理论教育 女性皮肤保养:预防和减缓皱纹的方法

女性皮肤保养:预防和减缓皱纹的方法

时间:2023-12-02 理论教育 版权反馈
【摘要】:皱纹是如何产生的皱纹产生是不可避免的,因为这是人体老化的自然体现,但是通过一些保养方法却可以延缓皱纹的产生,让女性的美丽更加持久。此外,于性肌肤比油性肌肤更容易出现皱纹,这是由于干性皮肤的皮脂腺没有油性皮肤那么丰富。首先,紫外线是肌肤老化的第一杀手,所以防晒是阻止皱纹产生的首要步骤。而减肥往往会造成脸颊肌肤松弛,导致皱纹的产生,不健康减肥不仅会破坏身体的健康,还会使你的肌肤更快地老化。

女性皮肤保养:预防和减缓皱纹的方法

皱纹是如何产生的

皱纹产生是不可避免的,因为这是人体老化的自然体现,但是通过一些保养方法却可以延缓皱纹的产生,让女性的美丽更加持久。

随着年龄的增长,女性身体中的雌激素分泌也会越来越少,随着更年期的临近,肌肤不可避免的老化,甚至出现讨厌的皱纹。这是因为雌激素分泌不足,引起肌肤中胶原蛋白减少,使胶原出现断裂,导致皱纹产生。每个人都会长皱纹,但是由于体内雌激素下降水平各有不同,皱纹产生也就有了个体的差异,雌激素水平下降快的人,皱纹也就会更多、更深。另外,皱纹多少能遗传,皱纹多而深的人,其后代年老后皱纹也会多而深。

但遗传因素并不是最主要的原因,只是一部分原因,而后天的不良因素往往会让皱纹提前到来。一般而言,表情很丰富的人特别容易出现皱纹。事实上,任何表情在常年累月地积累下都会让脸部形成各种不同的皱纹,比如由于经常承受压力或因思考而皱眉头,会导致眉心皱纹的产生;长期眯着眼看东西,容易引起眼角细纹和鱼尾纹;时常开怀大笑或者笑容夸张也会导致眼尾纹产生;经常性地抬眼框,容易使额头出现横向的皱纹,即抬头纹;经常生气或忧伤、撇嘴,形成嘴角细纹;有抽烟习惯会导致唇部产生皱纹。

另外,阳光中的紫外线则是导致肌肤老化、出现皱纹的主要原因,每天暴晒于阳光中,、会导致肌肤粗糙老化,令皱纹加深。此外,于性肌肤比油性肌肤更容易出现皱纹,这是由于干性皮肤的皮脂腺没有油性皮肤那么丰富。所以做好肌肤的保湿防晒工作是肌肤保健必不可少的步骤。

皱纹产生不可避免,因为这是人体老化的自然体现,但是通过一些保养方法可以延缓皱纹的产生。(www.daowen.com)

首先,紫外线是肌肤老化的第一杀手,所以防晒是阻止皱纹产生的首要步骤。很多女性,尤其是年纪较大的女性认为没有防晒的必要,以为青春已经走远、无可挽回,这是一种非常错误的观念。青春难以回头,可美丽却可长久,而为了肌肤的健康更需要防晒;还有一些女性则认为自己的肌肤并不老,而且不喜欢使用防晒用品的感觉,因此拒绝使用防晒霜,这也不利于肌肤的保健。或许有的女性天生肌肤比较好,对防晒不以为然,但是肌肤的状况现在还看不出来,因为日晒对皮肤造成的伤害是慢慢累积、逐步加深的。如果你希望自己在10年之后看起来还比其他的同龄人年轻,那就必须做好防晒工作,偷懒只会把自己的好底子浪费掉。

女性进行肌肤呵护就要把防晒当成一种习惯,而不是负担。同时要知道不仅仅在夏天需要防晒,也不仅仅是有阳光时才进行防晒,防晒应该是每时每刻都要进行。

其次,除了外部的防护与保养之外,均衡饮食调理与规律生活作息也是保养皮肤的关键。如果你的年纪在23岁左右,饮食均衡的调理可以帮助你阻止肌肤过早老化,平时多摄入富含维生素的食物,可以让肌肤补充营养,同时有效地防止皱纹提前产生,让你更显年轻。但如果你的皮肤已经有很明显的皱纹以及老化的趋势时,那饮食调理对于肌肤美容可以起到配合的作用,此时可以食用一些减少皱纹的口服美容品,比如维生素A、辅酶Q10口服美容品、口服胶原蛋白以及葡萄籽精华等,都能有效地维持细胞活力。同时,也可以每天多食用一些大豆,因为大豆中的异黄酮有类似雌激素的作用,可以促进胶原蛋白的生成,有效地帮助肌肤修复和成长,减缓肌肤老化。

另外,最好不要熬夜,要保持规律的作息;不要盲目减肥,而要养成良好的生活习惯。熬夜会导致身体机能失衡,使肌肤问题恶化,肌肤由于细胞代谢障碍形成色素沉淀,失去光彩。而减肥往往会造成脸颊肌肤松弛,导致皱纹的产生,不健康减肥不仅会破坏身体的健康,还会使你的肌肤更快地老化。

呵护肌肤,保持肌肤健康,就要破除肌肤“皱”语,掌握肌肤美丽的秘密。记住,保持肌肤健康的秘密在你的心中,而开启美丽的钥匙却在你的手中。

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