常见的肌肤疾病及预防

肌肤类疾患不仅使女性失去美丽，严重的甚至威胁着女性的生命，因此对于肌肤疾病的预防与诊治，是女性保健的一个重要方面。

很多女性总是为自己的肌肤而忧心忡忡，这是因为在她们四周存在着各种健康“杀手”，时刻威胁着女性肌肤的健康和美丽。女性要做好肌肤保健，就必须随时注意自身的肌肤状况，对各种肌肤疾病的侵袭进行预防，做到对症施治、见招拆招。以下是肌肤的一些常见疾病及预防措施，需要女性注意。

黑眼圈是很多职场女性常见的肌肤问题，一般是由于睡眠不足或睡眠质量差所致。有些女性喜欢熬夜，而有些女性却经常失眠，这些都会产生“熊猫眼”。预防黑眼圈应该提高自身的睡眠质量，改正不良的生活习惯。如果女性得了黑眼圈可以通过简易的穴道按摩帮助血液流通，来防止黑色素沉淀。具体方法是用温热的毛巾热敷双眼5分钟左右，接着闭上眼睛，用手指轻按眼眶20次左右，当眼睛局部有酸胀感即可。

几乎每位女性都曾遭遇过青春痘，其学名又称：青春期痤疮、肺风粉刺。随着人们生活水平的提高和饮食的改善，青春痘的发病率越来越高，其主要原因是人体发育速度加快和食物营养引起体内油脂分泌失衡所致。事实上，、在青春期经常清洁皮肤、不化妆、少吃甜食和油腻食品、保持排便顺畅和睡眠充足就能够有效防止痘痘产生。

一旦痘痘产生，女性朋友要特别注意，千万不要用手去挤压或者挑破痘痘，这样会导致病情恶化，而且容易留下痘印，影响美观。偶尔的少数几个痘痘，只需要做好每天的清洁，注意饮食禁忌，过段时间自然就好了。如果是大面积的痘痘出现，应该尽快就医。(www.daowen.com)

黑斑除了遗传之外，大多是由于紫外线照射或身体健康状况变差而引起的。预防的方法包括：避免长时间的日晒，在出门前抹上防晒霜；补充维生素C；白天尽量不吃光敏性蔬菜，如菠菜、芹菜等；保证充足睡眠和适量的运动。一旦黑斑形成则可以通过一些简单的方法把沉积黑色素排出体外，从而达到消除黑斑的目的，比如长期饮用茯苓薏苡仁茶就可以达到良好的祛斑效果。

湿疹又称湿毒疮、湿气疮，是由于体内的一些热毒导致身体产生排斥反应而引起的病变，主要是对食物、药物或日常用品过敏而导致，其症状有四肢沉重、水肿、肌肤有肿胀感，同时会有奇痒难忍的感觉。湿疹是一种非常顽固的皮肤病，如果不精心治疗，会经常复发。在治疗期，女性要放松心情，不要摄入鱼、虾以及各种海产，也不要吃巧克力、竹笋、茄子和含有酒精、香料的食物，并且在此期间不要用化妆品以及肥皂，并选用棉制的贴身衣服，保持排泄顺畅。

荨麻疹俗称风团、风疹团、风疹块，但荨麻疹并不是风疹，二者应该区别开来。荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，其症状包括水肿性的疹块或丘疹状的疹子，奇痒难熬，且有迅速发生、迅速消退的特点，有时还会伴随发烧、腹痛、腹泻或其他症状出现。预防荨麻疹首先应该找出过敏源，避免与过敏源接触，同时放松心情，保持正常作息，调理饮食，从而真正远离荨麻疹。

富贵手又叫“主妇湿疹”、“进行性纸张角化症”，其实这是一种手部湿疹，其症状包括皮肤干燥粗糙、脱屑，手掌与指尖皱纹增加，甚至出现指头龟裂、出血、手指僵硬疼痛、手指活动困难等症状。富贵手主要是由于手部皮肤受到反复刺激，油脂失衡而引起的，刺激物包括很多，如水、肥皂、洗衣粉、洗发露等各类清洁洗涤用品以及汽油、酒精、油漆、蜡等，还有生肉、内脏、海鲜、蔬菜、水果等食品以及辣椒、葱、蒜、姜等佐料也会对皮肤产生刺激。所以女性在做家务时应该特别注意，避免长期与刺激物接触。富贵手很难治愈，所以预防才是上策，在做家务时带上手套，干完活进行手部护理都是很好的预防手段，此外要多吃富含维生素A的食物，因为维生素A能够有效调理手部肌肤的油脂失衡。

女性的美丽与健康需要自己去呵护，对抗各种肌肤疾病更需要用心，只有每时每刻呵护自己才能让健康与你相伴。