皱纹是如何产生的

皱纹产生是不可避免的，因为这是人体老化的自然体现，但是通过一些保养方法却可以延缓皱纹的产生，让女性的美丽更加持久。

随着年龄的增长，女性身体中的雌激素分泌也会越来越少，随着更年期的临近，肌肤不可避免的老化，甚至出现讨厌的皱纹。这是因为雌激素分泌不足，引起肌肤中胶原蛋白减少，使胶原出现断裂，导致皱纹产生。每个人都会长皱纹，但是由于体内雌激素下降水平各有不同，皱纹产生也就有了个体的差异，雌激素水平下降快的人，皱纹也就会更多、更深。另外，皱纹多少能遗传，皱纹多而深的人，其后代年老后皱纹也会多而深。

但遗传因素并不是最主要的原因，只是一部分原因，而后天的不良因素往往会让皱纹提前到来。一般而言，表情很丰富的人特别容易出现皱纹。事实上，任何表情在常年累月地积累下都会让脸部形成各种不同的皱纹，比如由于经常承受压力或因思考而皱眉头，会导致眉心皱纹的产生；长期眯着眼看东西，容易引起眼角细纹和鱼尾纹；时常开怀大笑或者笑容夸张也会导致眼尾纹产生；经常性地抬眼框，容易使额头出现横向的皱纹，即抬头纹；经常生气或忧伤、撇嘴，形成嘴角细纹；有抽烟习惯会导致唇部产生皱纹。

另外，阳光中的紫外线则是导致肌肤老化、出现皱纹的主要原因，每天暴晒于阳光中，、会导致肌肤粗糙老化，令皱纹加深。此外，于性肌肤比油性肌肤更容易出现皱纹，这是由于干性皮肤的皮脂腺没有油性皮肤那么丰富。所以做好肌肤的保湿和防晒工作是肌肤保健必不可少的步骤。

皱纹产生不可避免，因为这是人体老化的自然体现，但是通过一些保养方法可以延缓皱纹的产生。(www.daowen.com)

首先，紫外线是肌肤老化的第一杀手，所以防晒是阻止皱纹产生的首要步骤。很多女性，尤其是年纪较大的女性认为没有防晒的必要，以为青春已经走远、无可挽回，这是一种非常错误的观念。青春难以回头，可美丽却可长久，而为了肌肤的健康更需要防晒；还有一些女性则认为自己的肌肤并不老，而且不喜欢使用防晒用品的感觉，因此拒绝使用防晒霜，这也不利于肌肤的保健。或许有的女性天生肌肤比较好，对防晒不以为然，但是肌肤的状况现在还看不出来，因为日晒对皮肤造成的伤害是慢慢累积、逐步加深的。如果你希望自己在10年之后看起来还比其他的同龄人年轻，那就必须做好防晒工作，偷懒只会把自己的好底子浪费掉。

女性进行肌肤呵护就要把防晒当成一种习惯，而不是负担。同时要知道不仅仅在夏天需要防晒，也不仅仅是有阳光时才进行防晒，防晒应该是每时每刻都要进行。

其次，除了外部的防护与保养之外，均衡饮食调理与规律生活作息也是保养皮肤的关键。如果你的年纪在23岁左右，饮食均衡的调理可以帮助你阻止肌肤过早老化，平时多摄入富含维生素的食物，可以让肌肤补充营养，同时有效地防止皱纹提前产生，让你更显年轻。但如果你的皮肤已经有很明显的皱纹以及老化的趋势时，那饮食调理对于肌肤美容可以起到配合的作用，此时可以食用一些减少皱纹的口服美容品，比如维生素A、辅酶Q10口服美容品、口服胶原蛋白以及葡萄籽精华等，都能有效地维持细胞活力。同时，也可以每天多食用一些大豆，因为大豆中的异黄酮有类似雌激素的作用，可以促进胶原蛋白的生成，有效地帮助肌肤修复和成长，减缓肌肤老化。

另外，最好不要熬夜，要保持规律的作息；不要盲目减肥，而要养成良好的生活习惯。熬夜会导致身体机能失衡，使肌肤问题恶化，肌肤由于细胞代谢障碍形成色素沉淀，失去光彩。而减肥往往会造成脸颊肌肤松弛，导致皱纹的产生，不健康减肥不仅会破坏身体的健康，还会使你的肌肤更快地老化。

呵护肌肤，保持肌肤健康，就要破除肌肤“皱”语，掌握肌肤美丽的秘密。记住，保持肌肤健康的秘密在你的心中，而开启美丽的钥匙却在你的手中。