女人的肌肤护理时间钟

肌肤保健要有时间观念，因为肌肤组织的活动和人体生物钟密切相关，根据肌肤细胞活动规律进行肌肤保健，制订相应的保养计划，才能有效保证肌肤健康。

相信很多女性都听说过生物钟，但这并不代表对生物钟的了解，事实上，很多人并不知道生物钟是什么?到底有什么用?其实生物钟是生物体内的一种无形的“时钟”，又称生理钟，是指生物体生命活动的内在规律性。每个人都有自己的生物钟，生物钟决定每个人在一天中每一时刻的不同状态，是人体内的作息时间表，而肌肤也同样在这个作息时间表下进行具有规律性的活动。所以，女性肌肤保健就需要掌握生物钟，对不同时段的肌肤进行区别对待，保证肌肤的规律作息。以下是不同时间段需要进行的肌肤保健工作。

6:00-8:00

这个时间段一般是晨起时间，很多女性早上起来往往会发现眼部肿胀、脸上也浮肿，非常不舒服。这个时候进行肌肤保养是非常重要的，因为此时肌肤将面对的是一天的压力，需要足够的滋养。女性可以选择具有防晒、滋养、保湿等多功能的日霜对肌肤进行护理。对眼部浮肿可以采用具有促进眼部肌肤细胞循环、分解积聚色素和收紧眼部肌肤的眼霜。经常容易眼部浮肿的女性可以在临睡前把金属汤匙放在冰箱里，第二天早晨把冰凉的汤匙放在眼皮上，可以很快消除肿胀。

8:00-12:00

此时皮肤机能运作最好，具有较强的承受力和抵抗力。如果需要对脸部和身体进行脱毛、除斑、脱痣及去除粉刺、丘疹等美容护理项目，最好选择在这个时候进行，，因为此时肌肤恢复速度快。同时应该注意多喝水，以帮助肌肤新陈代谢，因为皮肤机能运作需要大量的水分。

13:00-15:00

这个时段由于女性体内荷尔蒙分泌降低，身体产生倦怠，肌肤缺乏生机，特别容易产生小皱纹，在办公室里的女性则容易脱妆。此时可以用喷雾化妆水为肌肤补充水分，然后稍微补一下妆，这样可以让女性恢复神采。另外要注意，此时最好不要多喝咖啡，因为那样会加速体内水分的流失，同时会给肌肤造成不良影响。(www.daowen.com)

16:00-20:00

这个时候肌肤机能重新活跃，吸收能力再度增强，应该抓住机会进行保养护理。另外，下班后去洗个桑拿也是不错的选择。

20:00-22:00

由于此时血管的抵抗力降到了最弱，所以肌肤很容易过敏，容易出现水肿和发炎的现象。这个时候尽量不要刺激皮肤，应该采取轻柔护理，睡前卸妆要彻底；晚餐摄人清淡食物可以避免第二天早上的面部与眼部浮肿；洗澡后一定要用润肤露按摩全身，再穿上睡袍或者浴衣，可使全身更加光滑。

22:00-5:00

此时是细胞生长与修复最旺盛的时间段，所以此时应注意休息。如果能在10点前就寝最好，这样就能使人保持充足的睡眠，让肌肤得到正常休息，这对肌肤健康大有好处，要知道良好的睡眠是女人肌肤的最佳保养品。如果你经常失眠的话，可以在睡前喝杯热牛奶，这样会让你容易入眠,因为牛奶具有定神的作用。

女人保持健康，肌肤就是第一关，根据肌肤生物钟为自己制订一个详细周全的肌肤保养计划，可以让你的肌肤更加健康、美丽。