自己，也不对自己提出过高的要求。第三，生活的目标切合实际，不好高骛远。第四，保持良好的人际关系，能适度地发泄情绪和控制情绪。第五，在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性。第六，在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

让我们做好“心灵环保”，时刻学会清理自己的心灵，不要让那些心理垃圾成为心灵的负累。

保持孩子般的求知欲和好奇心

现代社会的节奏越来越快，人们为了生活和事业整天奔波在家庭和单位之间，每天接触的人和事慢慢地固定在了一个大体的范围之内，对这个范围之外的东西逐渐失去了兴趣，对新事物和新知识缺少了好奇心和求知欲，最终导致了个人的止步不前。

一位老师曾经说起过这样一个故事：

这位老师讲《坐井观天》这一课时，课文里有这样一句话：“天不过井口那么大。”老师让一个学生来朗读，他是这么读的：“天……天……不过，井……井口，那……那么大。”结结巴巴的朗读逗得全班同学哈哈大笑。这位老师并没有生气，而是好奇地问他：“你为什么要这么念？”学生说：“青蛙在井里住了这么长时间，没有朋友和亲人，慢慢就不大会说话了。”老师听了不禁一愣，暗想，学生说得多有道理啊。她暗暗庆幸自己有这么一问，否则就可能扼杀一个孩子独特的思考和创造。保持好奇心和求知欲，能打破我们的思维定式，让我们发现更多新奇好玩的东西、发现更多的机遇，能让我们的生活充满色彩，让我们的事业有更多成功的可能。

现实生活的奔波和忙碌不能成为我们丧失求知欲和好奇心的借口。没有求知欲和好奇心，我们也就失去了创造的激情，失去了创造的动力，我们的事业注定会碌碌无为，我们的人生注定会单调乏味。孩子们具有强烈的好奇心和求知欲，所以孩子们最有创造力。但好奇心和求知欲并不是孩子的专利，在人生的各个年龄阶段，我们都应该保有好奇心和求知欲，让生活时刻充满新鲜和新奇。求知欲和好奇心还能让我们在生活中看到希望、在工作当中找到精彩，让我们的人生焕发出源源不断的魅力。

我国著名的水稻专家袁隆平正在为实现第三期杂交稻研究目标而努力。另外，他还想在国外进一步发展杂交水稻，如果全世界现有的22亿亩水稻，有一半种上杂交水稻，所增加的粮食，还可多养活四亿至五亿人，不但解决了“中国养活中国”的问题，还能解决“中国养活世界”的问题。西方世界称杂交水稻是“东方魔稻”，袁隆平被称为“杂交水稻之父”。但他“人老心没老”，继续保持着一种可贵的好奇心，对“水稻长得像高粱一样高，稻穗有扫帚那么长，谷粒有花生米那么大，稻穗像瀑布一样，人可以坐在下面乘凉”的“超级杂交稻”，仍然充满新奇和向往。一位年近80岁的老人，还在做着令人神往的“禾下乘凉梦”，希望在有生之年能亲眼目睹“超级杂交稻”变成现实，这一点的确让我们深感钦佩。

当曾经的激情和梦想被日复一日平凡琐碎的工作和生活磨灭后，我们也就习惯了安于现状，习惯了看淡一切、接受一切，于是我们的生活变得虽然忙碌却没有激情。这是稳定和安逸的可怕之处，也是在生活压力和奔波劳苦之中容易出现的一种趋势，但我们完全可以用好奇心和求知欲来延缓这种趋势，让我们的人生走出一条亮丽的轨迹。(www.daowen.com)

幽默成就社交达人

一个幽默的人，也必定是乐观向上、心态阳光的人。很难想象，心胸狭隘、愁苦满怀的人能吐出幽默的话语。幽默是社交的润滑剂，是人际交往的通行证。幽默可以让对方快乐，并将自己的积极人生态度传达给他人。学会幽默，用好幽默，可在社交时畅通无阻，更加受人欢迎。

许多优秀的人都懂得幽默，而幽默也为他们的事业和生活助力不少。幽默的语言可破开交往坚冰，大大减轻说话办事的难度，从而为把事情做好、做完美奠定基础。同时，幽默也在一定程度上展示了说话人的自信和睿智，让别人更信服他，更乐于和他一起做事。

某业务员去拜访一位董事长，想卖给他一套光盘。他很客气地请秘书把自己的名片递给董事长，然后在外面恭候着。秘书把名片交给董事长，董事长正在忙，所以很厌烦地把名片丢出来。秘书只好把名片退给业务员。谁知业务员却笑呵呵地说：“没关系，我可以下次拜访，为了避免董事长再看一次名片，还是请董事长留下这张吧。”秘书没办法，只好又去禀告董事长。董事长愤怒了，将名片撕成两半后丢进垃圾桶，然后扔过来10元钱说：“烦死了，告诉他我留下他的名片了，给他10元钱，让他滚！”秘书胆战心惊地把10元钱交给业务员，并转述了董事长的话。业务员听后大笑说：“我的名片5元一张，10元钱可以买两张。请把这张名片交给董事长，我不能赖账啊。”说完，他又从包里拿出名片递给秘书。正要走出办公室的董事长听到了业务员的话，不禁笑出了声：“进来吧，好小子，不和你这样的人做生意还能和谁做生意呢？”

业务员用幽默的言行，逗笑了董事长，不但维护了自己的尊严，也赢得了合作的机会。他的幽默，充分展示了他的乐观和对产品的自信，也展示了他百折不挠的积极心态。这样的人，谁会拒之门外，不予结交呢？社交中的情形千变万化，有时候突如其来的不快可能让人措手不及。当原本轻松愉悦的气氛变得尴尬时，幽默可以扭转乾坤，将尴尬消弭于无形。

有一次，某国际会议展览中心举行“大干五十天，确保年底封顶”的誓师大会，市长和相关领导都到了。当仪式进行时，坐在主席台上的某老总的椅子突然莫名其妙地垮了，他一下子摔倒在地。现场鸦雀无声，大家都不知该如何反应。市长见了，马上说：“看来今天的誓师大会，大家决心都很大呢，尤其是我们×总，都已经坐不住了！”大伙儿都被市长的妙语逗乐了，原来的尴尬气氛也消弭无影。

社交中，难免遇到应该拒绝别人的场合。如果处理不好，不但可能让别人没面子，甚至反目成仇，心生嫉恨。适当的幽默可以将不快轻松化解，让人识得进退，不好意思太过为难你。

美娜年轻貌美，某客户一直想占她的便宜。一天，该客户又给美娜打电话，鉴于该客户对公司的重要性，美娜不敢得罪他，只好笑吟吟地说：“李总，要不待会儿我请您吃饭吧，然后我们三人去击剑馆玩玩。”客户一愣：“三人？击剑馆？我、你还有谁啊？”美娜故意压低声音说：“当然是我男朋友啊，我们说好了待会儿去吃饭。他是去年的击剑比赛冠军呢，而且极爱吃醋，待会儿您见了就知道了。”客户一听，愣了，说：“那你们玩吧，我今天不去了，还有事。”说完，就挂了电话，以后再也没有骚扰美娜。美娜利用幽默，既委婉地拒绝了客户的骚扰，又没有让客户丢面子，非常高超地表现出了自己的处世智慧。这比直接拒绝对方、导致对方下不来台要高明很多。

幽默是一种大智慧，它温和而不软弱，圆润而不张扬，机智而不狡猾。它能助你化解困境，轻松自如地面对一切。幽默不是天生的，而是经过后天努力和学习养成的。我们可以用如下方法来锻炼自己的幽默细胞，掌握了它们，也就掌握了通向幽默的捷径。

第一种方法是妙用双关。即表面上说甲事物，实质上指乙事物，通过二者的关联幽默化解，从反差中找到喜剧性效果。

杰拉尔德·福特是美国第38任总统，他说话时常常一语双关，许多人都非常喜欢听他说话。

有一次，一位记者刁难他，请他评价一下自己和林肯总统。这个问题是个陷阱，既不能说自己不行也不能说林肯不好。他想了想，回答说：“我是一辆福特，不是林肯。众所周知，林肯是一种最高级的名牌小汽车；而福特则是普通、廉价的大众化汽车。”他的话刚说完，台下就一片哄笑声，提问的记者也被逗乐了，没有再继续追问下去。

福特的这句话，既表达了谦虚之情，又暗中标榜了自己是一位受大众喜欢的总统。同时也没有故意贬低林肯，反而承认了林肯的地位，不会引起别人反感。

双关是幽默的常用表达方式，它看似“天真”，实则暗藏锋芒，常能帮自己化解攻击，脱离原有困境。

明初有一位叫周玄素的宫廷画师，接到朱元璋的命令，让他在大殿墙壁上画一幅《天下江山图》。周玄素暗暗叫苦，心想皇上喜怒无常，万一画不好脑袋就要搬家了！他灵机一动，跪下恳请说：“臣不曾游遍九州，斗胆请陛下先启御笔勾勒草图。”朱元璋听了有理，便亲自提笔画起来，不一会儿就画完草图。周玄素马上跪下说：“陛下江山已定，臣不敢再动！”

朱元璋听了，哈哈大笑，非但没有怪罪，还重赏了周玄素。周玄素用一语双关的语言，迂回地表达了自己不愿作画的拒绝之意。这样说，既恭维了朱元璋江山永固，也避免了将自己陷入险境之中，让朱元璋在高兴之余准了他不动笔的请求，可谓巧妙至极。

第二种常用的幽默方法是反逻辑，即违背科学常理，不按常规去理解，从而突破思维定式，达到出人意料的幽默效果。反逻辑幽默法打破了人们习以为常的正常逻辑，所以能让人在极度不和谐中体会到荒诞和可笑。

尼克松访问苏联结束后，打算乘专机返回美国。可是，驾驶员却怎么也无法启动飞机。经过检查，原来是引擎失灵了。按照惯例，这种事故的责任在被访国苏联。当时的苏联首脑勃列日涅夫非常生气，他问尼克松：“您觉得我该怎么处罚民航局局长呢？”“提升他。”尼克松笑着说，“幸亏引擎是在地面而不是在天上失灵，否则我岂不是要见上帝去了？”他的话逗得勃列日涅夫哈哈大笑，那个战战兢兢的民航局局长也松了一口气。

案例中，勃列日涅夫将如何惩罚民航局局长这个难题踢给了尼克松，却被尼克松用幽默轻松化解了。一句“提升他”，不但尽显尼克松的大度，而且让尴尬的外交局面重回和谐、自如的气氛，足见尼克松在社交方面的高明智慧。

第三种常用的幽默方法就是随机应变了。不能否认，幽默就是一种高超的艺术，最高明的幽默应该是就地取材，风行水上。恰如羚羊挂角，无迹可寻。听到它，只觉得心旷神怡，引人会心一笑。

某百货公司举行大拍卖，购货的人太多，大家又推又挤，现场一片混乱。有一位被挤得东倒西歪的女士在结账时愤愤地对售货员说：“这个破地儿，幸好，我一开始就没打算在这儿找到‘礼貌’。”

“对不起，”结账的售货员小姐沉默了一会儿，温和地问，“你能让我看看你的样品吗？”那位女士一愣，不好意思地笑了。

做一个幽默的人，我们就会发现道路越走越宽，心境也越来越好。幽默如阳光，照进人的心灵，心态也会跟着阳光起来。而心态的阳光又促使人更达观地看待一切，为幽默奠定了基础。要想成为社交达人，请试着让心灵阳光起来，让自己幽默起来。