女性排毒方法的误区

排毒的目的是为了健康，但如果方法不当反而会危害健康。所以只有走出排毒误区，才能健康排毒。

随着生活水平的提高以及人们对高品质生活的追求，健康问题越来越被人们所关注和重视，所以当排毒的概念刚被提出来，社会上就刮起了“排毒旋风”。厂商纷纷标榜自己产品的排毒健身疗效如何显著；医院也纷纷推出各种排毒手术；民间也兴起了形形色色的排毒方法。这就出现了很多奇怪的现象：为了排毒，人们都大显身手，各有手段，但是毒排过之后，健康却出现了问题。

排毒的目的本是为了健康，没想到反而危害了健康，其实这主要是由于一些排毒方法不科学所导致的。

有些女性认为排便就是排毒，所以想通过服用一些药物进行排便，从而达到排毒的目的。其实排便主要是排出体内的“代谢垃圾”，但无法排出人体上部、体表或者血液中的毒素，所以排便虽然是人体排毒的一条重要途径，但却不是惟一途径。由于众多针对胃肠道的排毒产品主要机理在于促进排便，所以其成分中含有大黄，但大黄绝对不能长期服用。因为身体对大黄成分容易产生依赖性，一旦停药就会导致继发性便秘，如果长期服用的话，还会抑制自身免疫力，同时容易造成贫血等不良后果。(www.daowen.com)

除了药物排便的排毒方法之外，有些女性采用断食排毒法进行排毒。因为她们认为体内毒素大部分是由于摄入食物而带人的，所以通过中断饮食，只适量饮水，或补充果汁和一些维生素片剂来进行瘦身排毒。这种方法开始确实有一定效果，有些女性在断食后不仅瘦身了，而且便秘症状也有所改善，血脂也有效降低了，这似乎达到了“排毒减肥”的目的。但是这并非长久之计，因为断食虽然把毒素带走了，但会把身体各种营养消耗殆尽，使人体营养不均衡，造成身体虚弱，身体各器官出现萎缩，器官功能也遭到损害，同时内分泌也会失调，影响正常的生理活动。所以断食排毒法是不健康的方法，应该禁止。

还有一部分女性很相信“科学”，所以她们习惯采取“科学”的方法进行排毒。她们认为既然肠道代谢物是毒素的主要来源，那么通过清洗肠胃就能够彻底的排毒，从根本上解决毒素问题。的确，“洗肠”不仅可以使宿便排出，还能够把体内的寄生虫排出，对于恢复大肠功能、改善便秘都有很好的效果，同时对结肠炎、腹胀、胀气及急性粪石阻塞等症状也有一定疗效。但这并不是说肠道冲洗干净了，就没有毒素了，就不会患其他疾病。由于人体肌体的正常代谢，时刻都在产生代谢物，所以任何时候人体内都会有毒素存在。此时有些女性则会认为，经常清洗大肠就可以有效排毒了，但是经常性地清洗大肠，会造成营养不良，而且多次洗肠，会使大肠产生依赖性，如果破坏了肠道内菌群的生态平衡，还会造成健康隐患。

在现实生活中排毒的方法还有很多，无论何种排毒方法都有其利弊，重要的是如何做出选择，例如有些女性采用一些涂抹排毒产品和药膜进行体外排毒，虽然有范围的局限，但其价格便宜，使用简便，而且能够有效地排除肌肤表皮细胞的毒素，值得爱美女性一试。在排毒的时候，女性要记住，排毒的目的是为了健康，不能为了排毒而损害了健康，这是得不偿失的。所以女性要健康，就必须选择健康的排毒方法进行排毒。