影响女性肌肤的重要因素

女人在做肌肤护理时，对影响肌肤健康的因素必须有一个全面的了解，这样才能形成正确的保健观念，进而采用科学的护理方法进行护理。

在日常的肌肤护理中，很多女性并不了解自身肌肤的特点以及影响肌肤健康的因素，常常盲目地进行化妆或者护理。明白盲目的护理只会让你的肌肤失去健康。根据各种美容经验与调查分析得出，影响女性肌肤主要有4个方面的关键因素。

1.良好的生活习惯是影响女性肌肤健康的重要因素之一

良好的生活习惯包括充足的睡眠、每日定时清洁皮肤等，除了这些好的习惯之外，还要改掉不良的生活习惯，比如抽烟、酗酒等。根据调查显示，抽烟会使人看起来老6～8岁。

俄国生理学家巴甫洛夫通过实践证明，人体可以长期忍受饥饿，但却不能没有睡眠。睡眠不足，会导致内分泌失调，使皮肤失去光泽，变得黯淡无光；还会使眼部皮肤血液循环减慢，导致该部位色素沉淀无法有效代谢，从而形成黑眼圈；更会造成体内循环系统不平衡，使皮肤缺乏营养，从而导致细胞新陈代谢受到阻碍，使皮肤迅速衰老，加速皱纹产生。

另外，有人认为性生活能够让自己的肌肤变得更加亮丽，但要注意那只是对正常的性生活而言，过度的纵欲对皮肤具有非常大的伤害。

从某种意义上来说，生活习惯决定了一个人的健康，没有好的生活习惯的人想拥有健康是不可能的。肌肤健康是建立在身体健康的基础上的，所以良好的生活习惯是女人肌肤健康的基础。

2.防晒是女性保养肌肤的关键(www.daowen.com)

美白的肌肤是广大中国女性的共同追求，而紫外线却是造成肌肤变黑、长斑的最重要因素，是女性肌肤的第一杀手。强烈的阳光直射会加快肌肤老化，所以持之以恒的有效防晒是保证肌肤健康的关键。

防晒有很多妙法，女性朋友可以根据自身的情况选择适合自己的方法。比如掌握好出行时间，尽量避免在阳光强烈的时刻出行，一般来说，上午十点到下午两点是紫外线辐射最强的时段；出行时做好防护措施，戴上太阳镜、遮阳帽，或者带上遮阳伞，抹上肌肤防晒霜或者其他防晒护肤产品；白天不食用诸如菠菜、芹菜等光敏性食物，以免增强日晒强度，导致肌肤炎症，影响肌肤健康。

3.护肤品是女性肌肤护理与保健的秘密“武器”

对于每一位爱美的女性而言，护肤品已经不是什么秘密了，但是美丽的秘密不在护肤品中，而在于女人自己手中——选择护肤品的能力。

想拥有健康的肌肤，不能盲目使用护肤品，而是要选用适合自身肌肤的高品质护肤品。有些女性喜欢把广告作为护肤品的选择标准，也有一些女性则是盲目地听信别人的推荐，往往没有一套自己的科学护肤方法。这些选择的理念都是不对的，如果选择了不适合自身肤质特点的产品，将会影响皮肤健康，这方面的例子在现实生活中有很多。所以女性朋友一定要在选取护肤品时了解自身肌肤的特点，同时在护理时采取科学的方法。

4.遗传因素在肌肤保健中也应该充分考虑到

研究显示，如果父母是油性肌肤，那孩子多半就是油性肌肤，遗传的比例在90%以上。所以女性在肌肤保健的过程中可以对照父母肌肤护理状况，参考着进行。

影响肌肤的因素还有很多，除了以上4个方面之外，还有其他因素，比如办公环境中的电磁辐射、饮食调理与禁忌、肥胖、心理应激反应等。由于诸多因素的影响，女性在肌肤保健中需要进行充分的护理与保养。另外，保持良好的心情和健康的心态，也能够给肌肤营造一个更加良好的环境，让肌肤焕发光彩，彰显女人魅力!