三、肢体语言技巧训练

（一）肢体语言训练的基本要求

和谐是肢体语言运用的美学要求，包括肢体语言运用的得体、自然和适度。肢体语言的运用要同有声语言的内容、语调、响度、节奏等协调，要同说话者或听话者的心态、情感相吻合，肢体语言本身各构成要素（如身姿、手势、表情、目光）之间要做到局部与整体的和谐。

（二）肢体语言训练的一般原则

第一，以口语为训练载体。肢体语言作为口语交际活动的辅助手段，不可能脱离口语而孤立地进行训练。肢体语言训练的基本形式应当以“读—听—说”为载体。

第二，分解与综合相结合。根据人们的视觉观察习惯，肢体语言训练的程序首先宜从宏观着眼，注意总体轮廓形象，然后由宏观至微观，逐步进行局部肢体语言的分解训练。肢体语言的运用应当始终是一个和谐、自然的整体，因此，肢体语言的分解训练是相对的，是指在训练过程的某一特定阶段中，有针对性地突出某项训练；分解训练是为了更好地综合运用。

第三，由模仿、创造到自然运用。肢体语言训练的方法可以先由观察、分析入手，进行模仿性训练；再结合不同的口语材料，设计不同的语境，进行创造性训练；最后训练肢体语言的随机应用，达到得体、自然、适度的效果，并能有意识地利用肢体语言调控口语交际活动。

（三）肢体语言技巧训练要领

第一，身姿训练应做到经常化。

第二，手势运用要简洁、自然、适度、有力；要与有声语言和身姿协调，手随心行，话到手到，出势稳，停势准，收势慢。不要繁多、杂乱、生硬、造作。

第三，表情语和目光语的运用要与口语表达的内容和目的一致。表情与眼神的变化不要过于频繁，要适度。表情语与目光语是一个有机的整体，不宜再做分解训练。

范例分析

《小猫敲门》

有一只小花猫，做事可马虎了。

有一天，他往家里走的时候，看见门儿就敲一敲。“笃、笃、笃！笃、笃、笃！”“汪汪汪”，小黄狗来开门了。小花猫一看：“哎呀，对不起，小黄狗，我敲错门了！”小黄狗很礼貌地说：“没关系，再见！”

小花猫走了，走到一座屋子跟前，又“笃、笃、笃”地敲门，“喂！开门呀！”“咩—咩—咩—”，小羊来开门了，打开门一看，忙问：“哎，小花猫，有什么事吗？”小花猫不好意思地说：“哎呀！真是对不起，我又敲错门了。小山羊再见！”

小花猫又往前走了，看到门儿，又一边敲一边喊：“妈妈，我是小花猫，快开门呀！”大老虎打开门，大声吼着：“啊呜！啊呜！”吓得小花猫哧溜一下爬上了大树。

打这以后，小花猫再也不敢马虎了，看好门牌号码后，再敲门。笃、笃、笃！笃、笃、笃！“妈妈，我回来了，快开门呀！”

猫妈妈打开了门，高兴地说：“孩子，你可回来了。”小花猫扑到妈妈的怀里：“喵！喵！妈妈，我可回到家了。”

在讲到小花猫几次敲门发象声词“笃笃”时应当辅助以右手敲门的动作，小山羊、小黄狗开门的动作和表情也应当有别于大老虎，小花猫敲错门后应表现出愧疚的表情。

训练材料

1.肢体语言分解训练：

（1）观察—分析—讨论：看一部电影或电视剧，观察某一角色说话时的身姿，分析它所流露的情感信息，与同学展开讨论。(www.daowen.com)

（2）每天有意识地做几次“坐如钟”、“立如松”训练，逐步养成与人谈话时的良好身姿习惯，纠正随意、失礼的不良身姿。

（3）以“我的自画像”为题，在讲台上作三分钟讲话，请老师和同学们当场纠正你的不当身姿。

（4）对着镜子模仿并设计不同情境的话语表达时的各种手势。

（5）与人交谈时，注意通过察言观色来揣测对方的心理状态。

（6）讨论：教师的表情语运用不当的常见情况有哪些？你认为这些表情语可能会对学生产生什么样的影响？

（7）选一个热门话题召开主题班会，注意观察发言人以及全班同学的眼神变化，从中捕捉信息和情感，做好观察笔记。

2.肢体语言综合练习：

（1）观看优秀演讲家的演讲录像选段和优秀教师的教学录像选段，对其肢体语言进行赏析，并进行由分解到综合的模仿训练。

（2）哑剧小品训练。构想生活中的某个情节片断，以哑剧形式表现出来。可以一人表演或数人合作，表演后让学生说出大致内容或主要情节，测定肢体语言的表现力如何。

（3）课堂短剧训练。将一则成语或寓言改编成课堂短剧。学生设计与台词相应的肢体语言进

行演练。

思考与练习

1.肢体语言训练有何作用？

2.肢体语言训练包括哪些内容？

3.肢体语言训练的基本要求是什么？

4.肢体语言训练应遵从哪些原则？

5.为下面的故事设计体态语。

卖火柴的小女孩（节选）

她在一座房子的墙角里坐下来，蜷着腿缩成一团。她觉得更冷了。她不敢回家，因为她没卖掉一根火柴，没挣到一个钱，爸爸一定会打她的。再说，家里跟街上一样冷。他们头上只有个房顶，虽然最大的裂缝已经用草和破布堵住了，风还是可以灌进来。

她的一双小手几乎冻僵了。啊，哪怕一根小小的火柴，对她也是有好处的！她可以从成把的火柴里抽出一根，在墙上擦燃了，来暖和暖和自己的小手吗？她终于抽出了一根。哧！火柴燃起来了，冒出火焰来了！她把小手拢在火焰上。多么温暖多么明亮的火焰啊，简直像一支小小的蜡烛。这是一道奇异的火光！小女孩觉得自己好像坐在一个大火炉面前，火炉装着闪亮的铜脚和铜把手，烧得旺旺的，暖烘烘的，多么舒服啊！哎，这是怎么回事呢？她刚把脚伸进去，想让脚也暖和一下，火柴灭了，火炉不见了。她坐在那儿，手里只有一根烧过了的火柴梗。

她又擦了一根。火柴燃起来了，发出亮光来了。亮光落在墙上，那儿忽然变得薄纱那么透明，她可以看到屋里。桌上铺着雪白的台布，摆着精致的盘子和碗，肚子里填满了苹果和梅子的烤鹅正冒着香气。更妙的是这只烤鹅从盘子里跳了下来，背上插着刀和叉，摇摇摆摆地在地板上走着，一直向这个穷苦的小女孩走来。这时候，火柴灭了，她面前只有一堵又厚又冷的墙。